スポーツクライミングから学ぶ

asakiz

最も重力に逆らって行うスポーツ競技の一つに

スポーツクライミングがあります。

今回はその競技から学べる、

〜私たち日常生活で身体を動かしている人間にも役立つ〜

ヒントがいくつかあったのでお伝えします。

身体の柔軟性、体感筋力の重要性、身のこなしかた、身体の位置の察知能力、

全身及び各部位の持久性、などなど

身体を柔らかくしなやかに、楽に動かすことを目指したい人にとっては

とても役立つ要素が含まれていると思います。