#255: İntikamcı Uyku Erteleme Rahatsızlığı

12:52
 
Paylaş
 

Manage episode 300527804 series 2687246
Bora Özkent┃Konuşmacı, Yazar, Danışman, Yatırımcı and Bora Özkent tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.
7-8 saatlik kaliteli bir uyku başarının, sağlığın ve zindeliğin temel şartı. Lakin pek çoğumuz gece olunca yatağa gitmekte zorlanıyor, cep telefonlarımızın ya da televizyonlarımızın ekranları karşısında mıhlanıp kalıyoruz. Bazılarımız adeta elimizden kayıp giden hayatın intikamını uykudan alıyoruz. Peki bu derdin çaresi var mı? Elbette var, buyrun anlatıyorum. Bu Podcastte Yararlandığım Kaynak: https://www.wired.com/story/sleep-procrastination-psychology-tips/?bxid=5c49104024c17c443434bf23&cndid=55291347&esrc=WIRED_CRMSeries&source=EDT_WIR_NEWSLETTER_0_DAILY_ZZ&utm_brand=wired&utm_mailing=WIR_Daily_081521&utm_source=pocket_mylist İletişim Mailim: haddinias@ozkent.co Daha Fazla İçerik: www.haddinias.net Kulüp Hakkında Daha Fazla Bilgi: https://www.haddinias.net/kopyası-kulüp-hakkında

282 bölüm