))
#7 5x5 - Halter ve Kötü Antrenmanın Yararı Üzerine w/Ali Bahadır Coşkun
Manage episode 279127433 series 2833672
İçerik Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar, Mehmetcan Özen, and Cemre Karapınar tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar, Mehmetcan Özen, and Cemre Karapınar veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Bu bölümde Halter ve CrossFit Koçu Ali Bahadır Coşkun ile beraber CrossFit'te sıklıkla yapılan halter hataları ve bunları düzeltme önerileri, diğer spor branşlarıyla ilgilenen sporcular antrenmanlarında halter versiyonlarına yer vermeli mi, kötü antrenmanın yararı ve benzeri konuları detaylıca ele aldık.
/Kitaplar:
/Olympic Weightlifting - Greg Everett
/Weightlifting Technique Triad - Max Aita
/Weightlifting Programming - Bob Takano
/Managing the Training of Weightlifters - Laputin, Oleshko
/The Training of the Weightlifter - Roman
/Chinese Weightlifting - Manuel Buitrago, Ma Jianping
109 bölüm
Paylaş
