The Meditation Well
Tümünü oynan(ma)dı işaretle ...
Dizi sayfası•Feed
Manage series 3505345
İçerik Jess Haessly tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jess Haessly veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Each of us is a container for sensation, thought, emotion, and whole-body experience. Through guided meditation we can gain access to a deeper sense of peace and calm that exists deep within each of us. The more we meditate, the more we draw upon the well of calm within, increasing our ability to manage stress, regulate emotion, and focus. Jess guides each 2-10 minute journey, drawing on her yoga + mindfulness meditation background to help empower all meditators from beginners to long-time practitioners to invite into their week a moment of deep observation, calm, and rest. Join Jess 3 times per week in The Meditation Well.
…
continue reading
97 bölüm