*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell'e ulaşmak ve istediğiniz danışmanla ücretsiz öngörüşme yapmak için tıklayın. https://hiwell.app/merdivenaltiterapi4-

*Bu bölüm Sürdür hakkında reklam içermektedir . Sürdür, sürdürülebilirliği lüks olmaktan çıkarıp herkes için ulaşılabilir hale getiren bir alışveriş platformu. Sürdür'den seçtiğim favori ürünlerimi incelemek için tıklayın.

*Bu bölüm Parodontax hakkında reklam içerir. Diş eti plağını cep telefonu kameranızla tespit etmenizi sağlayan Parodontax Plak Check uygulamasına gitmek için tıklayın.

*Bu bölüm Corny hakkında reklam içermektedir. Corny meyve barları ağırlıklı olarak meyve ve kuru yemişlerden oluşuyor. Katkısız, koruyucusuz. İlave şeker veya bal içermiyor, şekeri meyveden. %100 vegan. Corny'yi incelemek ve satın almak için tıklayın. https://ty.gl/4ssrte2qmtk4n

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Online psikolojik destek platformu Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. https://hiwell.app/merdivenaltiterapi1

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. https://hiwell.app/merdivenaltiterapi1

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell'e ulaşmak işin tıklayan. https://hiwell.app/merdivenaltiterapi-1 Tüm seanslarınızda geçerli %15 indirim kodu: merdiven15

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell’den alacağınız uzman psikolog ve diyetisyen seanslarında geçerli %15 indirim kodu: merdiven15 Hiwell’e ulaşmak için tıklayın. Bambaşka bir konusu vardı bu bölümün ama mikrofonu açtım ve kendimi annemle küstükten sonra aşk hayatımın nasıl değiştiğini anlatırken buldum. Annemin aşk hayatımın tam ortasın…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. Uzman psikolog ve diyetisyen seanslarında geçerli %15 indirim kodu: merdiven15

*Bu bölüm NIVEA hakkında reklam içermektedir. NIVEA Derma Control ürünlerini incelemek ve satın almak için tıklayın. https://ty.gl/nivea_skinhero_tvlbx

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell’den alacağınız uzman psikolog ve diyetisyen seanslarında geçerli %15 indirim kodu: merdiven15 Hiwell’e ulaşmak için tıklayın.

*Bu bölüm Nivea Derma Control Defend hakkında reklam içerir. Nivea Derma Control Defend serisini incelemek için tıklayın. Sistem bizi hep "Daha fazlasına sahip olabilirsin" diye pompaladığı için eksiklerimize odaklanmayı öğrendik. Oysa kimin her şeyi tamam ki? Ben artık durup sahip olduklarımı sevmeye karar verdim. Nasıl yaptığımı bu bölümde anlatı…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Birinin azıcık başı dahi dönse soruyoruz: Senin için ne yapabilirim? Peki kendimize bunu neden sormuyoruz? Ben sordum. Benim için yapabileceğim her şeyi bu bölümde anlatıyorum. Hiwell'den alacağınız online psikolojik destek ve diyetisyen seanlarında geçerli %15 indirim kodu: merdiven15 Hiwell'e ulaşmak…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell’den alacağınız uzman psikolog ve diyetisyen seanslarında geçerli %15 indirim kodu: merdiven15 Hiwell’e ulaşmak için tıklayın.

*Bu bölüm L'oreal Professionnel hakkında reklam içermektedir. L'oreal Professionnel Absolut Repair Molecular Çift Fazlı Saç Bakım Yağı hakkında bilgi almak için tıklayın. https://ty.gl/jlbf9pykq3zul

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. İlk seansınızı %15 indirimle almak için kodunuz: merdiven15

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. İlk seansınızı %15 indirimle almak için kodunuz: merdiven15

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. İlk seansınızı sadece 599 TL'ye almak için kodunuz: merdiven599

*Bu bölüm Pratikdepo hakkında reklam içerir. www.pratikdepo.com

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. "Of abi ya, sürekli travma anlatıp kafa açıyorsun." "Ayrıldın anladık, atlat şunu artık." "Feministliğinden gına geldi." " Siyaset konuşma artık, içim şişti." "Kafaya çok takıyorsun, ya bi' sal artık ya." SALMIYORUM. Neyi dert edeceğimi sizden öğrenecek değilim. Bu bir isyan ve had bildirme bölümüdür. Hiwell…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. John Mbiti'nin çalışmalarına göre Afrika toplumlarının çoğunda 'gelecek' kavramı yok ve zaman geriye doğru akıyormuş. Zamana bu şekilde bakarak her şeyi nasıl değiştirebileceğinizi bu bölümde anlatıyorum. İlham kaynağım olan videonun sahibi de @mumbipoetry, kredisini verelim <3 Hiwell'de ilk seansınız aşağıd…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Leopar desenli bir beyzbol şapkasından aldığım hayat dersi, kafede kendi kendine konuşan bir anneden öğrendiklerim ve mutlu olmak için "küçük şeylerden mutsuz olmamız gerektiği" teorim bu bölümde. Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki kodla sadece 599 TL! Kod: merdiven599 Hiwell'den faydalanmak için tıklayın.…

*Bu bölüm Corny hakkında reklam içerir. Ne kafede içtiğim cappucino’dan tat alıyorum, ne uyuduğum uykudan. Çünkü aklımda hep bekleyen işler var, ertelediğim işler. Yıllardır her şeyi erteleyerek hayatı kendime işkenceye çevirdim. Ben ettim siz etmeyin diye de oturdum bu erteleme dosyasını hazırladım. Hemen şimdi dinleyin, ertelemeyin. Corny meyve b…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. "Evli, mutlu, çocuklu" diyor Demet Akalın toplumun ona öğrettiklerini tekrar ederek ama evlilik her kadın için mutluluğa giden tek yol mu? Burada tanıştığım 60 küsür yaşında sörfçü bir kadın olan Robin'in iki senedir yaşadığı tutkulu macerayı anlatıyorum. Cinsellik dolu dizgin, bağlanma yok. Hiwell'den fayda…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Yaşamak denen şey öyle kitaplardan falan değil hayatı gerçekten yaşayanlardan öğreniliyor, buna eminim artık. Bir senedir Bali'nin yerli insanlarından öğrendiklerimi bu bölümde anlatıyorum. Hiwell'den faydalanmak için ⁠tıklayın.⁠ Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki kodla sadece 499 TL! Kod: merdiven499 Daha ön…

*Bu bölüm Corny hakkında reklam içerir. Corny meyve barları ağırlıklı olarak meyve ve kuru yemişlerden oluşuyor. Katkısız,koruyucusuz, ilave şeker veya bal içermiyor, şekeri meyveden, %100 vegan. Benim favorim Antep Fıstığı Rüyası, kendi favori Corny’nizi keşfetmek için ⁠tıklayın⁠! Bu aralar bana iyi gelen şeyleri not etmeye başladım, unutursa…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hep derim, Ege'de dağların kıyıya dik uzandığını bilmesek de olurdu ama ilişki kurmayı bilmeden yaşanmıyor hayat. O yüzden bu bölümde kimisini okuyarak, kimisini bizzat yaşayarak edindiğim bazı ilişki becerilerini sizle paylaşıyorum. Hiwell'den faydalanmak için ⁠tıklayın.⁠ Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki k…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Sevgili Sen, Evet sen. Bu mektup senin için. Bir ay önce 39 oldum ve bugün, bunun farkına vararak masamın başına oturdum. Hayat denen bu tuhaf yolculukta öğrendiklerimi sana anlatmak istiyorum. Hazırsan, başlıyorum. Hiwell'den faydalanmak için ⁠tıklayın.⁠ Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki kodla sadece 299 TL…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Minik çantalardan lipgloss'lar, tırnak törpüleri ve parfümlerin çıktığı 'Çantamda Ne Var?' videolarından sıkıldıysanız 30 kiloluk valizime doldurduğum yün kilimleri, takvimleri, teneke kutuları anlattığım 'Valizimde Ne Var?' bölümüne hoş geldiniz. Hiwell'den faydalanmak için tıklayın. Hiwell'de ilk seansınız…

*Bu bölüm L'oreal Paris Elseve hakkında reklam içermektedir. Artık bunu söyleyebilirim sanırım, ben Bali'de yeni bir hayata başladım. Peki yeni bir hayata nasıl başlanır? Bu bölümde anlatıyorum. ELSEVE100 koduyla Trendyol’da 500 TL ve üzeri alışverişlerde 100TL indirimle sipariş verebilirsiniz. https://ty.gl/elseve_denizdulgeroglu_restage_hmvax…

Bölümün pürüzsüzlük sponsoru Sesu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Bugüne dek çok üzüntülü, acılı hikaye anlattım bu podcast’te, biliyorsunuz. Ama şükürler olsun ki mutlu bir era’mdayım ve dertletim de küçüldü. “Allah başka dert vermesin! “ dedirten birinci dünya problemlerim bu bölümde.

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hayatını sonlandırma isteğini takip eden eylem için bir kelime varsa, hayatı yaşama isteğini takip eden kendini yeniden doğurma ve yaratma eylemi için neden bir kelime yok dedim. Dülgeroğlu Belediyesi Türkçe'ye gururla sunar: "İntinaş Etmek" Hiwell'den faydalanmak için tıklayın: https://hiwell.app/merdivenal…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. 7 metrelik palmiyeye tırmanıp kuru dallarına manikür yapma fantezim, masama çiçek bırakıp giden adamın asıl hikayesi, Canggu belediyesinin düzenlediği kuş cenazeleri ve 200 metre uzaktan ölçü alan terzi bu bölümde. Hiwell'den faydalanmak için tıklayın: https://hiwell.app/merdivenh3 Hiwell'de ilk seansınız aş…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Sadece israf olmasın diye sevmediğim yemekleri zorla yediğimin farkına vardığım aydınlanma, artık iltifat kabul etmeye karar vermeme sebep olan olay, Bali'de gittiğim şifacının söylediklerinden cebime koyduklarım ve hayatımdaki tüm yeni gelişmeler bu bölümde. Hiwell'den faydalanmak için tıklayın: https://hiw…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Teoman'ın Faso Fiso kitabını okumadıysanız dert değil, sizin için okudum. Neleri kendime yakın bulduğum için sevdim ya da tam olarak aynı sebepten kızdım, hepsini bu bölümde anlatıyorum. Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki kodla sadece 299 TL. Kod: merdiven299 Hiwell’i daha önce kullandıysanız da seans alımlar…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Bu bölüm sizi telefonla aramışım gibi alo diyerek başlıyor, ne var ne yok anlatıyorum. Bir hafta boyunca duş jeli sanıp leke çıkarıcı deterjanla yıkanmamdan sırılsıklam bir yatakta uyanmamın esrarlı hikayesine nice olay ve elbette ki kendi kendime sorup cevaplamalarımla karşınızdayım. Müsaitseniz arıyorum? H…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Hayallerimizle gerçek arasında çok mesafe varsa yine de hayal kurmalı mıyız? Overthinking nasıl biter? Şu ana kadarki romantik ilişkilerimin hepsi neden sonlandı? Ve daha nice sorunuzu bu hafta da "doğal zeka" cevaplıyor. Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki kodla sadece 299 TL. Hiwell'den faydalanmak için tıkl…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Yalım olduğu doğru mu? Trikotilomani, anksiyete ve duygusal yeme bozukluğunu nasıl aştım? Yapayalnız ölmekten neden korkmuyorum? Ve daha nice sorunuzu bu hafta da "doğal zeka" cevaplıyor. Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki kodla sadece 299 TL. Hiwell'den faydalanmak için tıklayın: https://hiwell.app/-merdiven…

* Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Yapay zekaya sorma devri bitti. Doğal Zeka Deniz Dülgeroğlu sorularınızı cevaplıyor, lol. Evlilik şart mı, arkadaşlıkta kırmızı bayraklar neler, insanı yatağından ne kaldırır? https://hiwell.app/-merdivenalti-terapi-m Hiwell'de seansınız aşağıdaki kod ile sadece 299 TL! kod: merdiven299…

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell'de ilk seansın 299 TL, kod: merdiven299 https://hiwell.app/n-merdivenalti-terapi

*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. https://hiwell.app/n-merdivenalti-terapi kod: merdiven299

*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'i deneyimlemek için tıklayın. İlk seansınızı 749 TL'te almanızı sağlayan kodunuz: merdiven749 Büyürken öğrendiğim kodlarla ilk sürümüm piyasaya sürüldü. Ama yaşadıkça öğrendiğim birçok şeyi değiştirmem gerektiğini fark ettim. O yüzden, düzeltilen hatalarıyla karşınızda Deniz 2.0!…

*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. "Youtuber'lar Vlog çekiyorsa, podcaster'lar neden Plog kaydetmesin?" dedim ve hafta boyunca aklımdan geçenleri bir sesli günlük olarak kaydettim. Online Terapi Platformu Hiwell'de ilk seansınızda %50 indirim yapan kodunuz: 50merdiven ​Hiwell'i kullanmak için tıklayın.…

*Bu ses kaydı Fulique Ajanda hakkında reklam içerir. Uzun zaman sonra yeniden bir mektup yazdım, geleceğimi yazacak olan o kadına. Benim için sert bir bölüm oldu ama tüm aydınlanmalar insana ağır vurur zaten. Bu bölümü yazmama ilham olan Geleceğe Planlama Ajandası'nı satın almak için tıklayın. Tek ürün alımında Deniz20 kodu ile %20 indirim var. Ayr…

*Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir. Yıllardır içimde tuttuğum ama artık anlatmaya karar verdiğim bu hikaye birkaç dondurulmuş köfte, arkadaşlık ve ilişkilerdeki alma verme dengesi hakkında. Cambly yıllık paketlerde aylık aboneliklere göre %60 daha iyi fiyatlarla, Black Friday Fırsatını kaçırmayın! Yılın en düşük fiyatlarını yakalayın. 12 a…

*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Influencer’ların hayatları saçlarından ilişkilerine kadar her şeyiyle kusursuz görünüyor Instragram’da. Ben influencer sayılır mıyım bilmiyorum ama trikotilamani hastalığım, hala ödeyemediğim vergi borcuma, ailemin açtığı davalar ve daha nice derdimle hayatım kusursuz olmaktan çok uzak. Kirli sepetimi bu…

*Bu ses kaydı BluTV hakkında reklam içerir. "Ütü Masaları Sevilir Mi?" bölümünde bahsi geçen sevgilimle yıllar sonra eski ilişkimiz üzerine konuştuk. Anlaşılan o ki, her madalyonun da aşk hikayesinin de iki yüzü var. BluTV'de yayınlanan "İlk ve Son" dizisinin yeni sezonunu izlemek için tıklayın.

Muhtemelen birçoklarının yargılayacağı, ahlaksızlığın her anlamda hakkını veren bir ilişki hikayemi ve yaşadığım ayrılığı anlatıyorum bu bölümde. Yargılarını bir kenara bırakmayı bilenler için ise dinledikleri şey aslında sadece bir insanın kendisiyle yüzleşme hikayesi olacak.

*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Evrenin illa ki güzel sürprizleri vardır bana ama ben tüm işi ona yıkmak istemiyorum. Doğum günümde, daha güzel yıllar yaşamak için kendimden istediklerimi kendime iletiyorum. Beni sevdiğini ve istediklerimi yapacağını biliyorum Deniz.Online Terapi Uygulması Hiwell'de geçerli yüzde 10 indirim kodunuz: me…