Stres halka açık
[search 0]
Daha fazla

Download the App!

show episodes
 
Uzm.Psk.Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Yüksek Lisans eğitimini İstanbul Ticaret Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Bölümü’nde gerçekleştirmiştir. Mindfulness Temelli Kognitif Terapi (MBCT) ve Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) akredite eğitmenidir. Son yıllarda mindfulness alanında yetişkinlerle ve çocuklarla çalışmalar yapmaktad ...
 
Loading …
show series
 
Bilinçli farkındalık konusunda fikir sahibi olabileceğin filmler nelerdir derseniz size uzun bir liste hazırladım. Kağıdı kalemi alın dinleyin. Uzak doğu öğretilerinden, seküler mindfulness uygulamalarına, mindfulness tutumlarına kadar her alandan öneriler seçtim. Keyifli seyirler.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
 
Gotham ahalisinin gökyüzüne fener tutup Batman'ı çağırması misali, dinleyicilerimizden tam kapanmaya ilişkin acil kodlu mesajlar aldık. Hemen mikrofon başına geçip tam kapanmayı evde nasıl geçireceğimiz ile ilgili birkaç küçük hap bilgiyi içeren kısa bir bölüm kaydettik. Sağlıklı günler, iyi dinlemeler.…
 
Allah’ın sizi affetmesini istemez misiniz? Ama bunun olması için özel bir şartı öğrenmek ister misiniz? Karakter değişimlerin nedeni nedir? Annelerimizin neden değerini bilmeliyiz?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Sonsuz geçmişle sonsuz gelecek arasındaki ölçülen dönemi nasıl değerlendirebiliriz? Allah bize şıfayı vermiyorsa, başka yollara başvurmalımıyız? Gerçek hazine nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Olumsuz geri bildirim yaptığımız işi geliştirmek için iyi bir fırsat aslında. Ama gelin görün ki bundan faydalanmak zor çünkü olumsuz geri bildirim almak insanı çok kötü hissettiriyor. Bir yandan yarattığı kötü duygularla başa çıkarken, diğer yandan olumsuz geri bildirim üzerinde çalışıp yaptığımız işi nasıl geliştireceğiz? Reçeteyi bu bölümde tart…
 
Allah herkesin cennete yaşamasını istemez mi? O zaman neden bazı kişiler cennete gidemeyecek? Allah bize hastalıkları verebilr mi? İyilik yapmanın karşılığı nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Sen hiç ateş böceği gördün mü filmi son dönemde epey gündemde. Filmden değil, bir Yılmaz Erdoğan röportajından bahsedeceğim aslında size. Ateş böceklerini görme deneyimine ilişkin. Ateşböceği görenin moralinin bozuk olamayacağını ifade ediyor eserin sahibi... Gelin üzerine birlikte düşünelim.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
 
Başarılı olmak için nasıl değişebiliriz? Gerçek iyileşmenin işaretleri neylerdir? Sevgi her şeyden önemli midir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Ne zaman kendini bir konuda beceriksiz olarak kodladın? Peki ya korkak olduğuna ne zaman inandın? Kaybedeceğine ne zaman şartlandın? Ece bu bölümde kendi çocukluğunda, eğitim hayatında sistem ve öğretmenler tarafından ona kodlanan bu düşüncelerin doğurduğu sonuçları ve onlardan nasıl kurtularak özgüvenini yenilediğini anlatıyor. Özellikle rekabet o…
 
Yaşamın gerçeklerini öğrenmeye var mısın? Çatı işçisi gerçek yolu bulmak istediğinde kim ona engel olmaktaydı? İnsanları kurtarmak önemli midir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Allah neden bizi çağırıyor? Allahı'ın önünde günahlarımızı nasıl itraf etmeliyiz? Savaşta ve kıtlıkta iman ile kurtulabilir miyiz?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
'Günaydın? Nasılsınız?' bu iki kelime güne başlamanın sloganları adeta. Kendi hayatınızda güne başlarken bedeninizin, duygularınızın, zihninizin 'nasılsın' sorusuna yanıtı ne olur? Bunu sormaya ne dersiniz? Bilinçli farkındalık ile günü karşılamak ve devamında davranışlarınıza rehber olacak niyetleri hatırda tutmak bize destek olabilir.…
 
Allah kimler için vardır? Şansızlağa korku neden var? Ya şeytanın gücü ya da Allah'ın gücü mü? Böbürlenmek iyi bir şey midir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Hayallerinizin gerçek olmasını ister miydiniz? D vitamini ne kadar önemlidir ve doğru güneşlenme nasıl yapılır? Fındığın faydaları ve değeri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Onu yakından tanıyalım mı? Ağır metal detoksu nasıl hazırlanır? Fındığın faydaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Her şeyden önce kim vardı? Allah neden O'nun sözünü,O'nun Ruhuyla araştırmamızı istemektedir? . Rab ile her şeyi kazanmak mümkün müdür?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Ece bu bölümde kalabalık bir ortama girdiğinde geçirdiği anksiyete atağını paylaşırken böyle endişeleri olanlara yol gösteriyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 @flovstudio Flov Online'da her hafta yenileri eklenen onlarca yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek için www.online.flovs…
 
90'larda televizyonun, şimdiyse podcast'in efsanesi Men-E-Men'in muhteşem ikilisi Burçin Acer ve Özgür İnceoğulları ile nostalji hakkında konuştuk. Nostalji iyi bir duygu mu? Mutluluğumuzu nasıl etkiliyor? Bu soruları geçmişten anekdotlar ve bilimsel araştırmalar ışığında masaya yatırdık.
 
Bu konuda olan delillerimizi sıralıyoruz. Metal sağlık için ne kadar tehlikelidir? Havucun faydaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
 
Mindfulnessı iletişim kurarken, insan ilişkilerini sürdürürken nasıl kullanabiliiz? Aklıma gelen ipuçlarını sizlere sunmak, bilgilerimi paylaşmak istedim. Geçmiş ya da geleceğe takılmak yerine başlangıç zihniyle orada olmak, yargılarını farkında olmak ve davranışını biçimlendirmek bizlere sosyal yaşamda yardımcı olabilir ne dersiniz?…
 
Bir meyenin yolculuğuna birlikte kulak verelim. Sofranıza sunulan bir elmanın, üzüm tanesinin bile oluşması için toprağın, güneşin, çiftçinin çabalarının nasıl da önemli olduğunu farkına varalım. Mindful yemek yeme o yemeğe tüm duyularınla odaklanmaktan fazlasıdır. Onun üzerindeki emeğe de nezaket gerektirir.…
 
Loading …

Hızlı referans rehberi

Google login Twitter login Classic login