En iyi Malla podcastleri (2024)

1
Doğru Karar Vermeyi Engelleyen 4 Düşünce Hatası 4:29

10M ago4:29

4:29

Hayatın için doğru karar vermek istiyorsan bu 4 düşünce tuzağından kaçınmalısın. Bana bu bağlantıdan sesli mesaj gönderebilirsin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyhan1/message

1
Haklıyken Haksız Duruma Düşmene Sebep Olan 5 Sebep 7:06

10M ago7:06

7:06

Haklı olan her zaman haklı desek de maalesef öyle değil. Algı her şey. İşte haklıyken haksız duruma düşmene sebep olabilecek 5 davranışBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Yaş 39: Yaşamın Hakkını Verebilmek İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler 10:15

10M ago10:15

10:15

Merhaba sevgili dostum. 38 yılı geride bıraktım ve yeni bir hayattan öğrendiğim dersler videosu ile karşındayım. Bu sene konumuz yaşamın hakkını verebilmek ve hayat sofrasından tok kalkmak.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Herkesin Hissettiği Ama Adını Koyamadığı O 10 Duygu 8:59

11M ago8:59

8:59

Bazı anlar vardır ki, hissettiğimiz duyguyu sadece biz hissediyormuşuz gibi gelir. Bu video aslında birçok insanın yaşadığı ama adını koyamadığı 10 duyguyu anlattım. Kaynak olarak John Koenig'in The Dictionary of Obscure Sorrows isimli web sitesini kullandım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Japon Wabi-Sabi Felsefesinden Güçlü Bir İnsan Olmak İçin Hayat Dersleri 5:25

12M ago5:25

5:25

Bu bölümde Japon WaBi-Sabi felsefesini ve hayatımızdaki etkilerini anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Ennui: Geçmeyen İç Sıkıntısı ve Çözüm Önerileri 11:40

12M ago11:40

11:40

Bu videoda ennuiden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum. Depresyona benzeyen ama daha çok iç sıkıntısı ve sıkılmayla ortaya çıkan bir problem.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Aşık mısın Yoksa Yalnızlıktan mı Korkuyorsun? 9:30

12M ago9:30

9:30

İçinde olduğun ilişkinin temel motivasyonu ne? Gerçekten seviyor musun, aşık mısın yoksa yalnızlık korkusundan dolayı mı o kişiyle birliktesin?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
İnsanları Senden Uzaklaştıran Bazı Davranışlar 13:21

12M ago13:21

13:21

Diğer insanlara ilişki kurmanı engelleyen ve onları senden uzaklaştıran bazı davranışları anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Narsistlerin Psikoloji Bozan Manipülasyonu: Narsistik Üçleme 17:07

1y ago17:07

17:07

Bu videoda narsist kişilik özelliklerine sahip insanların kurbanlarını manipüle etmek için kullandığı narsistik üçleme tekniği anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Ruhsal Açıdan İyileşirken Hatırlaman Gerekenler 8:28

1y ago8:28

8:28

Ruhsal açıdan iyileşme süreci iki adım ileri bir adım geridir.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
"Bakış Açını Değiştiren Hayat Dersi Nedir?" Sorusuna İnsanların Verdiği 8 Müthiş Cevap 11:07

1y ago11:07

11:07

İnsanlara, hayata ve olaylara bakış açını değiştiren bir cümle, bir fikir var mıdır diye soruyorlar. İnsanların verdiği 8 cevap.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
"Ben Bir Malım" Diye TedX Konuşması Yapan Bir Akademisyen; Behçet Yalın Özkara ile Sohbet 26:03

1y ago26:03

26:03

Akademiklink Youtube kanalından tanıdığımız Doç. Dr. Behçet Yalın Özkara ile sohbet Akademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357sBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesi 11:37

1y ago11:37

11:37

Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol ListesiBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Birisinin Seni Kullandığını, Gerçekten Değer Vermediğini Nasıl Anlarsın? 13:07

1y ago13:07

13:07

Bir ilişki içerisinde karşı tarafın sana gerçekten değer vermediğini ve seni kullandığını nasıl anlarsın?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Sağlam ve Güçlü Psikolojiye Sahip İnsanlar Neyi Farklı Yapıyor? 11:25

1y ago11:25

11:25

Sağlam ve güçlü psikolojiye sahip insanların farklı yaptığı şeyleri ve özelliklerini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Depremden Sonra Ruhsal Açıdan İyileşme 8:41

1y ago8:41

8:41

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek 12:18

1y ago12:18

12:18

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz? 12:04

1y ago12:04

12:04

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı 11:44

1y ago11:44

11:44

Çocukken yaşadığımız zorlu olaylara verdiğimiz tepkiler kişiliğimizi şekillendirebilir. Bu videoda çocukluk kaynaklı oluşan 6 kişilik kalıbını anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak 14:13

1y ago14:13

14:13

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü 11:07

1y ago11:07

11:07

Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak 9:23

1y ago9:23

9:23

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun? 13:17

1+ y ago13:17

13:17

Ayrılık acısı fiziksel acı kadar canımızı yakabilir. Bu videoda, ayrılık acısından, eski sevgiliyi/eşi özlemekten nasıl kurtulursun konularından bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar 13:13

1+ y ago13:13

13:13

Birçok insan diğer insanlar için kendini feda edebiliyor, aşırı fedakarlık yapabiliyor. Bu sorunun sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem 11:07

1+ y ago11:07

11:07

Kafaya takmama sanatı ile aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik 10:30

1+ y ago10:30

10:30

Kararsızlık, bedeli yüksek olan bir karardır.Doğru kararı verebilmek için uygulayabileceğin pratik yöntemleri anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin 10:44

1+ y ago10:44

10:44

Bu podcastte sağlıklı aşk ile bağımlı-sağlıksız aşk arasındaki farkları anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey 8:54

1+ y ago8:54

8:54

Ünlü keman virtüözü Joshua Bell ile yapılan metro deneyinden yola çıkarak, hak ettiğin değeri ve saygıyı neden göremediğini ve neler yapman gerektiğini anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem 11:15

1+ y ago11:15

11:15

Her insanın içinde ciddi bir potansiyel var. Ancak bu potansiyelin ortaya çıkması için özgüvenli olmak gerekiyor. Bu videoda güçlü ve özgüvenli olmak için 8 yöntem anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası 10:02

1+ y ago10:02

10:02

Bu videoda yanlış kararlar almana sebep olabilecek, gerçek potansiyelini engelleyen ve seni zora sokan düşünce alışkanlıklarından bahsettim. Halo etkisi, Concorde yanılgısı, temel yükleme hatası, statüko önyargısıBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak 7:21

1+ y ago7:21

7:21

Hayat her zaman toz pembe değil. Bu videoda en kötüye hazırlanma yöntemini, pre mortem tekniğini anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi 8:29

1+ y ago8:29

8:29

İnsanları tanımak zor bir süreç. Ama kahverengi M&M yöntemi ile bunu kolayca yapabilirsin.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Etkili Zaman Yönetimi İçin Parkinson Kuralı 6:35

1+ y ago6:35

6:35

Zamanı yönetmek için basit ve pratik bir yöntem olan Parkinson Kuralından bahsettim.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret 9:11

1+ y ago9:11

9:11

Geçmişteki travmaların bugünün etkileyebilir.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7 49:57

1+ y ago49:57

49:57

Beni daha mutlu edecek bir hayatın peşinden gittim.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Zehirli İnsanlardan Korunmak İçin Gri Kaya Yöntemi 6:55

1+ y ago6:55

6:55

Zehirli insanlardan korunmak için işe yarar bir yöntem olan Gri Kaya yöntemini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Duygusal Zamanlarda 5 Duygu Kontrol Yöntemi 9:25

1+ y ago9:25

9:25

Duyguların seni kontrol etmeden sen nasıl onları kontrol edersin?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Daha Önce Bilsem Hayatım Başka Olurdu Dediğim 8 Şey 11:58

1+ y ago11:58

11:58

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Hemen İyi Hissettirecek 14 Yöntem 8:56

1+ y ago8:56

8:56

Daha iyi hissetmek için pratik önerilerBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Gündüz Vassaf’tan Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi 6 47:03

1+ y ago47:03

47:03

Psikolog Gündüz Vassaf'la hayata dair sohbet ettik. Gündüz Vassaf'ın kitaplarını incelemek isterseniz: https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Sadettin Ökten'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi-5 41:39

1+ y ago41:39

41:39

Prof. Dr. Sadettin Ökten'le ustalarla söyleşi serisi kapsamında buluştuk.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Aşırı Hassas ve Duygusal İnsanlar İçin Duygu Kontrol Yöntemleri 9:25

1+ y ago9:25

9:25

Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleriBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Güçlü Bir Yaşam İçin Yol Haritası Oluşturmak 7:01

1+ y ago7:01

7:01

Hayat istediğin gibi gitmediğinde durup yeni bir yol haritası hazırlamalısın.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Güney Kore'de Ebru Sanatını Öğreterek Yaşayan Türk 23:13

2y ago23:13

23:13

Güney Kore'ye gittiğimde Seoul'de ebru sanatını icra eden ve eğitimler veren Hikmet Kadir Bozk'un atölyesini ziyaret ettim ve sohbet ettik.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Yaş 38: Kafaya Takmamak İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler 7:27

2y ago7:27

7:27

Bir yaşı daha geride bıraktım. Bu yıl kafaya takmamak için öğrendiğim hayat derslerini seninle paylaşıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

1
Acar Baltaş'dan Hayat Dersleri-Yaşamın Hakkını Vermek-Ustalarla Söyleşi-4 41:13

2y ago41:13

41:13

Ustalarla Söyleşi serisi kapsamında Prof. Dr. Acar Baltaş'la bir araya geldik. Hayatın hakkını vermek, hayalleri saplantı haline getirmemek ve daha birçok konuda sohbet ettik.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu