#23 5x5 - Konumuz Hamstrings

12:42
 
Paylaş
 

Manage episode 279127416 series 2833672
Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar, Mehmetcan Özen, and Cemre Karapınar tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Bu bölümde hamstring kas grubunun yapısı, bağlantı yerleri, başları, işlevleri ve hareketlerin kas aktiviteleri üzerine konuştuk ve ufak antrenman tavsiyeleri verdik.

80 bölüm