Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
…
continue reading
1
Jak reagować na przemoc rówieśniczą w szkole? Praktyczny poradnik dla nauczycieli o bullyingu
55:16
55:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
55:16
Obelgi, szyderstwa, poniżające komentarze, wykluczenie z grupy, izolowanie… Przemoc w szkole nie zawsze sprowadza się do agresji fizycznej; tymczasem ciosy zadawane psychice są zdecydowanie trudniejsze do wykrycia, a bywają równie niebezpieczne. Kluczową rolę w walce z bullyingiem (ang. zastraszenie) odgrywają nauczyciele, dlatego tak ważne jest, b…
…
continue reading
1
Autonomia i granice w rodzinie - budowanie zdrowych relacji - Magdalena Sękowska, Michalina Mruczyk
56:49
56:49
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
56:49
Czym są granice w kontekście relacji rodzinnych i jak je stawiać? Z takimi pytaniami, w pewnym momencie życia, zmierzy się większość z nas. Nawet jeśli nie stawiamy ich sobie wprost, podświadomie poddajemy się określonym schematom lub odwrotnie – próbujemy je przełamać. Jak wyglądają typowe wzorce zachowań i dynamika w rodzinie? Co oznacza bycie au…
…
continue reading
1
Dzieci z doświadczeniem wojny i uchodźstwa w szkole - jak rozumieć ich emocje i potrzeby
38:25
38:25
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
38:25
Od czasu wybuchu wojny w Ukrainie, polski system edukacji mierzy się z niebagatelnym wyzwaniem, jakim było/jest przyjęcie do polskich szkół dzieci z doświadczeniem uchodźstwa.Polska i Ukraina to kraje sąsiadujące, ale czy podobne? Jak w praktyce wygląda proces włączania młodzieży ukraińskiej do polskiego systemu edukacji? Czym jest szok kulturowy i…
…
continue reading
1
Zdrowa komunikacja w związku partnerskim - jak pokonywać trudności i rozwiązywać konflikty?
58:59
58:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
58:59
Zdrowa relacja partnerska to cel, jaki stawia sobie większość osób świadomie wchodzących w związek. Chcemy czuć się zauważani, wartościowi, doceniani. Często przy tym zapominamy, że druga strona ma podobne oczekiwania. Jak zatem znaleźć złoty środek? Kluczem jest oczywiście dobra komunikacja.Jak wygląda i na czym polega zdrowa relacja partnerska? Z…
…
continue reading
1
Terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT) - dr Julia E. Wahl, Zofia Szynal
56:54
56:54
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
56:54
Kto choć raz w życiu usłyszał – weź się w garść i nie użalaj się nad sobą, ten wie, że najczęściej przynosi to odwrotny skutek. Tymczasem Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) opiera się na rozwijaniu cech współczucia w relacji z samym sobą, z innymi osobami i ze światem zewnętrznym.Na czym dokładnie polega taka terapia? Jakie są jej główne z…
…
continue reading
1
Węch człowieka – „brzydkie kaczątko” ewolucji czy supermoc współczesnego człowieka?
52:10
52:10
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
52:10
Węch człowieka – „brzydkie kaczątko” ewolucji czy supermoc współczesnego człowieka? by Strefa Psyche Uniwersytetu SWPSStrefa Psyche Uniwersytetu SWPS tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Jak hormony płciowe wpływają na nasze życie, a nasze życie na hormony?
53:17
53:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
53:17
Chcemy tego, czy nie – hormony mają ogromny wpływ na jakość naszego życia. To od nich, w dużej mierze, zależy nasze samopoczucie, zdrowie i zachowanie. Relacja ta działa także w odwrotnym kierunku – nasze zachowanie i styl życia mogą wpływać na poziomy hormonalne w naszym organizmie.W jaki sposób zmiany hormonalne w ramach cyklu menstruacyjnego mog…
…
continue reading
1
Protohistorie: kiedy, jak i po co nasi przodkowie zaczęli przekazywać sobie historie?
46:44
46:44
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
46:44
Opowiadanie historii (ang. storytelling) jest uniwersalnym zachowaniem dla naszego gatunku. Najstarsze historie mogą mieć od 4 000 aż do 37 000 lat (choć to kontrowersyjne szacunki). Czy nasi przodkowie przekazywali sobie historie jeszcze zanim zaczęli posługiwać się językiem?Opowiadanie historii – na osi czasu, czyli jak rozwijał się storytelling …
…
continue reading
1
Tatuaże – na co nam to? - dr hab. Andrzej Galbarczyk, Joanna Flis
39:35
39:35
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:35
Tatuaże stały się bardzo popularną formą ekspresji i ozdoby ciała w wielu krajach; od dawna nie są już kojarzone wyłącznie z określoną subkulturą, dzięki czemu straciły negatywne konotacje. Na tatuowanie skóry decyduje się wiele osób bez względu na wiek i płeć, mimo że wiąże się to z bólem i ryzykiem poważnych powikłań zdrowotnych. Czy perspektywa …
…
continue reading
1
Czy w systemie edukacji można budować odporność psychiczną uczniów i uczennic?
38:07
38:07
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
38:07
Lata edukacji szkolnej to czas, który zostawia w nas ślady na całe życie. Ślady w postaci zdobytej wiedzy, ale czasami także – trudnych doświadczeń, czy wręcz przeżytych traum. Poza funkcją edukacyjną, szkoła stanowi przecież obszar adaptacji społecznej, budowania pierwszych więzi, czy zdobywania akceptacji. Wszystko to ma kluczowy wpływ na kolejne…
…
continue reading
1
Zmiana zaczyna się w nas, czyli jak budować szkołę przyjazną dziecku pomimo systemu - Agnieszka Jankowiak-Maik
40:17
40:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
40:17
Jak powiedział światowej sławy specjalista w dziedzinie edukacji, Ken Robinson: "Jeśli jesteś nauczycielem, to dla twoich uczniów ty jesteś systemem". Te słowa stały się motywem przewodnim wystąpienia nauczycielki, tutorki i publicystki Agnieszki Jankowiak-Maik podczas Konferencji „Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edu…
…
continue reading
1
Zmiana zaczyna się w nas, czyli jak budować szkołę przyjazną dziecku pomimo systemu - Jankowiak-Maik
40:17
40:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
40:17
Jak powiedział światowej sławy specjalista w dziedzinie edukacji, Ken Robinson: "Jeśli jesteś nauczycielem, to dla twoich uczniów ty jesteś systemem". Te słowa stały się motywem przewodnim wystąpienia nauczycielki, tutorki i publicystki Agnieszki Jankowiak-Maik podczas Konferencji „Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edu…
…
continue reading
1
Komunikacja bez przemocy (NVC) - Magdalena Malinowska-Berggren, Joanna Flis
54:01
54:01
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
54:01
Agresja słowna, czy generalnie – przemoc w komunikacji międzyludzkiej to zjawisko, z którym spotykamy się na co dzień w rozmaitych okolicznościach: na ulicy, w pracy, w domu. Zdarza się, że autor „przemocowych” wypowiedzi nawet nie zdaje sobie sprawy z ich ładunku emocjonalnego, albo zwyczajnie nie potrafi porozumiewać się inaczej, bo automatycznie…
…
continue reading
1
Jak budowanie talentów i mocnych stron wspiera odporność psychiczną dyrektorów i nauczycieli - Gut
44:20
44:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:20
Rozwijanie talentów i świadomość własnych mocnych stron są kluczowe dla wzmocnienia odporności psychicznej. Skupienie na naturalnych predyspozycjach i umiejętnościach wzmacnia pewność siebie i poczucie własnej wartości, co pozytywnie wpływa na umiejętność radzenia sobie ze stresem i różnymi wyzwaniami, co ma szczególne znaczenie wśród nauczycieli i…
…
continue reading
1
Jak budowanie talentów i mocnych stron wspiera odporność psychiczną dyrektorów i nauczycieli - Renata Gut
44:20
44:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:20
Rozwijanie talentów i świadomość własnych mocnych stron są kluczowe dla wzmocnienia odporności psychicznej. Skupienie na naturalnych predyspozycjach i umiejętnościach wzmacnia pewność siebie i poczucie własnej wartości, co pozytywnie wpływa na umiejętność radzenia sobie ze stresem i różnymi wyzwaniami, co ma szczególne znaczenie wśród nauczycieli i…
…
continue reading
1
Wypalenie zawodowe - jego wpływ na efektywność, satysfakcję z pracy oraz jakość życia
53:10
53:10
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
53:10
Wyczerpanie emocjonalne, brak energii, obniżone poczucie własnej wartości, objawy depersonalizacji – tak definicja opisuje stan wypalenia zawodowego. Utracie siły i motywacji do działania, często towarzyszą też objawy psychosomatyczne. I choć pojęcie wypalenia zawodowego opisano po raz pierwszy w 1974 roku, czyli prawie pół wieku temu, problem wcią…
…
continue reading
1
Czy przeciwdziałając wypaleniu rodzicielskiemu, wspieramy rozwój dzieci i młodzieży?
48:20
48:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:20
Wypalenie rodzicielskie to stan emocjonalnego wyczerpania, który dotyka rodziców, często w wyniku długotrwałego stresu i przeciążenia związanego z wychowaniem dzieci. Wypaleniu towarzyszy uczucie zmęczenia, frustracja czy brak satysfakcji z roli rodzicielskiej. Może prowadzić do negatywnych emocji wobec siebie i dziecka, a także do obniżenia jakośc…
…
continue reading
1
Czy przeciwdziałając wypaleniu rodzicielskiemu, wspieramy rozwój dzieci i młodzieży? - dr Konrad Piotrowski
48:20
48:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:20
Wypalenie rodzicielskie to stan emocjonalnego wyczerpania, który dotyka rodziców, często w wyniku długotrwałego stresu i przeciążenia związanego z wychowaniem dzieci. Wypaleniu towarzyszy uczucie zmęczenia, frustracja czy brak satysfakcji z roli rodzicielskiej. Może prowadzić do negatywnych emocji wobec siebie i dziecka, a także do obniżenia jakośc…
…
continue reading
1
Rezyliencja w szkole - jak budować zasoby i odporność psychiczną nauczycieli?
36:42
36:42
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
36:42
Przed nauczycielami stawiamy wielkie wyzwanie. Muszą być nie tylko biegli w swojej specjalności, ale także sprawnie przekazywać wiedzę uczniom o różnych potrzebach i w różnym wieku, jednocześnie wspierając ich rozwój i proces uczenia się. Złożoność tych wymagań, w połączeniu z warunkami pracy nauczycieli, czyni niezbędną ich zdolność do odporności …
…
continue reading
1
EACLIPT - Lessons for trauma treatment and psychotherapy delivery
1:01:08
1:01:08
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:01:08
Responding to therapeutic needs of refugees: Many refugees from war areas flee to Europe. Due to traumatic events they experience in their home countries and on perilous journeys, and finally due to adverse conditions in exile, a large proportion of refugees present with posttraumatic stress disorder and depression. However, the current theories an…
…
continue reading