Artwork

İçerik 10-Minute Mentor with Rich Perry tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan 10-Minute Mentor with Rich Perry veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

3 Ways a Digital Detox Can Improve Your Mental Health

11:24
 
Paylaş
 

Manage episode 331235950 series 3360627
İçerik 10-Minute Mentor with Rich Perry tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan 10-Minute Mentor with Rich Perry veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode: I talk about where I’ve been over the last few months and why I took a break from social media. I’ll also share three benefits of doing a social media detox. (1) Studies have shown that it can improve your overall mood. This is especially helpful for those who struggle with anxiety, stress, or depression. (2) You won’t feel as though you must compete with others in your newsfeed and you won’t have to worry about the fear of missing out. (3) You’ll be able to reconnect with yourself and live your life in the way that’s best for you. I’d love to hear your thoughts. Drop a comment or send me a message. I’m listening! “I Help You Build the Brand Your Customers Will Trust” [JOIN OUR EXCLUSIVE FACEBOOK GROUP] https://www.facebook.com/groups/10MinuteMentor [FREE COACHING & TRAINING] https://richperry.com/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/10minutementor/support
  continue reading

132 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 331235950 series 3360627
İçerik 10-Minute Mentor with Rich Perry tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan 10-Minute Mentor with Rich Perry veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode: I talk about where I’ve been over the last few months and why I took a break from social media. I’ll also share three benefits of doing a social media detox. (1) Studies have shown that it can improve your overall mood. This is especially helpful for those who struggle with anxiety, stress, or depression. (2) You won’t feel as though you must compete with others in your newsfeed and you won’t have to worry about the fear of missing out. (3) You’ll be able to reconnect with yourself and live your life in the way that’s best for you. I’d love to hear your thoughts. Drop a comment or send me a message. I’m listening! “I Help You Build the Brand Your Customers Will Trust” [JOIN OUR EXCLUSIVE FACEBOOK GROUP] https://www.facebook.com/groups/10MinuteMentor [FREE COACHING & TRAINING] https://richperry.com/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/10minutementor/support
  continue reading

132 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi