She says "I become more. And that—that is me." A firm believer that people, just like everything else, have different versions of themselves. She invites everyone who wrestles with their own thoughts to join the conversation. “Let’s be good to each other,” she says. “But most importantly, let’s raise our voices—loud enough for ourselves to hear. Not to the silhouette that hides flaws in the window reflection, but to the real you in the mirror.” Through her own experiences, she shares the how ...
…
continue reading
Her gün itinayla üzerinden defalarca geçtiğim kendim. Fotoğraflarıma bayılıyorum. Anda kalan cümlelerim bir koşu gözlerime doluşuyor birer birer. Saygısızca. Gözlerim direndikçe anıya, çeki düzen veriyorlar, sırayla geliyorlar. Koşuşturmadan. Zihnimin mastürbasyon yapma sitili. İdmanı unutmamak için. Zevkli hatırlamak. Fotoğraflar, fotoğrafta olmay…
…
continue reading

1
Hayatın Sihri Sır Değil! Hayaller Nasıl Hayat*Gerçek Olur? Inanırsan Olmaz Çünkü...
17:51
17:51
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
17:51Arzularının gerçek sebebini nasıl keşfedebilirsin? Hayat gerçekten çok kolay olabilir mi? Inanmak neden yeterli değil?
…
continue reading

1
Hayalleriniz neden gerçek olmaz?
15:28
15:28
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:28Hayaller hayatlar diye diye tükettik kendimizi. Hayal hayatın provasıdır ve sahiplenip sahneye koyduğunda gerçek olur. Hayallerin gerçek olması için tek yetkili merci sensin.
…
continue reading

1
Mutluluğa Dair: Mutsuzluk, Mutluluğun Yokluğu Değil, Gizli Kalmış Hâlidir!
17:30
17:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
17:30Mutluluğa dair bir fikrimiz var mı? Her yerde mutluluğu arıyoruz. İşlerimizde, ilişkilerimizde, rüyalarımızda ve hayallerimizde hep mutluluğu arıyoruz. Bazen tam mutluluğu yakalamış gibi hissediyoruz ama sonra bir bakıyoruz ki değilmiş. Başka bir şeymiş. Kendimizi birden acı çekiyor halde buluyoruz. Ama zaten mutluluk aranan bir şey mi, aranılabile…
…
continue reading

1
SIRADAN SIRADIŞILIKLAR ***
14:32
14:32
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
14:32Selam insan! Hayatı kaçırıyormuş gibi hissetmek desem tanıdık gelir mi? Sürekli hayatı kaçırıyormuş gibi hissetmek. Sanki ne yaparsan yap olmuyormuş gibi. Ne yaparsan yap hayat durmuyor ve sen yetişemiyormuşsun gibi. Ne sana ne de başkasına yetmiyormuş gibi. Bazen de hayatın fazlasıyla yettiğini hissedersin. Böyle fazla fazlaymış, tam da hak ettiği…
…
continue reading

1
İçindeki Kötülükle Nasıl Mücadele Edebilirsin ?
20:55
20:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
20:55Diyelim ki birine çok kırıldınız ve bir ızdırap yaşıyorsunuz veya bir ayrılık yaşadınız, bir kayıp yaşadınız veya yanlış anlaşıldınız ya da bir haksızlığa uğradınız ve bununla baş edemiyorsunuz. Baş edemediğiniz gibi bu size ciddi anlamda bir ızdırap yaşatıyor ve bir şeyler yapma isteğiniz var. Yapmak istediğiniz şeyler iyi şeyler değil, iyi duygul…
…
continue reading

1
Hiç Acının Olmadığı Bir Dünyayı Düşlediniz Mi?
26:47
26:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:47İnsan olarak olarak en çok sorguladığımız şey insanlığın varoluşundan beri süregelen bunca ızdırabı nasıl dindireceğimiz olmuştur. Aşk acısından tutun da doğal afetlere, politik kaygılara, özgürlüklerin kısıtlanmasına, açlığa, susuzluğa, arzularınıza ulaşamayışınıza, başarısızlık hissinize, anlam arayışınıza, fiziksel acılarınıza, kayıplarınıza vs.…
…
continue reading

1
Stres Nedir, Neden Olur ve Ne Yapmalıyız?
25:48
25:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:48“Hayatımda hiç bu kadar stresli olmamıştım …. “ Boşluğu nasıl doldurabilirsin? Çoğumuz küçük stres faktörleri eklemeden bile büyük bir liste yapabiliriz, ancak hayatımızdaki önemli atılımlar, dört gözle beklediğimiz mutlu olayları içerir. Evlenmek veya bebek sahibi olmak, terfi almak veya hayalinizdeki iş için mutlu veya heyecanlı olmanız beklenebi…
…
continue reading

1
Anlamak ve Anlaşılmak Mümkün
15:42
15:42
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:42Anlatamıyorum Anlamıyorsun Yanlış Anlıyorsun Anlaşılmıyorum Duyuramıyorum kendimi Yanlış Anlaşılıyorum Anlamıyorum Yanlış mı ifade ediyorum Peki Neden?
…
continue reading
Değişim seninle başlar ve seninle birlikte her şey değişir. Dünyan değişir, çevrendeki herkes değişir, hayatın değişir diyoruz. Ama bunun nasıl olacağını tam olarak bilemiyoruz. Uzun bir süre “Nasıl ya?” sorgulamasını yapmış birisi olarak ben de bu süreçten geçtim. Hayatım boyunca kim olduğumu sorguladım ve bu hiç değişmedi. Bunların yanında insanı…
…
continue reading
Hayata devam etmek ile hayata dönmek arasında bir yaralı ruh kadar mesafe var sanki. Hayata devam etmek, içinde neşe barındırmayabilir hayata dönmek için yaşam enerjisine sahip olmak gerekir. Her halükarda hayata devam edebiliriz ama hayata dönmek bazılarımız için hiç gerçekleşmeyebilir. Tüm bu ıstırap dolu, kontrol edemediğimiz, kitleleri kana, gö…
…
continue reading
Hayatın anlamına varıp hayata dönenler ve hayatın anlamsızlığına kanaat edip hayata küsenler arasında hiçbir fark ve mesafe yoktur. Hayata dönen hayata küsmeye ne kadar yakınsa hayata küsen de hayata dönmeye o kadar yakındır.
…
continue reading
12.12.2022'ye ithafen. Tatlı bir 32 olma hali.
…
continue reading
Korkularımız var, korkuyoruz, adım atamıyoruz, ama adım atmak istiyoruz. Sonra risk var, bilinmezlik var, güvende olma ihtiyacı var, bir de hayatı yaşamak var. Hayatı yaşamanın cesaretle ilgisi ne. Risk almak nerde. Neden korkusuz olmaya ihtiyacımız var, hayattın tadını çıkarmak için. Macera duygusu nerde mesela. Deneyim... Hadi konuşalım, Kemal'le…
…
continue reading
Mutluluk nedir gerçekten? Seninle bağı nedir? Sonuna kadar dinlemeli bu bölümü, bir sırrım var mutluluğa çok yakın!
…
continue reading
Şefkat ve acımanın farkı nedir? Acıma öfke sebebi mi? Şefkatsiz sevgi olur mu? 2014 yılının bana en güzel hediyesi Kemal'le beraberiz bu bölümde.
…
continue reading
Kendi ölümünden sorumlu olmak ne demek? Yaşamından sorumlu olmakla aynı şey olabilir mi? Neden ölümden korkuyoruz ve her gün dilimizdeyken yaklaşamıyoruz ona dinlemek için dikkatlice varlığındaki sebebini. Berkant konuktu bu bölümde U'nun Ortası'ndan. Farklı bakış açılarını harmanladık, yakından baktık biraz hayatın kendisine.…
…
continue reading
Kaybolmus Hissedenlere Guzel Bir Haber: Zor o is:) Kaybolmus hissediyorum bugun... Tanidik bir his. Kendimi bulmak istiyor muyum diye soruyorum. Supheli haraketlerim var cunku. Kendimi kaybediyorum gibi. Boyle bile isteye. Kayboldugumu biliyorsam gercekten kaybolmus olur muyum?
…
continue reading
Poetry: Bir Umudun Hikayesidir Feslegen... Feslegen konusturur seni...
…
continue reading
Sevgi: Havali Boyle, Guvenli, Sicacik, Yumusacik ... Sonra? It does not matter how good you are, how much you love them, How pure your heart is to them, how much open you are and care about them. But, sometimes...
…
continue reading
Sigarayı bırakamıyorum, diyet yapamıyorum, asla planlarıma sadık kalamıyorum, düzenli spora gidemiyorum, kitap okuma alışkanlığı edinemiyorum, sürekli erteliyorum... Neden? Çünkü bu detayı kaçırıyorsun. Çünkü Hiç Böyle Düşünmemiştin... Hadi! Gel!
…
continue reading
Kaçmak, ertelemek, yüzleşmemek, hazır hissetmemek, kendine güvenmemek, başaramama korkusu, kendine ya da başkalarına mahcup olma endişesi... Farkında olma hali zor bir tık. Haraket gerektiriyor. Farkındalık değişimi mecbur kılıyor. Değişmeye iraden yardımcı olmuyorsa kendini sevmemeye başlıyorsun. İçindeki yaşam enerjisi sönüyor. Yaşam enerjin duyg…
…
continue reading
Dünyaya yeniden geldin mesela, hep sorarlar ya hani. Ne de lafügüzaftır! İçten bir keşke salar içine, bir iç çekiş nefesine ve tabi koca bir hesaplaşma zihnine; sıkışır kalırsın. Hiç gitme oralara. Gel, içindeki zaman tüneline bir selam çakalım;)
…
continue reading
Kendine inanıyorsun. Bugüne kadar çok şey başardın. Hatırladın mı? Evet! Aynen. O sensin. Haklısın. Peki neden bu endişen? Çevrene değil aslında kendine yetmiyorsun. Doğru mu? Yeah! Bu kötü bir şey mi? Hayır. Hiç değil. Sadece bu durumun kendinle arana girmesine izin veriyorsun. Verme. Hiç robot dünyası hakkında düşündün mü? İnsanlar da robotlar gi…
…
continue reading