Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move more—a lot more—when we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural hu ...
…
continue reading
İçerik Dear Media and Alexis Haines tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dear Media and Alexis Haines veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Recovering From Reality
Tümünü oynan(ma)dı işaretle ...
Dizi sayfası•Feed
Manage series 2801747
İçerik Dear Media and Alexis Haines tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dear Media and Alexis Haines veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Hosted by mental health advocate and former reality television star Alexis Haines, Recovering from Reality illuminates the messy and magical path of coming home to yourself. Whether you’re on the road to recovery, seeking self-care techniques for surviving the capitalist machine, or just need a moment to remember that you’re not alone in your loneliness, we’re serving up the ultimate truth: your trauma doesn’t define you - your decision to deal with it does. Razor sharp, modern, and culturally resonant, Alexis delivers intimate conversations and expert insights to empower you on the road to authentic wellness. Are you ready to recover from reality? Produced by Dear Media.
…
continue reading
155 bölüm
Tümünü oynan(ma)dı işaretle ...
Dizi sayfası•Feed
Manage series 2801747
İçerik Dear Media and Alexis Haines tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dear Media and Alexis Haines veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Hosted by mental health advocate and former reality television star Alexis Haines, Recovering from Reality illuminates the messy and magical path of coming home to yourself. Whether you’re on the road to recovery, seeking self-care techniques for surviving the capitalist machine, or just need a moment to remember that you’re not alone in your loneliness, we’re serving up the ultimate truth: your trauma doesn’t define you - your decision to deal with it does. Razor sharp, modern, and culturally resonant, Alexis delivers intimate conversations and expert insights to empower you on the road to authentic wellness. Are you ready to recover from reality? Produced by Dear Media.
…
continue reading
155 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.