Wine halka açık
[search 0]
Daha fazla

Download the App!

show episodes
 
M
Mücadele

1
Mücadele

Mücadele Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Yaşam zorlu bir süreç. Hepimiz bazen düşüyor bazen çıkıyoruz. Düştüğümüz anlarda kalıcı hasarlar almamanın önemine inanıyoruz. Bu amaçla da kendi aramızda yıllardır konuştuğumuz konuları, bizi hayatta daha ileriye götüren, doğru bildiğimiz çizgiden sapmamamızı sağladığına inandığımız kitaplar, düşünce okulları ya da tarzları, belgeseller kısaca faydalı bulduğumuz tüm kaynakları beraber ele alıp konuşacağız. Mücadele’ye hoş geldiniz.
 
Teknoloji gündemi değerlendirmeleri ve haberleri ile teknolojiyi yakından takip edin, farklı ilgi alanları hakkında bilgi sahibi olun ve fotoğrafçılık, yazılım, havacılık hakkındaki sorularınıza cevaplar bulun. Bunları ve çok daha fazlasını The Banfo Podcast'te bulabilirsiniz.
 
Finansal özgürlük yolunda size eşlik etmeyi planlayan bu podcast serisi, kişisel yatırımın nasıl yapılması gerektiğini, birikimlerin nasıl oluşabileceğini, finansı basitleştirerek size sunuyor. Kendi dilinde dinleyebileceğin seni özgürleştirmeyi amaçlayan tek podcast. Basitleştirilmiş Finans+ Kaliteli Sohbet+ Özgürleşen Bireyler.
 
Loading …
show series
 
Bu hafta Hubert Dreyfus'un "İnternet Üzerine" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Kaynaklar: Kitap: İnternet Üzerine | On the Internet Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1?si=4upwBHInTDy8zEN…
 
00:00 - 19:05/Sohbet Muhabbet/ 19:06 - 31:59/Alman Hacim Antrenmanı/ 32:00 - 45:00/Gereksiz Motivasyon Üzerine/ Kaynaklar https://youtu.be/Kl-u0WmGTD8 https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2017/11000/effects_of_a_modified_german_volume_training.21.aspx https://www.mdpi.com/2075-4663/6/1/7/htm https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/…
 
Bu hafta uzun bir aradan sonra Ara Sıcak 5 ile sizlerleyiz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1?si=4upwBHInTDy8zENyeu1D9g iTunes: https://itunes.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele-0…
 
Bu bölümde konuğumuz olan Ağır Yaşamlar ekibinden geçtiğimiz haftalarda katıldıkları Alsancak Team Series yarışmasınında, en dipten kürsüye ulaştıkları o muhteşem yarışmanın öyküsünü dinledik. Instagram sayfamızı (5x5_fitness) takip etmeyi unutmayın!Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar tarafından oluşturuldu
 
Bölümde Bahsettiğimiz Diziler ve Filmler Squid Game Kapan - Get Out Unbelievable Come As You Are Nine Perfect Strangers No Sudden Move Atlanta Makinist Büyük Açık - The Big Short Şanslı Logan - Logan Lucky The Twilight Zone (TV Series 1959–1964)Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar tarafından oluşturuldu
 
00:00 - 13:53/Sohbet Muhabbet/ 13:54 - 39:03/Kuvvet antrenmanlarına kardiyo eklemek kuvveti ve büyümeyi nasıl etkiliyor?/ Kaynaklar https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-020-01421-6 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25804386/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30341595/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27497600/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov…
 
00:00 - 03:01/Açılış Sohbeti/ 03:02 - 33:45/Karın Kasları Üzerine/ 33:46 - 42:24/Film Muhabbeti Bu Sefer Sona kaldı/ Kaynaklar https://youtu.be/NlYUalulXxA https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27302152/ https://minds.wisconsin.edu/handle/1793/67303 https://search.proquest.com/openview/b52482fb112f4cdc7cd91f0295cf0c3d/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&dis…
 
00:00 - 08:25/Sohbet Muhabbet/ 08:26 - 36:09/ Squat Derinliği Üzerine/ 36:10 - 41:30/ Deadlift ve Squat'ın Birbirine Katkıları/ 41:31 - 45:19/Ucundan Futbol/ Kaynaklar https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23604798/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230110/ https://www.researchgate.net/publication/304607794_Joint-Angle_Specific_Strength_Adaptations_Influ…
 
00:00 - 18:30/Sohbet Muhabbet/ 18:31 - 26:47/Yaşlılar İçin Spor/ 26:48 - 37:45/Yaşlılar İçin Beslenme/ 37:46 - 42:10/Yaşlılarda Uyku/ Kaynaklar https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2011/02000/ https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-020-01331-7 https://youtu.be/7h-kLKmknEo https://www.instagram.com/p/CS3yvGiBPTi/ https://www.instagr…
 
00:00 - 12:47/Sohbet Muhabbet/ 12:48 - 43:55/Uykunun Spor Performansı ve Sakatlıkla Olan İlişkisi/ Kaynaklar https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33144349/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18076267/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8112265/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25959075/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21550729/ https://www.sciencedirect.com/sc…
 
00:00 - 12:38/Sohbet Muhabbet/ 12:39 - 30:33/ Uykunun Fizyolojisi ve Evreleri/ 33:34 - 47:40/Uykunun Nörobiyolojisi ve Bellek Üzerine Etkileri/ Kaynaklar https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755451/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16251950/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK19956/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11691984/ https://scien…
 
00:00 - 08:45/Sohbet Muhabbet/ 08:46 - 27:09/Serbest Ağırlıklar vs Makineler/ 27:10 - 33:12/NBA Finalleri/ Kaynaklar https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2020/07000/effects_of_training_with_free_weights_versus.6.aspx https://www.mdpi.com/1660-4601/17/21/7848/htm https://www.youtube.com/watch?v=JouADY-m9Ko&ab_channel=HouseofHypertrophy https:…
 
00:00 - 12:20/Sohbet Muhabbet/ 12:20 - 31:50/Time Under Tension ve Tempo/ 31:52 - 36:55/ NBA Finalleri Kaynaklar https://www.youtube.com/watch?v=-iGvy11OL7I&ab_channel=FlowHighPerformance https://www.youtube.com/watch?v=ePdrCerRRsc&ab_channel=HouseofHypertrophy https://www.youtube.com/watch?v=_RVjlfyyjow&ab_channel=HouseofHypertrophy https://www.yo…
 
00:00 - 10:36/Sohbet Muhabbet/ 10:37 - 26:40/Bel Bükülmesi Tehlikeli Midir?/ 26:41 - 34:00/Text Neck/ 34:01 - 43:40/NBA Playoffları/ Kaynaklar How do we stand? Variations during repeated standing phases of asymptomatic subjects and low back pain patients (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28683929/) Thoracic and lumbar posture behaviour in sitting ta…
 
00:00 - 07:47/Sohbet Muhabbet/ 07:48 - 28:29/Squat Dizlere Zararlı Mıdır?/ 28:30 - 37:20/NBA Playoffları/ Kaynaklar Are Deep Squats Bad For The Knees? (squatuniversity.com) https://www.instagram.com/p/CNQnRwYAmNt/ (The History Of Strength Sports) Bölümde Bahsettiğimiz Filmler Nuh Tepesi Platform Beyaz Kaplan (The White Tiger) Jackie Brown Jarhead…
 
00:00 - 09:09/Sohbet Muhabbet/ 09:10 - 39:33/Protein/ 39:34 - 55:49/Protein Tozları/ 55:50 - 59:35/ Haftalık Ufak Araştırmalar/ 59:36 - 01:12:20/NBA Playoffları/ Kaynaklar Casein Protein Guide: Types, Benefits, Dosages, & FAQ (muscleandstrength.com) How Whey Protein Is Made (MyFitFuel.In) Optimal Protein Intake Guide (examine.com) Barbell Medicine …
 
29.05.2021 Özel Yayın "Kültür & Tarih Sohbetleri‘nin bu bölümünde Cengiz Özdemir ve Ozan Sağsöz‘ün konuğu, Okan Üniversitesi Sanat ve Mimarlık Fakültesi’nden öğretim üyesi Dr. Nusret Polat‘tı. Polat, 1478’te Fatih Sultan Mehmet’in portresini yapmak üzere İstanbul’a gelen İtalyan ressam Gentile Bellini’yi ve yeni kitabı “Fatih ve Bellini“yi anlattı.…
 
00:00 - 07.34/Sohbet Muhabbet/ 07:35 - 30:00/Tükenme Üzerine/ 30:05 - 36:50/ Haftalık Ufak Araştırmalar/ Kaynaklar Chris Beardsley'nin yazısı - Training to failure – fatigue Proximity to Failure and Total Repetitions Performed in a Set Influences Accuracy of Intraset Repetitions in Reserve-Based Rating of Perceived Exertion Self-Rated Accuracy of R…
 
Loading …

Hızlı referans rehberi

Google login Twitter login Classic login