))
Flov Studio kurucusu Ece, kendi hayatından örneklerle derin konulara yumuşak ve samimi bir açıdan yaklaşıyor. Dinlerken yalnız olmadığını farkedeceğin bölümler aradığın cevapları bulma yolculuğunda sana eşlik ediyor.
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Ne İstiyorsan, Yapabilirsin.
39:15
39:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:15
Ne zaman kendini bir konuda beceriksiz olarak kodladın? Peki ya korkak olduğuna ne zaman inandın? Kaybedeceğine ne zaman şartlandın? Ece bu bölümde kendi çocukluğunda, eğitim hayatında sistem ve öğretmenler tarafından ona kodlanan bu düşüncelerin doğurduğu sonuçları ve onlardan nasıl kurtularak özgüvenini yenilediğini anlatıyor. Özellikle rekabet o…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Sosyal anksiyetem oluşmuş olabilir mi?
15:34
15:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:34
Ece bu bölümde kalabalık bir ortama girdiğinde geçirdiği anksiyete atağını paylaşırken böyle endişeleri olanlara yol gösteriyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 @flovstudio Flov Online'da her hafta yenileri eklenen onlarca yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek için www.online.flovs…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Gitmek ve Kalmak Arasında
18:59
18:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
18:59
Çaresizlik ve umutsuzluk ağır bastığında her şeyi bırakıp gitme, uzaklaşıp kaçma fikirleri geçiyor mu kafandan? Doğduğun coğrafyayı bir şanssızlık olarak görerek, lokasyon değiştirebilirsen içinin rahat edeceğini düşünüyor olabilirsin bazen. Ece bu bölümde, farklı ülkelerde yaşarken zihninde olan bitenleri paylaşıyor. Gündemin getirdiği öfkeyi bir …
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Akışta Olmak, Değişimi Kabullenebilmek - Tulu İle
43:20
43:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:20
İlk günlerden beri dinleyenler bilir, bu podcastin ilk sezonunda Tulu ve Ece birlikte ev sahipliği yapıyorlardı. Tulu Los Angeles’a taşınınca, Ece podcasti devraldı. 2,5 yıl sonra Tulu’nun İstanbul’a dönmesiyle orjinal ikili biraraya geldi. Bu zaman içinde neler öğrendiklerini, nasıl değiştiklerini ve hayatın akışıyla uyumlanmayı nasıl başardıkları…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Yoga Bölümü: Başlamak, Pozlar, Motivasyon, Amaç
42:57
42:57
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
42:57
"Yogaya nasıl başlanır? Videodan yapılır mı? Haftada kaç kez yapmak gerek? Başladım ama pozları tam yapamıyorum." İki bölümden oluşacak bu serinin ilkinde Ece, yoga pratik ederken pozu doğru yapmanın anlamından, güç ve esneklik gerekliliğine, ileri seviye pozlara ulaşmaktan yoganın spiritüel boyutuna bir çok farklı konudan bahsediyor. Sekans oluştu…
Beklentilerinin farkına var. Elbette isteklerin, tercihlerin olacak. Ancak işler beklediğin gibi gitmediğinde edindiğin tavrı değiştirmek, hayatın getirilerine karşı esneklik kazanabilmek yaşamı pürüzsüzleştirecek. Ece bu bölümde kendimizi ve düşüncelerimizi bu yönde geliştirmekten bahsediyor. Çağ değiştikçe esnek olabilenler kazanıyor. Süresi dola…
Hiç tanımadıkların için ağlayabilirken, en yakınındakine hissettiklerini söyleyememek nasıldır bilir misin? Ece bu bölümde spiritüel baypasın, yani duygulardan kaçmanın bizi nasıl sertleştirdiğini, ve kendisinin bu alışkanlıktan nasıl vazgeçtiğini anlatıyor. Duyguların tümünü hissetmeye nasıl alan açabileceğini öğrenmek, sevdiklerinle duygu ve düşü…
Hem kendinden beklediklerine hem de başkalarının senden beklentilerine karşı uyanık ol. Her şeyi tek başına yapman gerektiğini düşünen bir yanın varsa başına gelenlerin bu düşünceyle bir bağlantısı olabilir. Bu bölümde iş hayatımızdaki kişilerle kurduğumuz iletişimden bahsediyor Ece. İletişim mi kuruyorsun yoksa savunmaya veya saldırmaya mı geçiyor…
Günlük hayatında ne kadar -meli -malı eklerini kullanıyorsun? Neler için "lazım" diyorsun?Bazen her şeyi siyah beyaz görmeyi bekliyoruz ama grinin varlığını inkar edemeyiz. Her zaman biri veya öteki olmak zorunda değil, bazen biraz ondan biraz bundan olabilir. Ece bu bölümde evlilik ve evliliğin anlamından başlayarak içgüdülerimizi ve iç sesimizi d…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Nikahımız, Pandemide Evlenmek, Soru&Cevap
33:22
33:22
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:22
Ece yeni sezonun ilk bölümüne nikahıya ilgili sorduğunuz soruları cevaplandırarak başlıyor. İptal edilen iki organizasyon ardından pandemide olabildiğince ufak bir kutlamayla Can ile evlenirken onu nelerin zorladığını, hayal kırıklıklarını, beklentilerini, sevincini ve üzüntüsünü her zaman olduğu gibi sizlerle paylaşıyor. Can’la nasıl tanıştıkları …
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Neyi Bastırıyorsun? (Meditasyon)
22:06
22:06
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
22:06
10 Dakikalık bir meditasyonla kendi içinde bastırdıklarını keşfederek hafifle. İlişkilerdeki tartışmalardan nasıl büyüyebileceğimizi, bizi eleştirenlere, aşağılayanlara rağmen nasıl adım atabileceğimizi konuşuyoruz. 3. sezonun 32. bölümü ile bir sezonun daha sonuna geldik. Meditasyona yeni başlıyorsan sana yardımcı olacak başlangıç serisi, onlarca …
“İlla mükemmel olacak yoksa hiç yapmam, çünkü ya düşersem, ya eleştirilirsem ya başarısız olursam” korkuların mı var? Ekibimizin en yeni eğitmeni Ece ile onun yoga eğitmenlik yolculuğunu konuştuk. 5 yaşında annesini kendisini baleye başlatmaya zorlayarak Amerika’daki en iyi üniversitelerden birini kazanana kadar dansa devam etmiş. Daha sonra yolu p…
Dünyada tarihi bir dönem yaşanıyor. Hem pandeminin getirdiği, hem ırkçılığa karşı bir uyanış, aynı anda. Empati kuramıyor ve anlam veremiyorsan, bu bölümde Ece seni kendini farketmeye ve öğrenerek değişime katkıda bulunmaya davet ediyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 FLOV ONLINE'da her hafta yeni…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Influencer Sektörü: Marka Reklamları, Ajanslar, Menajerler
1:03:24
1:03:24
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:03:24
İşinin bir bölümü sosyal medyada marka işbirlikleri gerçekleştirmek olan Ece'ye bu bölümde deneyimli arkadaşı Koray Caner katılıyor. Yıllardır çeşitli reklam ajanslarıyla yaratıcı ve başarılı projeler gerçekleştiren Koray, geçtiğimiz yıl Cansu Akın'ın menajerliğini de üstlendi. Kendisiyle bu sektörün ilk başladığı günden bu güne nasıl evrildiğini, …
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Yeniliğe Adaptasyon Korkusu: Normalleşemiyorum
24:51
24:51
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
24:51
Ne zaman? Nasıl? E ben hazır değilim ki! Eğer yeni normale geçiş seni endişelendiriyor, nasıl adapte olacağın düşüncesi korkutuyorsa, yalnız değilsin. Sosyal izolasyondan sokaklara geçiş periyodunda kendine hatırlatarak kolaylaştırmanı sağlayacağın konulara değiniyoruz. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip …
Bir işi yapmak, biri olmak, sevilmek, değer görmek, alkışlanmak için kaç beden olmak gerekiyor? Sosyal medyada kadının kadına yaptığı şiddetin yaşattığı o yumruk yemiş hissinden başlıyor Ece bu hafta. Kendi ergen yıllarından itibaren yaşadığı yeme bozukluklarını, kendini iyileştirme yolculuğundaki adımlarını anlatıyor. Affetmekten önce kabul edebil…
Kriz anlarında bazen önce ateş edip sonra nişan almak gerekebilir. Bir girişimci olarak bu süreci nasıl yönettiğini, endişe ve korkudan gelen düşüncelerle nasıl baş ettiğini anlatan Ece, yeni projesi Flov Studio Online'ı paylaşıyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 FLOV ONLINE'da her hafta yenileri …
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Koşulsuz Sevgi ve Yalnızlık
32:34
32:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
32:34
Koşulsuz sevilmek istiyorsun, peki kendi koşullarının farkında mısın? Sevmek için bir sebebe ihtiyacın yok, ama nefret etmek için var. Merak güzeldir, ama önemli olan, merak ettiğini öğrenemediğinde dönüştüğün kişidir. Hissettiğin her şey, seni sana anlatıyor, keşfet. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Nasıl İyi Olacağızı Konuşalım
35:12
35:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
35:12
Zor bir haftaydı belki. Kendi kendinle çeliştin. Cevap vermek yerine tepki verdin. Dinlemek yerinde haklı çıkmaya çalıştın. Bir başkasına şefkatli olamadın, çünkü kendine de olamamıştın. Nasıl olacaksın peki? Nasıl birikecek öz şefkat, sabır, anlayış? Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve canlı yayında…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Corona Günlerinde Aşk 💖 ft. Can
39:32
39:32
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:32
Instagram'dan gelen dinleyici sorularını Ece ve (nişanlısı) Can birlikte yanıtlıyorlar. En çok sorulan "evleneceğin kişi olduğunu nasıl anladın?"dan, düğün sürecinin zorluklarına, ev paylaşmaya geçişe bir çok konuya değinirken kendi öğrendiklerini paylaşıyorlar. Tartışmaları nasıl aştıklarını, hem aşklarını hem ortak işlerini nasıl yönettiklerini v…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Farkında Olmak Zorunda Değiliz
22:46
22:46
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
22:46
Hayır, en derin meditasyonları yapmak, derin uyanışlar yaşamak zorunda değiliz. Her gün spor yapıp karantinadan fit çıkmak zorunda değiliz. Yeni bir iş kurmak zorunda değiliz. Bunları yapmadık diye suçlu hissetmek, yani, boşuna. Kendi sorgulama ve boşvermelerinden bahseden Ece, düğününden işine olan biteni paylaşırken hatırlattı, bu virüsün zamanla…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Serbest Bırak Ya Da Sürüklen
21:32
21:32
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
21:32
Evde 7. gün. İnsan sosyal bir varlıkken izolasyondaki bu süreyi nasıl geçirebiliriz? Hepimiz bu değişime adapte olmaya çalışıyoruz. Duygu ve düşüncelerimizi baypas etmeden, onları görerek, hissetmeye izin verebiliriz. Bilinmezlikte rahatlamayı öğrenebiliriz. Bu şekilde karantina sürecini sadece atlatmış değil, onunla büyüyebilir hatta yeniden doğab…
Neden oluyor bu salgın? Nasıl etkileniyoruz? Büyük resmi görmeye ve birlikteliğe çağıran bir bölüm. Koşullanmalarımızı sorguladığımız, neyin mümkün olduğunu, hangi sınırlara saygı duymamız gerektiğini yeniden öğrendiğimiz tarihi bir döneme hep birlikte tanık oluyoruz. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et…
Bankadan hocalık matına! Ekibimizin değerli hocalarından Nilüfer'in 10 yıllık kurumsal hayattan tam zamanlı yoga eğitmenliğine geçişinden başladık. Bu kararı nasıl verdiğinden, yoganın fizikselin ötesinde zihinsel ve spiritüel katkılarından, hem hoca adaylarına hem öğrencilere bu işle ilgili öneriler dışında hiç yoga yapmayanların da hayatlarına bi…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Cesur Ol Küçük Kız, Küçük Çocuk
26:27
26:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:27
İçinde bulunduğumuz gündemden farklı bir konudan bahsetmek istemeyen Ece dünyadaki tüm bu acımasızlık ve ayrıştırma varken yalnız olmadığımızı hatırlamak için yapabileceklerimizden bahsetti. Olan bitenler içinde nasıl var olabiliriz? İyi hissettmek için kendimize izin verebilir miyiz? Suçluluk duygusu, endişe, korku ve öfkenin ortasında, içimizdeki…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Terapi, Kilo Endişesi ve Yiyeceklerle İlişki
39:39
39:39
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:39
Ece ve Pelin terapi ve terapistleriyle olan ilişkilerinden başladılar, yiyecekler ve kilo ile olan ilişkileri ile bitirdiler. Kendilerini kısıtılamanın ve cezalandırmanın faydasını görmediklerinde hemfikirler, ve deneyimleri en sağlıklı yolun yemek ve suçluluk ilişkisini koparmak olduğunu gösteriyor. İstanbul'da avukatlık yapan Pelin, mesleğini ve …
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Evlilik, Kariyer, Çocuk ft. Annem
44:55
44:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:55
Doğru eş nasıl bulunur, uzun ömürlü bir evliliğin sırrı nedir? Kariyer ve çocuk bir arada olur mu, boşanmaların sebebi nedir gibi büyük sorulara iddialı cevaplarıyla Ece'nin annesi Ayşenur bu haftanın konuğu. 30 senelik evliliği, yoğun iş hayatı ve iki çocuk yetiştirmenin getirdiği deneyimleri açık sözlülükle paylaşıyor. Ece'yi Instagram'da takip e…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Benim Hikayem “Konfor Alanının Dışına Çık”
37:39
37:39
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
37:39
"Herkesin hayatı benimkinden daha güzel, onlar benim sahip olmadıklarıma sahip, o yüzden benim için mümkün değil" mi diyorsun, yoksa sana sunulan imkanları fark ederek korkuya rağmen harekete geçebiliyor musun? Bu işin bir formülü yok. Her x,y,z'ye sahip olan başarılı, sahip olmayan başarısız olmuyor. Başarı hikayelerinin ortak noktası: inanç ve de…
Güvenli bir yer her zaman var. Fakat güvende olmaya çalıştıkça güvensiz hissediyor olabilir misin? Veya yeterli hissetmek işin çabaladıkça yetersiz? Ağır gelen tüm duygu ve düşüncelerini görmek, serbest bırakmak ve iyileştirmek için uygulayabileceğin adımlar paylaşan bu bölümde ana konu güven. Hayata güven, kendine güven, ilişkilerine güven... Duyg…
Hayır, her şeyi kabul etmek, herkesi sevmek zorunda değiliz. Arada bir gelir aklına, "aman bunu düşünmemeliyim" dersin, düşündüğünü kimse bilmemeli hatta sen bile kabul etmemelisin gibi. Bu bölümde tam olarak böyle düşüncelerimizden bahsettik. İçindeki kin, seni kindar biri yapmak, öfke, sadece öfkeli birisin demek değildir. Kendi içinde olanlara o…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
2020 Burç Yorumları & Genel Astroloji
46:06
46:06
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
46:06
Psikolojik Astrolog Meral ile 2020’de gezegenlerin bizi nerelere taşıyacağını konuşuyoruz. Hangi burç bu sene hangi alanda şanslı? Gerilemeler ne zaman hangi burçlarda gerçekleşecek? Bunun anlamı nedir? gibi soruları yanıtladı. Dinlerken hem yükselen hem güneş burcunuz için dinleyin hatta kadınlar ay burçlarını da dinlesin :) Ece'yi Instagram'da ta…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Sonsuz Enerjin Yok, Nereye Verdiğini Fark Et
39:27
39:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:27
Bazen sahip olduğumuz enerjinin sınırsız olduğu yanılgısına kapılıyoruz. Kendi enerjimizi beslemeyi unutup, belki farkındalıkla hareket ettiğimizde asla gitmesini istemeyeceğimiz yerlere akıtıyoruz. Kendimizi bitkin, bıkkın, huzursuz ve motivasyonsuz hissetmemizin sebebi bu. Moon Circle katılımcılarından Fem'in konuk olduğu bu bölümde çevremizde bi…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
İlişkilerin Kırılganlıkla Güçlenmesi
43:20
43:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:20
Tartışma veya anlaşmazlıklarda tavrın ne oluyor? Öfkenle yüzleşebiliyor musun? Öfke, doğru yönlendirildiğince diğer tüm duygular gibi gerekli bir duygu. Farketmen gereken, öfken mi davranışlarını yönetiyor, yoksa sen öfkeni yönetebiliyor musun? Bu hafta hem dostum hem Flov Studio'da meditasyon hocam sohbetimize eşlik etti. Çalışma disiplini ve moti…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Büyüme Sancıları: "Zorlandım Ama Ölmedim"
1:19:23
1:19:23
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:19:23
Altından seni sen yaptığını düşündüğün her şeyi barındıran halı çekilip alındığında nasıl tekrar köklenebilirsin, nasıl kendini sevebilirsin? Yılın son bölümünde konuğumuz Zeynep ile kabuğunu kırarak konfor alanından çıkma yolculuğu ve bu yolculuğun sancılarını konuşuyoruz. Aile evinden uzaklaşmak, arkadaş ilişkilerinin derinliği ve iletişimin deta…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Yeni Yılda Hikayeni Sen Yaz
42:25
42:25
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
42:25
2020’ye girerken istek ve hayallerini gerçekleştirmek için manifesting tekniklerini bu bölümde bulacaksın. Çalan fırsatlara kapını açmayı, düşünce yapılarını farkederek yenilemeyi öğrenirken “şimdiye kadar böyleydi” diye gelecekte hep böyle devam etmek zorunda olmadığını hatırlatan Ece, kendi hayatından örneklerle yolculuğuna eşlik ediyor. Bahsedil…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Yalnız Değilsin, Karanlık Düşünceler Hepimizde Var
33:16
33:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:16
Duygu ve düşüncelerini kutulara koyuyor musun? Belki bazılarından kaçıyor bazılarını artırmaya çalışıyorsun. Bu bölümde Ece onlarla ilgili pozitif ve negatif klasmanlarını serbest bırakarak varlığımızı özgürleştirmeye giden yoldan bahsediyor. Toplumda çoğunlukla kötülenen karanlık düşünce ve duygular aslında hepimizde var. Bu hem kendimizi bir bütü…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Yenilikler Sırasında Kontrol İhtiyacı
43:16
43:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:16
Bu bölüme son bir sene içinde hayatı değişen Melis konuk oldu. Meditasyonun hayatını nasıl etkilendiğinden, çocukluk travmalarından, kurumsal hayattan girişimciliğe geçişinden, sevgiliyle iş kurmaya kadar bir çok konudan konuştuk. Önerdikleri; Dört Anlaşma, Don Miguel Ruiz Zafir, Paolo Coelho Rita Affair Ece'yi Instagram'da takip et 👀 Flov Studio'y…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Enerjileri Dengelemek, Kendini Beslemek
55:30
55:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
55:30
Kalçasındaki sakatlıktan dolayı hareketleri sınırlanan Ece buradan çıkardığı dersleri paylaşıyor. Bedendeki sakatlıklar neden olur? Yoga öğretilerinden bendendeki enerji kanalları ida ve Pingala nasıl çalışır? Kendi bedenimizdeki farklı enerjileri dengeleme tekniklerinden bahsederken yoganın sosyal medyadaki görüntüsünden yakınıyor. Yogaya başlamak…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Seni Yargılayanlara Ait Değilsin
33:12
33:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:12
Serbest bırakmak kolay mı? Sancılarıyla nasıl baş edebilir ve kendimizi dinleyebiliriz? Dört yıldır video paylaştığı Youtube kanalına veda eden Ece kendi büyüme sürecini paylaştı. Çok çalışmak üzerine yazdığı hikayeleri ve performans kaygısıyla ilişkisini değerlendirdi. Bir şeylere tutunmak zorlaştığında kendini farketmek, hayatın seni yönlendirdiğ…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Tek Bir Yol Yok, İhtimaller Dolu // Yoldayız Geliyor Musun?
31:44
31:44
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
31:44
Zihnin kapasitesi bir yere, ruhun kapasitesi sonsuza kadar. Bu bölümde ilk defa dinleyicilerinden birini Ece Flov Studio'da konuk etti. Sohbetleri meditasyonda sıkılmak ve bu yüzden kendini yargılamaktan başladı sonra Eylül'ün onu limitleyen şartlanmalarına doğru genişledi. Kişinin hayattaki misyonu nedir? Meslekle aynı mıdır, burada dharma nasıl b…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Ancak Yargılamayı Bıraktığında İlerleyebilirsin // Yoldayız Geliyor Musun?
27:58
27:58
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:58
İçindeki sesi duyuyor musun? Yargılıyor mu yoksa yönlendiriyor mu? Yargıladığını gördüğünde onu da yargılamadan sadece tanık olmayı öğrenebilirsin. Özellikle metropollerde yaşarken yorgunluktan ölene kadar çalışmadıysak, yeterince çalışmış hissetmeme halinden bahsederken, Ece, stresle ilişkisinden bahsediyor. Hayatındaki stresi azalt, gerçek değerl…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Kendini Hatırla // Yoldayız Geliyor Musun?
47:58
47:58
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
47:58
Bali’deki 300 saatlik meditasyon eğitiminden dönen Ece, Yoldayız Geliyor Musun?’un yeni sezona ihtiyacı olduğunu hissetti. Üçüncü sezonda yeni neler olacağından, nelerin ekleneceğinden bahsederken bu podcastin onun için ne kadar önceliklendiğinin de altını çizdi. Bali’deki eğitimde ve özellikle günde 7 saat meditasyon yaptığı günlerde kendiyle ilgi…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Sonuca Olan Bağını Kopar, Şu An Yaptığına Bak // Yoldayız Geliyor Musun?
33:12
33:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:12
Sen kabul etmeye çalıştıkça baş kaldıran kaşıntılar gibi bazı hisler. Harekete mi geçmeli, bakış açını mı değiştirmeli, yoksa serbest mi bırakmalı? Vazgeçmek ve pes etmenin farkından bahsederken Ece, Bali'de meditasyon eğitimde geçirdiği bu haftada farkettiklerinden bahsediyor. Bir zamanlar hayal olan şeyler hayatında gerçek olduğunda, bir sonrakin…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Kontrol Etmeye Çalışma // Yoldayız Geliyor Musun?
30:47
30:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
30:47
Bali'de meditasyon eğitimine giden Ece podcast ekipmanını yanında götürdü ve eğitim öncesi duygularını paylaştı. Daha önceki yoga eğitmenlik eğitiminin nasıl olduğundan ve neden tekrar geldiğinden bahsederken konu hayatı kontrol etmeye geldi. -meli, -malı eklerini ne kadar sık kullanıyorsun? Kendini şartlandırarak hayatını daralttığını fark et. Bu …
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Soru Varsa, Cevabı Da Var // Yoldayız Geliyor Musun?
29:12
29:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:12
Kısa bir aradan sonra Ece duygusal bir bölümle geri geldi. Ara ara duygularını bastıramadan gözleri dolarken nişanından, ev bulma macerasından, hayatında her şeyin bir sene içinde nasıl değiştiğinden bahsetti. Anladığı şey daha fazlasını istemenin şu an sahip olduklarına bir ihanet olmadığıydı. Şükrederken iyileşmek isteyebilirsin. Fakat ne istiyor…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
"Ruhunu Dinle" Meditasyon // Yoldayız Geliyor Musun?
10:26
10:26
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:26
Sakinleşmeye, kendini ve içinde olanları farketmeye ihtiyacın varsa bu 10 dakikalık meditasyon tam sana göre. Rahat bir oturuşunu bul, kulaklıklarını tak ve dış dünyayı unut. Ece'yi Instagram'da takip et 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve hiçbir dersi veya etkinliği kaçırma💕 Flov Studio Web Sitesi 🙏🏻 Paket almak ve rezervasyon için tıkla! 👈🏻…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Geçmişi Bırakmak, Yeni Başlangıçlara Açılmak, İşaretleri Yorumlamak // Yoldayız Geliyor Musun?
32:29
32:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
32:29
Bu bölümde Ece Instagram'da takipçilerinin istekleri üzerine konular üzerinden gitti. En çok beğeni alan yorumlar arasından seçerek geçmişi bırakmaya hazır olmaktan ve bu süreçteki düşüncelerden bahsetti. Geçmişi bırakmak zor mu? Başka bir yolun mümkün olduğu ihtimaline ihtimal verebilir misin? İstekler ve yenilik arzusu çok güzel, ama bunlar nered…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Yardım İstemek, Utanç, Rekabet // Yoldayız Geliyor Musun?
29:27
29:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:27
Bu bölümde Ece son zamanlarda ilişkilerindeki iletişim problemlerinden ve bunların onda uyandırdığı duygulardan bahsediyor. Duygularımızı hissetmek için başkasının onayına veya anlayışına gerek yok, fakat bu hislerin kökleri nereden geliyor? Yardıma ihtiyacın olduğunu kabul edebiliyor musun? Yoksa bu senin için güçsüzlük belirtisi mi? Duyguları bas…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
İnandığını Görürsün // Yoldayız Geliyor Musun?
29:07
29:07
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:07
Başarının, mutluluğun huzurun zorluk, terslik ve çok çaba ile geleceğine mi inanıyorsun? İnanç sistemlerini değiştirebilirsin. Her şey çok zor olmak zorunda değil. Sevgiyle, kolaylıkla öğrenmeye kalbini aç. Olmasını istediğin şeylerin ne zaman ve nasıl olacağına kafayı takmak yerine şimdiden teşekkürlerini sunmayı öğren. Evreni manipüle edebileceği…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Olan Her Şeyden Önce, Sen Kimdin? // Yoldayız Geliyor Musun?
31:00
31:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
31:00
Sonunda kısa bir öze dönme meditasyonu içeren bu bölümde kendimizi bulmayı araştırıyoruz. Bu arzular, planlar senin mi? Yoksa sana başkalarından yüklenen inanç ve kalıpların sonucu mu? Ego nedir? Egonun sonsuz talepleriyle yüksek benliğinin, ruhunun isteklerini ayrıştırarak, farkındalıkla hayatının amacına doğru yönel. İlişkilerinin sana gösterdikl…
