I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
İçerik Barbell Logic tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Barbell Logic veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Going Off Script As a Novice - #401
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 324013812 series 1517494
İçerik Barbell Logic tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Barbell Logic veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Training means you have a script or program that you follow, but whether by your choice or life circumstances, you may have to or want to go off script. So, if you're a novice and have to or want to go off script, how do you navigate the potential difficulties and tradeoffs of going off script? 0:00 BL1K! 21:53 RIP Papa Reynolds 24:53 Off Script as a Novice Lifter As a novice, you can progress quickly. For strength, this means that if you graph your progress of the weight on the bar for your lifts it will follow a line. This is a simple, hard, and effective way to train, which lets you build the habit of training, gain confidence, improve your form, and increase strength and quality of life. You cannot always--or may not always want to--follow the script. Some examples of off script events or activities include:
…
continue reading
- sickness or injury
- vacation or business travel
- sports or other physical activities
- powerlifting or strengthlifting meet
- unplanned PR
700 bölüm
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 324013812 series 1517494
İçerik Barbell Logic tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Barbell Logic veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Training means you have a script or program that you follow, but whether by your choice or life circumstances, you may have to or want to go off script. So, if you're a novice and have to or want to go off script, how do you navigate the potential difficulties and tradeoffs of going off script? 0:00 BL1K! 21:53 RIP Papa Reynolds 24:53 Off Script as a Novice Lifter As a novice, you can progress quickly. For strength, this means that if you graph your progress of the weight on the bar for your lifts it will follow a line. This is a simple, hard, and effective way to train, which lets you build the habit of training, gain confidence, improve your form, and increase strength and quality of life. You cannot always--or may not always want to--follow the script. Some examples of off script events or activities include:
…
continue reading
- sickness or injury
- vacation or business travel
- sports or other physical activities
- powerlifting or strengthlifting meet
- unplanned PR
700 bölüm
Alla avsnitt
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.