En iyi Schmerz podcastleri (2025)

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Zeitmanagement bei Stress und Schmerz (Stress 05) 6:03

1d ago6:03

6:03

Zeitmanagement hilft, Stress zu reduzieren – besonders bei chronischem Stress oder Schmerzen. Ein bewusster Umgang mit Zeit ist kein Produktivitätsziel, sondern ein Akt der Selbstfürsorge. In dieser Folge von Dem-Schmerz-Gewachsen erfahren Sie: Warum gutes Zeitmanagement gerade bei gesundheitlichen Belastungen wichtig ist Wie Sie Prioritäten setzen…

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Viel mehr als nur Beckenboden-Training - Schmerz und Sexualität - mit Sonja Pauli - AUTSCH Kapitel 61 1:08:55

12d ago1:08:55

1:08:55

Sonja arbeitet in der Praxis mit Beckenbodenpatient:innen und speziell auch mit Menschen, die Schmerzen im Kontext der Sexualität haben. In diesem Bereich ist es enorm wichtig, differenziert über Sexualität sprechen zu können und sich die eigene Haltung gegenüber dem Thema bewusst zu machen. Patient:innen dabei zu unterstützen, das Thema Sexualität…

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VR IN DER THERAPIE – mit virtueller Realität gegen chronischen Schmerz? [S3E10] 32:43

15d ago32:43

32:43

Ein drittes und letztes Mal berichtet Jürgen vom Schmerzkongress – in dieser Episode im Gespräch mit Dr. Ivo Käthner und Stefan Lindner über die Einsatzmöglichkeiten von VR-Technik in der Schmerztherapie. Die beiden forschen in einem Projekt mit Namen ReliefVR, einem sehr vielversprechenden Ansatz im Kampg gegen chronische Schmerzleiden. Die Links …

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#47 Ein Gespräch mit Anna Plattner/Multitalen und Trailläuferin 1:26:33

15h ago1:26:33

1:26:33

Heute haben wir mit Anna Plattner ein Multitalent des Audauersports bei uns. Sie hat am Rennrad und Mountainbike schon einige Streckenrekorde und Siege und Meistertitel geholt und jetzt ist sie drauf und dran im Trail-Sport dasselbe zu machen. Bekannt wurde Anna in der Trail Szene 2024 durch ihren Sieg und die Wahnsinnszeit beim Ötzi Trailrun in Na…

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#070 - Schmerzfrei durch eine Übung: Der Gamechanger für deinen Rücken 49:05

6d ago49:05

49:05

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß – leicht, sinnig und schmerzfrei spreche ich mit Ralf Blume, freiberuflicher Physiotherapeut, Heilpraktiker und ehemaliger Chefphysiotherapeut von Hannover 96. Wir sprechen über den Ursprung von Rückenschmerzen und warum die schmerzende Stelle fast nie die Ursache ist. Ralf gibt tiefe Einblicke in seine über 35-…

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Stress verstehen, Resilienz stärken (Stress 04) 8:41

9d ago8:41

8:41

Stress entsteht oft im Kopf – und genau dort kann auch der erste Schritt zur Veränderung beginnen. In dieser Folge geht es um die Kraft der Gedanken und darum, wie Sie durch bewusstes Wahrnehmen, Hinterfragen und Umstrukturieren mehr Gelassenheit im Alltag gewinnen können. Inhalte: Stressmuster erkennen und dokumentieren Denkfallen verstehen und du…

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#069 - Bewegung statt OP – Wie du deinen Körper selbst heilen kannst 37:40

13d ago37:40

37:40

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Michaela Starck, Heilpraktikerin und zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin aus Hamburg. Wir gehen gemeinsam auf die Suche nach den Ursachen für chronische Schmerzen – und wie wir sie nachhaltig lösen können. Michaela teilt nicht nur ihre inspirierende Geschichte, sondern auch ihr ganzhei…

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#46 Der große Start ins (Trail) Laufen 1:28:28

15d ago1:28:28

1:28:28

In unserer aktuellen Folge widmen wir uns dem großen Thema "Der große Start ins (Trail)laufen - wie fange ich am besten an?" Wir unterhalten uns über Motivation, Ausrüstung, räumen mit einigen Mythen auf und diskutieren über die Theorie-Praxis Problematik und warum Sportwissenschaftler so wie Elli, Dinge oft anders sehen als Mediziner. Wir versorge…

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Körperliche Entspannung bei Stress (Stress 03) 14:06

16d ago14:06

14:06

Diese Folge von „Dem-Schmerz-Gewachsen“ zeigt, wie körperliche Entspannungsverfahren gezielt helfen können, den Stresspegel zu senken. Sie erfahren, warum Stress sich im Körper so deutlich bemerkbar macht – und wie Sie mit Techniken wie der Progressiven Muskelentspannung, Atemübungen und Autogenem Training gezielt dagegenwirken können. Inhalt diese…

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#068 - Schmerzfrei durch Alltagstraining: So klappt's auch ohne Fitnessstudio 36:44

20d ago36:44

36:44

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Felicia Romero – sie kombiniert Physiotherapie mit Seelenplanarbeit und Naturheilkunde. Gemeinsam sprechen wir über die tiefere Verbindung von Körper, Geist und Seele – und wie echte Gesundheit entstehen kann. Du erfährst unter anderem: Warum tägliche Bewegungsroutinen genauso wichtig sind wie Zä…

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Strategien gegen Stress – Was wirklich hilft bei chronischer Belastung (Stress 02) 8:09

23d ago8:09

8:09

🎧 Was hilft gegen Stress? Stress kann Schmerzen verstärken – doch wie können Sie gezielt gegensteuern? In dieser Folge von Dem-Schmerz-Gewachsen erhalten Sie einen fundierten Überblick über wirksame Strategien zur Stressbewältigung. Sie erfahren: Warum Stress individuell wirkt Welche Rolle Gedanken, Routinen und soziale Faktoren spielen Wie Sie den…

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#067 - Warum Dein Po mehr kann als Sitzen – mit Dr. Till Sukopp 40:16

27d ago40:16

40:16

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Dr. Till Sukopp, Sportwissenschaftler und Experte für funktionelles Training, über ein oft übersehenes Körperteil mit großer Wirkung – den Po! Wir klären: Was gluteale Amnesie ist und wie sie unsere Haltung und Schmerzen beeinflusst Warum der Po bei vielen Menschen „vergessen“ wurde – und wie wir…

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#45 Ein Gespräch mit Katharina Hartmuth/Trail-Ultraläuferin 1:33:11

29d ago1:33:11

1:33:11

Mit der heutige Folge ist ein kleiner Traum von uns (vor allem für Elli in Erfüllung gegangen). In der aktuellen Folge haben wir Katharina Hartmuth zu Gast. Eine der beeindruckendsten Ultratrail-Läuferinnen unserer Zeit und ein großes Vorbild für einige von uns da draußen! Mit unzähligen Kilometern, Höhenmetern und Siegen auf der ganzen Welt hat si…

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Warum chronischer Stress Schmerzen verstärkt (Stress 01) 4:35

1M ago4:35

4:35

🎧 Stress, Entspannung und Schmerz – wie unser Nervensystem mit Belastung umgeht und warum chronischer Stress Schmerzen verstärken kann. Ich erkläre, wie Sympathikus und Parasympathikus unser Gleichgewicht beeinflussen – und welche Rolle Entspannung bei der Schmerztherapie spielt. 📌 Besonders wichtig: Stress ist nicht nur ein Gefühl. Er verändert He…

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Ein Physio in der Handtherapie? - mit Maximilian Weidauer - AUTSCH Kapitel 60 59:25

1M ago59:25

59:25

Was haben Eichenprozessionsspinner mit Schmerz und Leid zu tun? Und wie kommt ein Physio in die Handtherapie? Das und noch viel mehr beantworten wir in dieser Folge! Maximilian Weidauer wollte interdisziplinär arbeiten. So landete er schließlich in einem Feld, das eigentlich die Ergotherapie dominiert. Sein Blick auf dieses Feld eröffnet spannende …

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#066 - Neurozentriertes Training – Der Gamechanger für Schmerzfreiheit? 1:02:47

1M ago1:02:47

1:02:47

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training, über eine völlig neue Sichtweise auf Schmerz und Beweglichkeit. Themen dieser Folge: Warum Schmerz nicht dort entsteht, wo du ihn spürst, sondern im Gehirn Atmung, Zunge, Augen & Gerüche – unterschätzte Faktoren für Schmerzfreiheit Warum …

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Akupunktur: Tradition, Wissenschaft & Schmerztherapie 11:32

1M ago11:32

11:32

🎧 Wie wirksam ist Akupunktur wirklich? Diese Folge beleuchtet die jahrtausendealte Technik der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und deren wissenschaftliche Bewertung. Ich erkläre, wie Akupunktur das Qi beeinflussen soll, warum sie nach westlicher Medizin als Reiztherapie gilt und welche Rolle Endorphine spielen. 📌 Besonders spannend: Die G…

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#065 - Schmerz und seine Komplizen: Warum er selten allein kommt 53:42

1M ago53:42

53:42

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Dr. Samira Peseschkian über den ganzheitlichen Umgang mit chronischen Schmerzen. Schmerzen sind oft mehr als nur ein körperliches Problem – sie bringen emotionale „Komplizen“ mit sich, wie Angst, Unsicherheit oder das Schmerzgedächtnis. Samira erklärt, warum Körper und Psyche immer zusammenwirk…

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#44 Ein Gespräch mit Florian Grasel/Ultratrail Läufer 1:11:08

1M ago1:11:08

1:11:08

In dieser Folge haben wir mit Florian Grasel wohl den erfolgreichsten österreichischen Ultratrailläufer zu Gast. Durch seine lässige Art ist er auch als Trailbeard bekannt. Seine Work-Trail-Life-Balance stellt er als Papa von Zwillingen, CEO seines IT-Unternehmens und Profi-Trail Läufer immer wieder unter Beweis. Letztes Jahr hat er einen der wohl …

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#064 - Warum die Natur unser bester Heiler ist – Mit Catherine Eschweiler 47:44

2M ago47:44

47:44

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Catherine Eschweiler über ganzheitliche Gesundheit, innere Balance und die heilende Kraft der Natur. 🌿 Wir tauchen ein in Catherines persönliche Geschichte: Von Ängsten und Stress hin zur tiefen Verbindung mit sich selbst – durch Barfußlaufen, Achtsamkeit und eine besondere Visionssuche in der Na…

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Schmerzmodelle - Ein dynamisches Verständnis von Schmerz 7:42

2M ago7:42

7:42

Schmerz ist keine einfache Reflexreaktion. Stattdessen zeigt die moderne Forschung, dass er durch Erfahrungen, Erwartungen, soziale Faktoren und das Gehirn beeinflusst wird. Viele ältere Modelle wurden nicht vollständig widerlegt, sondern in umfassendere Konzepte integriert. Heute wird Schmerz als **multifaktorielles Phänomen** verstanden, das indi…

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#063 - Fußfehlstellungen erkennen und behandeln – So geht’s! 19:38

2M ago19:38

19:38

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß widme ich mich einem Thema, das viele betrifft: Fußfehlstellungen. Senkfuß, Spreizfuß oder Plattfuß – diese Begriffe haben die meisten schon einmal gehört. Doch was bedeuten sie eigentlich genau, woher kommen sie und wie kann man sie korrigieren? Ihr erfahrt: 👣 Warum fast 90 % der Erwachsenen eine Fußfehlstellun…

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#43 Ein Gespräch mit Moritz auf der Heide/Trail und Langstreckenläufer 1:03:33

2M ago1:03:33

1:03:33

Heute haben wir mit Moritz auf der Heide einen der besten deutschen Trail und Langstreckenläufer bei uns zu Gast. Er hat bereits zahlreiche Top-Platzierungen in nationalen und internationalen Rennen zu verbuchen und ist von der Spitze der Trailszene nicht mehr wegzudenken. Moritz gibt uns im Gespräch tiefe Einblicke in sein Training und wir finde…

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Schmerzarten verstehen: Schmerz-Aspekte & Therapieansätze 5:08

2M ago5:08

5:08

Schmerzen sind nicht gleich Schmerzen – sie lassen sich nach Dauer und Entstehung unterscheiden. Während akuter Schmerz eine Warnfunktion hat, kann chronischer Schmerz das Leben erheblich beeinträchtigen. Erfahren Sie hier, welche Schmerzarten es gibt und wie sie behandelt werden können. Kostenloses Info-Material auf: https://Dem-Schmerz-Gewachsen.…

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#062 - Gangbild verbessern: So gehst du gesünder durchs Leben 23:07

2M ago23:07

23:07

Wie du gehst, beeinflusst deine gesamte Körperhaltung – und damit deine Gesundheit! In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um das Gangbild und seine weitreichenden Auswirkungen. Ein falsches Gangmuster kann langfristig zu Beschwerden führen – von Fußproblemen bis hin zu Rückenschmerzen. 💡 Erfahre mehr über: Die häufigsten Fehler be…

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Ernährung und Schmerzen 21:18

2M ago21:18

21:18

Wie kann sich eigentlich die Ernährung auf chronische Schmerzen auswirken? Was versteht man unter basischer Kost? Und wie kann ich mich entzündungshemmend ernähren? Im Gespräch mit Johannes Michaelis, Leitender Oberarzt an der KMT Hamm, geht Simon Kottmann diesen und weiteren Fragen auf den Grund. Johannes Michaelis bringt dabei praxisnahe und ansc…

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Warum Schmerz chronisch werden kann – und was dagegen hilft 4:23

2M ago4:23

4:23

Wie entsteht Schmerz, und warum bleibt er manchmal bestehen, selbst wenn die Ursache längst verschwunden ist? Dieser Artikel erklärt die Mechanismen hinter peripherer und zentraler Sensibilisierung und zeigt, wie moderne Therapien helfen können. Kostenloses Info-Material auf: https://Dem-Schmerz-Gewachsen.de --- Music by: https://www.steven-obrien.…

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Schmerzhemmung stärken: Wie der Körper Schmerzen selbst reguliert 5:50

2M ago5:50

5:50

Warum ist Schmerz nicht immer gleich stark? Und warum werden manche Schmerzen chronisch, während andere verschwinden? In dieser Folge von Dem Schmerz gewachsen erfahren Sie, wie unser Körper Schmerzsignale im Rückenmark und Gehirn verarbeitet und welche Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Eine gestörte Schmerzhemmung ist häufig ein wichtiger Fakt…

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Die Weiterführung von "Wie geht es Ihnen?" - PROMs - mit Georg Supp - AUTSCH Kapitel 59 1:02:32

2M ago1:02:32

1:02:32

Wie gut weißt du wirklich, wie es deinen Patient:innen geht? Wie wir darin besser werden können, das erzählt Georg Supp in dieser ausgesprochen spannenden und lehrreichen Folge. PROMs haben (auch am Valentinstag) nichts mit Abschlussball zu tun, sondern es handelt sich um eben diese Weiterführung der Frage "Wie geht es Ihnen?". Wie wir besser verst…

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#061 - Die Jungbrunnenformel für deine Füße – und den ganzen Körper 45:09

2M ago45:09

45:09

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Prof. Dr. Sven Voelpel, einem der führenden Altersforscher und Bestseller-Autoren, über die überraschende Verbindung zwischen Fußgesundheit und Langlebigkeit. Du erfährst: ✅ Warum gesunde Füße dein biologisches Alter beeinflussen ✅ Wie Barfußlaufen dein Gehirn stimuliert und dein Immunsystem stär…

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Wie Schmerz entsteht: Die Reise eines Signals durch den Körper und das Gehirn 6:34

2M ago6:34

6:34

Wie kommt Schmerz überhaupt in unser Bewusstsein? Viele denken, dass Schmerz einfach entsteht, wenn eine Verletzung vorliegt – doch die Realität ist viel komplexer. In dieser Folge von Dem-Schmerz-Gewachsen erkläre ich, wie unser Nervensystem Schmerz verarbeitet, welche Mechanismen ihn verstärken oder abschwächen und warum genau dieses Wissen für e…

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#42 Ein Gespräch mit Stefan Baier/Veganer Ultratrailläufer 1:20:13

2M ago1:20:13

1:20:13

In unserer heutigen Folge haben wir mit Stefan Baier einen Langstrecken-Junky zu Gast. Je länger und abenteuerlicher eine Distanz und ein Rennen erscheinen, desto mehr sprechen diese Formate unseren Gast an. Der Eiger 250 als Teamevent mit Elli war nur der Anfang seiner extremen Ultraläufe. Sein bisheriges Laufhighlight hatte er letztes Jahr beim T…

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#060 - Warum kitzeln Füße? Die verrückte Wissenschaft dahinter 17:20

3M ago17:20

17:20

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" wird es kitzelig! 😆 Warum sind Füße so empfindlich, und was passiert in unserem Körper, wenn uns jemand an der Fußsohle kitzelt? Ich spreche über: Knismesis & Gagalesis – Die zwei Arten des Kitzelns. Warum kann man sich selbst nicht kitzeln? Kitzeln aus evolutionärer Sicht: Schutzmechanismus oder soziale Inter…

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Die Multimodale Schmerztherapie 18:13

3M ago18:13

18:13

Was verbirgt sich eigentlich hinter der "Multimodalen Schmerztherapie"? Im Gespräch mit Dr. Jens Adermann, dem Chefarzt der Klinik für Manuelle Therapie Hamm, geht Simon Kottmann den Unterschieden zwischen multimodalen und unimodalen Therapien auf den Grund. Darüber hinaus wird erklärt, worin die Vorteile der Formen liegen. Dr. Adermann gibt dabei …

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Schmerzen bei Demenz - Erkennen, Verstehen, Behandeln 7:46

3M ago7:46

7:46

Menschen mit Demenz erleben oft erhebliche Schmerzen – doch diese bleiben häufig unerkannt. Warum ist das so? In dieser Folge erfahren Sie, wie Schmerzen bei Demenz erfasst werden können, welche nicht-medikamentösen und medikamentösen Behandlungen sinnvoll sind und warum Verhaltensänderungen oft ein verstecktes Schmerzsignal sein können. Praxisnah,…

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#059 - Was machen eigentlich Zehen? Die unterschätzten Stars unserer Füße 15:52

3M ago15:52

15:52

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um ein oft unterschätztes Körperteil: unsere Zehen! 🦶 Sie helfen uns beim Stehen, Gehen und Laufen – doch wie oft schenken wir ihnen wirklich Aufmerksamkeit? 🤷‍♂️ 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum der große Zeh für unsere Stabilität so wichtig ist ✅ Wieso ein gesunder Vorfuß unser gesam…

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#41 Ein Gespräch mit Nobert Lüftenegger/Ultratriathlet und Weltrekordhalter 1:21:48

3M ago1:21:48

1:21:48

In unserer aktuellen Folge haben wir mit Norbert Lüftenegger, einem Tausendsassa des Extremsports, gesprochen. Er ist der Gründer des Austria Backyard Ultra, einem der härtesten Ausdauerevents des Landes. Norbert ist selbst leidenschaftlicher Ultratriathlet und hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Grenzen der Ausdauer nicht nur selbst zu testen, so…

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POSITIV BLEIBEN - wie hält man auch nach drei schweren Diagnosen den Kopf oben? [S3E9] 1:01:22

3M ago1:01:22

1:01:22

In dieser Episode spreche ich mit Malik Thomas über Multiple Sklerose, Lebersche Hereditäre Optikus-Neuropathie (LHON) und Akne Inversa – vor allem aber über die Strategien, die es braucht, um angesichts solch schwerer Diagnosen positiv zu bleiben. Sobald Maliks Buch einen Verlag gefunden und einen Erscheinungstermin erhalten hat, werde ich ihn auf…

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#058 - Fußgesundheit nach TCM: Wie Du mit einfachen Methoden Dein Lebensfluss in Balance bringst 19:20

3M ago19:20

19:20

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" tauchen wir tief in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein – und schauen uns an, warum unsere Füße ein Spiegel unserer Gesundheit sind. Erfahre mehr über: Die Meridiane in den Füßen und ihre Verbindung zu den Organen. Wie sich Blockaden im Energiefluss auf dein Wohlbefinden auswirken können…

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Schmerzen im Bewegungsapparat - Von Degeneration zu Regeneration 14:57

3M ago14:57

14:57

In dieser Episode erfahren Sie, welche modernen Ansätze helfen können, Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern und degenerative Prozesse positiv zu beeinflussen. Wir sprechen über die Rolle von chronischen Entzündungen, warum Bewegung essenziell ist, und wie Ernährung, Stressmanagement und gezielte Therapien zur Regeneration beitragen können. Lern…

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#057 - Winterzeit und kalte Füße: Was hilft wirklich? 11:39

3M ago11:39

11:39

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um die richtige Pflege und Wärme für deine Füße in der kalten Jahreszeit. Erfahre mehr über: Warum kalte Füße nicht nur unangenehm, sondern auch gesundheitliche Hinweise sein können. Die besten Tipps zur Fußpflege im Winter: Von Feuchtigkeitscremes bis hin zu warmen Fußbädern. Wie Winterschuhe…

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#056 - Dein Fitnessstudio liegt zu Deinen Füßen – Fußtraining für jedermann 19:40

3M ago19:40

19:40

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" erfährst du alles über die Bedeutung von Fußgesundheit und wie du mit kleinen Übungen Großes bewirken kannst. Was du lernen wirst: Die Wichtigkeit von Fußtraining für Balance und Stabilität 6 praktische Übungen, die du jederzeit durchführen kannst Warum die Stepflex Aktiveinlage eine echte Gamechangerin für de…

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Behandlung von CFS/ME - Hoffnung durch Innovation 16:56

4M ago16:56

16:56

In dieser Episode erfahren Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten bei ME/CFS helfen können, die Lebensqualität zu verbessern. Wir sprechen über die Bedeutung von Pacing, wie Symptome gezielt gelindert werden können und welche Rolle Ernährung, Achtsamkeit und psychologische Unterstützung dabei spielen. Lernen Sie, wie ein multidisziplinäres Team Betro…

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#055 - Training mit Herz und Fuß: Was wir von Personaltrainer Carsten Simmes lernen können 29:03

4M ago29:03

29:03

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Carsten Simmes, Personal Trainer und ehemaliger Leistungssportler, über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes im Training. Was dich erwartet: Wie Personal Training über Muskelaufbau hinausgeht. Die Rolle der Füße in Gesundheit und Leistungssport. Warum zyklusorientiertes Training für Fr…

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#40 Jahresrückblick 50:57

4M ago50:57

50:57

In dieser besonderen Folge blicken wir gemeinsam auf das vergangene Jahr zurück. Was hat sich alles getan? Welcher Gast hat uns am meisten beeindruckt und welche persönlichen Entwicklungen haben wir in diesem Jahr erleben dürfen? Seid gespannt auf eine Episode, die sehr emotional und persönlich wird – genau so, wie wir sind: authentisch! Lasst uns …

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#054 - Weihnachtlicher Funke und bizarre Fußrekorde: Eine besondere Episode 16:23

4M ago16:23

16:23

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ nehme ich euch mit auf eine Reise in die außergewöhnliche Welt kurioser Fußrekorde und faszinierender Fakten. Gerade zum Jahresende, mitten in der Weihnachtszeit, dachte ich, es wäre genau die richtige Zeit für etwas Leichtes, aber dennoch Inspirierendes. 👣 Kuriose Fußrekorde, die mich staunen ließen: Wusstet …

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#053 - Dranbleiben mit Mark Maslow: Die Geheimnisse einer starken Fitnessroutine 56:57

4M ago56:57

56:57

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß – leichtsinnig und schmerzfrei" geht es um das Thema Fitness und Gesundheit als Grundlage für Freiheit und Lebensqualität. Zusammen mit meinem Gast Mark Maslow (Fitness-Coach, Autor, Podcaster) beleuchten wir spannende Aspekte wie: Die Bedeutung von Dranbleiben: Warum Routinen der Schlüssel zu langfristigem Erf…

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#39 Ein Gespräch mit Thomas Herdieckerhoff/Alpinist und Fotograf 1:40:26

4M ago1:40:26

1:40:26

In der heutigen Folge haben wir einen Abenteurer der Sonderklasse bei uns. Thomas Herdieckerhoff ist Alpinist, Lebenskünstler und sozusagen ein Berg Promi, weil er seine Leidenschaft für die Berge und seine Extremtouren auf Social Media teilt und dadurch ein sehr großes Publikum begeistert. In seinen doch noch sehr jungen Jahren hat er schon einige…

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Diagnose CFS/ME - Eine Herausforderung für Patient und Arzt 6:40

4M ago6:40

6:40

In dieser Episode erfahren Sie, warum die Diagnosestellung von CFS/ME so herausfordernd ist, welche Kriterien dabei eine Rolle spielen und wie einfühlsame Betreuung entscheidend sein kann. Lernen Sie, weshalb eine genaue Diagnose der erste Schritt zu effektiver Unterstützung ist, um den Alltag trotz chronischer Erschöpfung besser meistern zu können…

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Wie ist das, als Rückenexperte selbst einen Bandscheibenvorfall zu haben? - mit Prof. Dr. Hannu Luomajoki - AUTSCH Kapitel 58 57:48

4M ago57:48

57:48

In der heutigen Folge spricht der international bekannte Rückenexperte Hannu Luomajoki über seine eigenen Erfahrungen mit einem Bandscheibenvorfall. Darüber, wie unterschiedlich man das bewerten kann - muss operiert werden? Oder nicht? Es geht in dieser Folge auch um Placebo- und Noceboeffekte, um eine wissenschaftlich fundierte Herangehensweise un…

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