“kizuの徒然草 in motion”；呼吸編〜ヨガにおける呼吸法

asakiz

今回の“kizuの徒然草 in motion”；呼吸編は、

ヨガにおける様々な呼吸法の紹介です。

一般的な腹式呼吸や胸式呼吸の他にもいろいろな呼吸法があり、

多くはポーズをとりながら同時に行うものがほとんどのようです。

どういう目的がそこにあるか？

概略に関して説明されています。

今後はその医学的な根拠の有無などについても、

知見が得られれば紹介してもらう予定です。