Artwork

İçerik asakiz tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan asakiz veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

“kizuの徒然草 in motion”;呼吸編〜武道と呼吸

15:16
 
Paylaş
 

Manage episode 326930903 series 3163271
İçerik asakiz tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan asakiz veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

今回の“kizuの徒然草 in motion”;呼吸編は武道と呼吸についてです。

武道・武術の間合いと呼吸、あるいは技のかけ時と呼吸について、

いくつかの報告を紹介します。

技をかける(柔道など)際には吸気の7、8割くらいを行ってから(吸ってから)

息を止める、ことが多いと報告されています。

そして同様のことが、

ランプが光ると同時に高くジャンプする時にも起こっている、

また最大の筋力発揮をする時にも同じように吸気後の息止めが生じていると報告されています。

<参考図書>

呼吸の科学

石田浩司・著、講談社(ブルーバックス)、2021年

  continue reading

255 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 326930903 series 3163271
İçerik asakiz tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan asakiz veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

今回の“kizuの徒然草 in motion”;呼吸編は武道と呼吸についてです。

武道・武術の間合いと呼吸、あるいは技のかけ時と呼吸について、

いくつかの報告を紹介します。

技をかける(柔道など)際には吸気の7、8割くらいを行ってから(吸ってから)

息を止める、ことが多いと報告されています。

そして同様のことが、

ランプが光ると同時に高くジャンプする時にも起こっている、

また最大の筋力発揮をする時にも同じように吸気後の息止めが生じていると報告されています。

<参考図書>

呼吸の科学

石田浩司・著、講談社(ブルーバックス)、2021年

  continue reading

255 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi