Stres halka açık
[search 0]
Daha fazla
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
İçerik üreticisi, Flov Studio kurucusu ve Desté'nin yaratıcısı Ece, kendi hayatından örneklerle yaşamla ilgili derin konulara yumuşak ve samimi bir açıdan yaklaşıyor. Dinlerken yalnız olmadığını farkedeceğin bölümler kendini tanımana, yolunu bulmana ve kendinle olan ilişkini iyileştirmene destek oluyor.
  continue reading
 
Artwork
 
Yirmi yedisinde kurumsal kariyerlerini çöpe atan iki çocukluk arkadaşı, çıktıkları yolculukta tek bir sorunun cevabına düşüyor: Daha sade ve daha anlamlı bir hayat mümkün mü? Youtube: https://www.youtube.com/c/BuMuYani/ Instagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast​ Destek: https://patreon.com/bumuyani​ İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com
  continue reading
 
Artwork

1
Sezgin,ce ASMR

Sezgin,ce ASMR

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Stres dolu hayatınızın bir köşesinde burada olacağım. ASMR videolarımı kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın ! 🌙EN İYİ DENEYİM İÇİN KULAKLIK TAKIN. Merhaba ben Sezgin ASMR. Kanalımda, uyku sorunu çekenler için rahatlatıcı ASMR videoları çekiyorum, video içeriklerimde genelde fısıltılı konuşma ile yapılır. Fısıltılı konuşmanın yanı sıra, konuşmama ve yumuşak sesle konuşma videoları da vardır. ASMR videoları bulabilirsiniz. Yaptığım videolar, beyninde karıncalanma yaparak rahatlamanı ...
  continue reading
 
Artwork

1
SANA İYİ GELECEK

Ahmet Şahin Akbulut

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Hayatta bize iyi gelecek şeyleri ararız... İyi bir gelecek için çabalarız... Bana katılın ve size iyi gelecek ve sizin iyi geleceğiniz için paylaştığım konuları dinleyin. Liderlik, kariyer ve genel gelişim konuları hakkında konuşmalar. Instagram: @ahmetsahinakbulut Youtube: https://bit.ly/ahmetsahin
  continue reading
 
İnsanların da versiyonları olduğuna inanan bir insan, Fatosh Kaya. Kanada’dan sesleniyor. Kendiyle derdi olan herkesi muhabbete davet ediyor. “İyi gelelim birbirimize” diyor. “Sesimiz çıksın, en çok da kendimize. Ama pencere camındaki kusurları gizleyen silüete değil, aynadaki gerçek sana.” derken nasılını da kendi deneyimleriyle anlatıyor. Podcast tüm platformlarda yayında ve YouTube da! Şimdilik sadece Türkçe, ama yakında İngilizcesi de geliyor. Fatosh Kaya, sizden biri. Her c ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hepimizin "Her Şey Seninle Başlar" kitabıyla tanıdığımız, ülkemize kişisel gelişim kavramını ilk getiren isimlerden olan Mümin Sekman ile, her şeye rağmen başarılı olmak için çabalamaktan öğrenilmiş çaresizliğe birçok konuya değindimiz yeni bölümümüze şöyle buyurunuz. Bölümün videocast haline⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@BuMuYani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
HERMETİK GÖKİLİM OKULU “Her ne varsa âlemde ki, örneği var Âdemde” [Hacı Bektaş Veli] “Uyanana kadar İnsan yıldızların tesirindedir. Uyanmış İnsan, yıldızlara tesir eder.” [Muhiddin Arabi] - Siz gerçekten uyandınız mı? Hazırlayan: Güliz KANMIŞSeslendiren: Güliz KANMIŞTeknik yönetmen: Uğurcan KAYA Emeği geçen bütün kardeşlerimize gönülden teşekkür e…
  continue reading
 
Diyet kelimesi kirli bir kelime oldu. Bir çoğumuz diyet yapmak istemiyor, istiyor ve yapıyorsa bunu paylaşmak istemiyor. Belki yargılamaktan, belki hedeflerinden saptırılmaktan korktuğundan. Bu bölümde Uzman Diyetisten Özge Öçal ile sağlıklı beslenmeyi, kilo almayı, vermeyi, korumayı, almamız gereken takviyeleri, farklı diyet tiplerini ve çok daha …
  continue reading
 
Süregiden bir yolda birçok yola savruluyoruz. Ama yine de dönüp dolaşıp onu arıyoruz: Kendimizi. Bu bölümümüzde Rollo May'in "Kendini Arayan İnsan" kitabından yola çıkarak biz de kendimizi arıyoruz. Sevdiklerinize terapi hediye etmek ya da onları davet etmek Hiwell'le mümkün. Hiwell hakkında daha fazla bilgi almak için: ⁠⁠⁠https://hiwell.app/-bumuy…
  continue reading
 
Koşu sadece bir aktivite değil. İnsanı hem fiziksel hem de mental olarak dönüştüren bir yolculuk. Bu bölümde adidas Runners koçu Doğa Nalbantoğlu ile önce adidas Supernova ayakkabılarımızı giydik ve koşuya çıktık, ardından koşunun yalnızca koşu olmadığını konuştuk. "Koşmasaydım yazamazdım" diyen Haruki Murakami'yi de bol bol andığımız sohbet için b…
  continue reading
 
Negatif düşüncelerin sana yük olmasına izin verme. Eğer düşüncelerin seni yorduysa, bu bölüm sana iyi gelecek. Ece, olumlu düşünmeyi, evrenin senin için çalıştığına inanmayı ve yolculuğun tadını çıkarmayı öğrenmenin önemini vurguluyor. Varış noktasına kitlenmek yerine, yolculuğun değerini ve öğretisini anlamak üzerine derinlemesine bir sohbet seni …
  continue reading
 
İçinde doğduğumuz, kültürünü aldığımız, ilk öğretmenlerimiz ailelerimiz. Kültürümüzce üzerine toz kondurmadığımız bu sistem nasıl çalışıyor ve gerçekten işlevsel mi? Misafir Odası dizisini dinlemek için: https://open.spotify.com/show/70BYCn6GKOq92T0SBxnh1s?si=i26IKHicStacNh6u37EaOQ Bu bölüm sadece podcast olarak yayında. Ama siz yine de destek verm…
  continue reading
 
Hayatın seni yönlendirmelerini görebilmek ve inat etmeden kabul edebilmek önemli. Hayatına uymayanları gör ve onlardan vazgeçmeyi öğren. Eğer bir red aldıysan veya istediğin bir şey olmadıysa, buradan sonra nasıl devam edeceğine karar vermek senin elinde. Ece bu bölümde seni kontrol edebildiklerine odaklanmaya çağırıyor. Yıllar içinde aldığı not de…
  continue reading
 
HERMETİK GÖKİLİM OKULU “Her ne varsa âlemde ki, örneği var Âdemde” [Hacı Bektaş Veli] “Uyanana kadar İnsan yıldızların tesirindedir. Uyanmış İnsan, yıldızlara tesir eder.” [Muhiddin Arabi] - Siz gerçekten uyandınız mı? Hazırlayan: Bensu ELVERENSeslendiren: Belgin FİLİZÖZ Emeği geçen tüm kardeşlerimize gönülden teşekkür ederiz. Hakk razı olsun. · Bu…
  continue reading
 
Ne istediğini bulmak, arayışa çıkmak ve ona ulaşmak için önce kendini tanımalısın. Bu bölümde Ece kendi spiritüel yolcuğundan, ayaklarının zaman zaman yerden kesilmesinden ve bugün kendinden emin hissettiği noktaya nasıl geldiğinden bahsediyor. Dinleyicilerinden gelen yurtdışında yaşarken köklenmek ve aile ilişkilerini dengede tutmakla ilgili sorul…
  continue reading
 
Zor zamanlardan geçerken bizlere sürekli söylenen bir şey var. Sabırlı ol! Tamam ama sabır gerçekten ne demek ve sabrın sonu selamet mi? Eğer siz de sabredemediğiniz için bir türlü İngilizcenizi istediğiniz seviyeye getiremediyseniz, Cambly'de bize özel kodumuz: bumuyani Daha fazla bilgi için: https://cambly.biz/bumuyani Videocast bölümlere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
İnsanlık tarihi boyunca en güçlü tür olarak ortaya çıkan insanlık, neden son zamanlardaki dünyaya adapte olmakta bu kadar zorlanıyor? 🤔🤔Mediamarkt'ı keşfetmek için: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mediamarkt.com.tr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Videocast bölümlere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@BuMuYani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ linkiyle youtube'dan erişebilirsiniz. Ayrıca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Bir süredir aldığımız bireysel terapiler, uzunca süredir kafamızı meşgul eden psikolojik bunalımlar içinde debelenirken, sonunda aklımızdaki soruları rahat rahat sorabileceğimiz bir uzmanı konuk aldık. Klinik Psikolog Dr. Şeniz Ünal bizimle. Buyurunuz. Bu bölüm sadece podcast olarak yayında. Ama siz yine de destek vermek isterseniz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"katıl"…
  continue reading
 
Daha çok "evet" mi demeliyiz "hayır" mı? Bu bölümde bu ikilemin ne zaman ve nasıl karşımıza çıktığını, hangisinin söylemesinin daha zor veya daha önemli olduğunu tartışıyoruz. Kararlarımızın ardındaki motivasyonları değerlendirirken, zorluklar karşısında küçük başarıları kutlayarak motivasyonumuzu nasıl koruyabileceğimizi ele alıyoruz. Ece, dinleyi…
  continue reading
 
Derin bir nefes al (4sn), tut(7sn) ve uzun uzun ver(8sn). Stresle başa çıkmada kullanılan nefes tekniklerinden biri de 4-7-8 tekniği. Peki her durumda stresle başa çıkabilir miyiz? Daha doğrusu çıkmalı mıyız? Hepsi ve daha fazlası bu bölümümüzde millet! Hiwell hakkında daha fazla bilgi almak için: ⁠⁠https://hiwell.app/bumuyanipodcast⁠⁠ Dinleyiciler…
  continue reading
 
Fırsatları görmek, onları yakalamak ve kariyer çizgini belirlemek üzerine derinlemesine bir sohbet. Bu bölümde Ece, iş ve hayat partneri Can'ı konuk alıyor ve dinleyicileri sıradanın dışında bir başarı ve kariyer hikayesini keşfetmeye davet ediyor. Kendi işini kurmanın zorluklarına ve önemli noktalarına odaklanırken, kurucu olarak üstlenilen roller…
  continue reading
 
Selam millet! Bu bölümümüzde uzuunca zamandır dertlendiğimiz, günden güne olduğumuz yere, konuma veda ettiğimiz bir konuyu ele aldık: Sınıfsal Veda Bölümün videocast haline yarından itibaren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@BuMuYani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ linkiyle youtube'dan erişebilirsiniz. Ayrıca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"katıl"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ butonundan bize deste…
  continue reading
 
Bu bölümde Psikolog ve İnsan Kaynakları Uzmanı Burcu Canıtez Okur ile iş hayatındaki anlaşmazlıkları ve çatışma yönetimini konuştuk. Burcu Hanım'a LinkedIn'den ya da burcu@ikdunyasi.com eposta adresinden ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler... #podcast #Türkçe #TürkcePodcast#dinle #radyo #işhayatı #iş #business #businesslife #businesslifepodcast#tur…
  continue reading
 
HERMETİK GÖKİLİM OKULU “Her ne varsa âlemde ki, örneği var Âdemde” [Hacı Bektaş Veli] “Uyanana kadar İnsan yıldızların tesirindedir. Uyanmış İnsan, yıldızlara tesir eder.” [Muhiddin Arabi] - Siz gerçekten uyandınız mı? Hazırlayan: Kübra Öztürk SeverSeslendiren: Kübra Öztürk Sever Emeği geçen tüm kardeşlerimize gönülden teşekkür ederiz. Hakk razı ol…
  continue reading
 
Peşimizi hiç bırakmayan, içimizde büyüyen bazen hep küçük kalan o varlık: İçimizdeki Çocuk. Peki o çocuk bizi nasıl etkiliyor? Bölümün videocast haline⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@BuMuYani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ linkiyle youtube'dan erişebilirsiniz. Ayrıca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"katıl"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ butonundan bize destek olarak üyelere özel içeriklere de göz …
  continue reading
 
Lovebombing, gaslihighting, ghosting ve sonunda kara toprak... Günümüz dünyasında gerçek aşkı bulmak imkansız mı ya da gerçek aşk var mı? Siz ne dersiniz millet! Mediamarkt'ı keşfetmek için: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mediamarkt.com.tr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Videocast bölümlere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@BuMuYani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ linkiyle youtube'dan erişebilirsi…
  continue reading
 
Geçmişi anlamak, pişmanlıklarla yüzleşmek ve kabullenmek üzerine derinlemesine bir sohbet. Ece, geçmişin yüklerinden kurtulma ve haksızlıkları bırakma konularını aydınlatan bir rehberlik sunuyor. Bu bölümde, romantikleşmiş geçmiş hislerine karşı dürüst olmak, duygusal yüklerden arınmak ve yeniliklere açık olmak konularını kendi yaşamından çeşitli ö…
  continue reading
 
Kimimiz biyolojik yaşımızdan daha yüksek kimimiz ise daha düşük hissediyoruz. İşin ilginç yanı ise jenerasyon değiştikçe bu uçurumun artması. Peki neden olduğumuz yaşımızda hissetmiyoruz? Hadi birlikte göz atalım! Hiwell hakkında daha fazla bilgi almak için: ⁠https://hiwell.app/bumuyanipodcast⁠ Dinleyicilerimize özel %10 indirim için kodumuz: bumuy…
  continue reading
 
Ece bu bölümde "üst limit teorisi"ne odaklanıyor. Seni hayatımızın farklı alanlarında, kendimize belirlediğimiz hayali sınırların nasıl bir üst limit oluşturduğunu keşfetmeye davet ediyor. Dinleyicilerden gelen soruları yanıtlarken, kendi kendimize uyguladığımız kısıtlamalarla yüzleşmek ve bu üst limitleri aşmak için pratik öneriler sunuyor. Ayrıca…
  continue reading
 
Bu bölümde Anadili İngilizce olmayan ancak İngilizce sunum yapanlar için 3 önemli nokta ve öneriler üzerinde konuştuk. #podcast #Türkçe #TürkcePodcast #dinle #radyo #işhayatı #iş #business #businesslife #businesslifepodcast #turkish #turkishpodcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ishayati/message…
  continue reading
 
Ne istediğini biliyor musun? Yeni yılın ilk ayının sonlarına yaklaşıyoruz ve çoğumuzun yeni yıl hedefleriyle ilgili ilk heyecanı, bu dönemde sarsılmaya başlıyor. Yapılan bir araştırmaya göre, çoğumuz yeni yılın 17-18 gününde hedeflerimizden vazgeçiyoruz. Ece bu bölümde istikrarlı bir disiplin ve hedeflere bağlılık sağlamanın yollarını ele alıyor. “…
  continue reading
 
Dikkat! etmek giderek zorlaşıyor. Artan dopamin isteği, ekranlara olan bağımlılığımız gitgide seçici dikkat becerimizi zayıflatıyor. Peki herkesten duyduğumuz ADHD nedir? ve acaba sizde de var mı? Mediamarkt'ı keşfetmek için: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mediamarkt.com.tr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Videocast bölümlere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@BuMuYani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ li…
  continue reading
 
Uzaktan çalışma ile önemi daha da artan stres yönetimi ve başarılı insanların stres ile nasıl mücadele ettiği konusunu konuştuk. #podcast #Türkçe #TürkcePodcast#dinle #radyo #işhayatı #iş #business #businesslife #businesslifepodcast#turkish #turkishpodcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ishayati/message…
  continue reading
 
Sokrates'ten Yunus Emre'ye, medeniyet tarihi boyunca hiç eskimeyen o arayış: Kendini Bilmek. Bu bölümümüzde kendini bilmek neden önemli sorusunun cevabını arıyoruz. Vodafone FreeZone hakkında detaylı bilgi almak için: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın Bu bölüm sadece podcast olarak yayında. Ama siz yine de destek vermek isterseniz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"katıl"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ butonunda…
  continue reading
 
İş Hayatı Podcast'in en sevilen bölümlerini tekrar yayınlıyoruz. Bu ayki bölüm: "İş Yeri’nde Kişisel Bakım ve Dış Görünüşün Önemi" ... keyifli dinlemeler. Eğer iş yeri’nde dış görünüşün ve kişisel bakımın çok da önemli olmadığını düşünüyorsanız bir daha düşünün derim. Hayatımızın belki de her alanında olduğu gibi, kişisel bakım ve görünüşünüze göst…
  continue reading
 
Hedeflerimize doğru çalışırken, aynı zamanda anın ve sahip olduklarımızın değerini bilmek de önemlidir. Bu bölümde Ece, geçmişin, geleceğin ve bugünün arasında bir denge kurma becerisini keşfedeceğimiz bir sohbet sunuyor. Gelecek için hayaller kurarken, aynı zamanda mevcut anı nasıl daha anlamlı hale getirebileceğimizi ve kontrolümüz dışındaki duru…
  continue reading
 
Onuncu yılımızın ilk bölümünde yeni yıl kararlarına farklı bir perspektiften bakalım dedik. Hiç yeni yıl kararı almasak karar alanlardan bir farkımız olur mu? Kararları aldık diyelim, büyük ihtimalle hepsinin gereğini yerine getiremeyeceğiz. O durumda ne yapmak lazım?
  continue reading
 
Hayat denen akışkan düzende oradan oraya savrulurken, bazen bir yol göstericisine, bir rol modele ihtiyaç duyuyoruz. Rol modelimizi nasıl seçmeliyiz ya da seçebilir miyiz? Hepsi ve daha fazlası bu bölümüzde. Hiwell hakkında daha fazla bilgi almak için: https://hiwell.app/bumuyanipodcast Dinleyicilerimize özel %10 indirim için kodumuz: bumuyani10 Vi…
  continue reading
 
HERMETİK GÖKİLİM OKULU “Her ne varsa âlemde ki, örneği var Âdemde” [Hacı Bektaş Veli] “Uyanana kadar insan gezegenlerin tesirindedir. Uyanmış kişi, gezegenlere tesir eder.” [Muhiddin Arabi] Hazırlayan: Gönül SERTSeslendiren: Gönül SERT Emeği geçen kardeşlerimize gönülden teşekkür ederiz. Hakk razı olsun. · Bu Gökilim Dinletisi ⁠⁠⁠⁠⁠Hermetik Gökilim…
  continue reading
 
Eğer nereye gittiğini bilmiyorsan, hiçbir yol seni oraya götüremez.” demiş Lewis Carroll. Bu sözden ilham alan bu bölümde Ece, yeni yılın hedeflerinin geçen yıldan nasıl farklı olduğunu, geçmişten hangi hedefleri bu yıla taşıdığını ve hayatına iyi gelenlere nasıl öncelik verdiğini paylaşıyor. Ece, bu yıl yavaşlamayı ve içe dönmeyi nasıl önceliklend…
  continue reading
 
HERMETİK GÖKİLİM OKULU “Her ne varsa âlemde ki, örneği var Âdemde” [Hacı Bektaş Veli] “Uyanana kadar insan gezegenlerin tesirindedir. Uyanmış kişi, gezegenlere tesir eder.” [Muhiddin Arabi] Hazırlayan: Can Ahmet İLHAN Seslendiren: Can Ahmet İLHAN Emeği geçen kardeşlerimize gönülden teşekkür ederiz. Hakk razı olsun. · Bu Gökilim Dinletisi ⁠⁠⁠⁠⁠Herme…
  continue reading
 
HERMETİK GÖKİLİM OKULU “Her ne varsa âlemde ki, örneği var Âdemde” [Hacı Bektaş Veli] “Uyanana kadar insan gezegenlerin tesirindedir. Uyanmış kişi, gezegenlere tesir eder.” [Muhiddin Arabi] Hazırlayan: Leyla Can Elalan Seslendiren: Leyla Can Elalan Emeği geçen kardeşlerimize gönülden teşekkür ederiz. Hakk razı olsun. · Bu Gökilim Dinletisi ⁠⁠⁠⁠Herm…
  continue reading
 
Hayata adım attığımız anda başlayan kültür empozisyonu, yaşamımızın sonuna kadar bizimle birlikte oluyor. Peki içinde doğduğumuz bu kültür kader mi, yoksa değiştirilebilir mi? 15 Ocak’a kadar geçerli, 12 aylık online üyeliklerde %50 indirim için kodunuz: yani50 Meet2Talk hakkında daha fazla bilgi için: ⁠⁠https://meet2talk.online/order/package Video…
  continue reading
 
Eğer hayatınızın soğuk bir mevsimindeyseniz sözlerimin size huzur getireceğini umuyorum. Lütfen bilin ve güvenin, zorluklar geçecek. Ve güneş ışığı kesinlikle geri dönecek. Belki de zorluk sizin başarısızlığınız için değil, iyi durumları artırmak için gelmiştir. Ve belki de işiniz basit bir iştir: karanlığın ortasında büyümeyi sağlamak ve kışın sar…
  continue reading
 
Yeni yılın eşiğinde, Ece, kendi hayatına dair bir içsel yolculuğa çıkıyor bu bölümde, yıl başında koyduğu 23 hedefiyle yüzleşiyor. Bir yılda neyi başardığını, hangi hedeflere ulaştığını ve hangilerinde daha fazla çaba sarf etmeye ihtiyaç duyduğunu, hangilerini artık umursamadığını dinleyeceksiniz. Ece'nin bakış açısındaki değişimleri ve kendi değiş…
  continue reading
 
Loading …

Hızlı referans rehberi