En iyi Queremos podcastleri (2024)

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Navidades sostenibles con Sprint 10:01

9d ago10:01

10:01

En este episodio del podcast hablamos de navidades sostenibles y de Sprint Zero Food Waste, un proyecto financiado por la Unión Europea que tiene como objetivo reducir el desperdicio de alimentos por parte de los consumidores mediante estrategias basadas en evidencia. Estas estrategias buscan mejorar el desempeño económico, social y ambiental, comb…

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Emociones en movimiento 9:25

16d ago9:25

9:25

En este episodio del podcast, hablamos con Eduardo Campos sobre el proyecto del área de Responsabilidad Social Corporativa "Emociones en movimiento", diseñado para apoyar y dar visibilidad a entidades sin ánimo de lucro que tengan entre sus fines sociales la atención a la discapacidad. Enlace interesante: https://emociones.supermasymas.com…

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Reducir nuestro impacto medioambiental en la cocina 9:07

23d ago9:07

9:07

En este episodio del podcast hablamos de Sprint Zero Food Waste, un proyecto financiado por la Unión Europea que tiene como objetivo reducir el desperdicio de alimentos por parte de los consumidores mediante estrategias basadas en evidencia. Estas estrategias buscan mejorar el desempeño económico, social y ambiental, combinando herramientas tecnoló…

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¿Qué es Movember? Con Gerardo Albornoz 18:37

30d ago18:37

18:37

En este episodio del podcast, hablamos con Gerardo Albornoz, embajador de la Fundación Movember, global y sin ánimo de lucro, que tiene el fin de mejorar la salud de los hombres. Se centra en el ámbito de cáncer de próstata, testicular y salud mental y prevención del suicidio. También hablaremos de cómo nació este movimiento y de cómo se puede cola…

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Productos sin alérgenos. La historia de ADPAN 12:44

1M ago12:44

12:44

En este episodio del podcast, hablamos con Pelayo Posada, segunda generación de la empresa asturiana ADPAN. Esta marca ha sido pionera en la creación de productos sin alérgenos y aquí nos contará cómo nació, las complejidades y la historia de los diferentes productos aptos para todos los públicos que ofrecen al consumidor. Puedes escuchar el episod…

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Tengo diabetes... ¿Ahora qué? 21:42

1M ago21:42

21:42

En este episodio del podcast, hablamos con Ana Álvarez y Lorena Cabo de la Asociación Diabetes Principado de Asturias (ASDIPAS) para afrontar una problemática que tiene una prevalenvia en España del 14,8%: la diabetes. Hablaremos de qué es, cómo se diagnostica, qué hay que tener en cuenta en niños y adolescentes. Puedes escuchar el episodio y suscr…

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Cocina de aprovechamiento con Tere Camacho 20:37

2M ago20:37

20:37

En este episodio del podcast, hablamos con Tere Camacho, cocinera y miembro del Club de Guisanderas sobre la cocina de aprovechamiento y la importancia de acabar con el despilfarro alimentario en nuestras cocinas volviendo a los trucos de nuestras abuelas. También de algún consejo para obtener los mejores guisos y el sabor de siempre. Puedes escuch…

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Mindfulness con Mario Villar 17:45

2M ago17:45

17:45

En este episodio del podcast, hablamos con Mario Villar sobre el mindfulness y sus numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Exploramos cómo esta práctica puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar general. Mario nos comparte técnicas prácticas para incorporar el mindfulness en la vida cotidian…

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Contigo el rosa es más que un color con la Asociación Española Contra el Cáncer 14:31

2M ago14:31

14:31

En este episodio, entrevistamos a la técnica de prevención de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) María Jorge, para hablar sobre la campaña de prevención del cáncer de mama. Nos adentramos en la importancia de la detección precoz, los factores de riesgo y las medidas preventivas que pueden marcar la diferencia en la vida de miles de muje…

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Aprende a hacer la compra con Carlota Fernández (@nutriaconsejame) 19:31

2M ago19:31

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En este episodio del podcast Carlota Fernández, más conocida en redes sociales como @nutriaconsejame, junto a su clínica Vitanasana, será la encargada de enseñarnos trucos y consejos nutricionales para aprender a realizar la compra de forma consciente, sabiendo escoger los mejores productos frescos y tener así una dieta balanceada. Puedes escuchar …

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¿Qué es el Café Circular? con Armando Villegas y Cafés El Globo 20:31

3M ago20:31

20:31

En este episodio del podcast hablamos con Armando Villegas sobre el programa Café Circular de Cafés El Globo. Armando nos comparte cómo esta iniciativa promueve la sostenibilidad en la producción y consumo de café, enfocándose en la reducción de residuos y el apoyo a los caficultores. Exploramos las prácticas responsables implementadas por la empre…

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Jóvenes emprendedores: la historia de Natulim. De un garaje a nuestros lineales 17:54

3M ago17:54

17:54

En este episodio del podcast hablamos de la historia de Natulim, una empresa joven que viene a revolucionar el mundo de la limpieza. Su sistema revolucionario permite ahorra espacio, agua y dinero, siendo óptimo para el medio ambiente y nuestra calidad de vida. Aquí Alan Alfonso se repasará la historia de la marca desde sus inicios en el garaje de …

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Cómo hacer que los adolescentes coman de todo con Paula Losa 24:39

3M ago24:39

24:39

En este episodio del podcast hablamos con Paula Losa sobre su experiencia haciendo que los adolescentes coman de todo. Esta profesora de literatura y creadora de contenido es conocida por su perfil en Instagram @lacocinadeompalompa, comparte trucos y recetas para llevar una vida saludable en familia y conseguir que todos disfruten de la alimentació…

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Cómo mejorar nuestra salud financiera. Control de las finanzas con Luis López 33:36

4M ago33:36

33:36

En este episodio del podcast hablamos con Luis López, asesor financiero independiente de SafeBrok, para hablar sobre salud, pero en este caso salud financiera. Hablaremos de este concepto, de cómo evitar creencias limitantes en torno al ahorro, de responsabilizarnos de nuestras finanzas y de empezar a invertir con pequeñas cantidades. También habla…

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¿Por qué nos preocupamos más? Con el psiquiatra Graciano Fernandez 49:00

4M ago49:00

49:00

En este episodio del podcast hablamos con el psiquiatra Graciano Fernández sobre salud mental. En este audio se tocarán temas como la ansiedad, la depresión, el estrés, el suicidio y otras temáticas como el tabú de acudir al psiquiatra, el diagnóstico y la relación entre la sobreexposición y algunas patrologías. Puedes escuchar el episodio y suscri…

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¿Cómo empezar a ahorrar? Organízate con Mónica Perela (@mrscleanor) 27:34

4M ago27:34

27:34

En este episodio del podcast hablamos con Mónica Perela, nuestra experta en orden de espacios físicos, tiempo y finanzas. Un pequeño repaso de trucos y consejos para comenzar a ahorrar y afrontar septiembre con un nuevo reto: la tranquilidad financiera. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast http://ow.ly/xp2C50Iioy…

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El embarazo y las emociones. Psicología perinatal con Paula Fernández 16:35

4M ago16:35

16:35

En este episodio del podcast hablamos con la psicóloga Paula Fernández sobre psicología perinatal. Diferenciaremos entre baby blues y depresión postparto, hablaremos de las diferentes etapas de la gestación así como se disiparán algunas dudas sobre las emociones y los sentimientos durante el embarazo. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al po…

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¿Soy celiaco y ahora qué? El diagnóstico en edad adulta y las emociones 27:32

4M ago27:32

27:32

En este episodio del podcast hablamos con Nuria Yebra, quien nos contará desde su experiencia las emociones y cómo afecta el diagnóstico de celiaquía en la edad adulta. Es importante tener en cuenta los cambios que se producirán en nuestra vida para así poder adaptarnos mejor y llevar lo mejor posible la adaptación a esta nueva situación. Puedes es…

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Casos de éxito: Playa Madre, más que un chiringuito 21:24

5M ago21:24

21:24

En este episodio del podcast hablamos sobre un caso de éxito: Playa Madre. Un chiringuito, un festival continuo, un espacio al aire libre multidisciplinar... Daniel Armas Vallina, su alma mater, nos cuenta su desarrollo y origen y algún consejo para todo el que quiera emprender. Desde Supermercados masymas queremos apoyar a los emprendedores y por …

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La importancia del calcio en nuestra dieta con Beatriz Rodríguez 17:35

5M ago17:35

17:35

En este episodio del podcast hablamos sobre la importancia del consumo de calcio en nuestra dieta y qué tener en cuenta para que nuestra dieta sea lo más rica posible. Beatriz Rodriguez (beafoodcoach_), gracias a su experiencia como coach nutricional nos da una serie de consejos e información para tener en cuenta este micronutriente tan importante …

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Jóvenes en alta cocina con Alejandro Villa y Rula de Avilés 13:41

5M ago13:41

13:41

En este episodio del podcast hablamos con Alejandro Villa, joven cocinero asturiano que cosecha múltiples éxitos desde su restaurante El Pandora de Avilés. Gracias a la colaboración con Rula de Avilés, hablaremos de su relación con el pescado en cocina, de tu trayectoria y de su próspero futuro. Un caso de éxito de joven que decidió continuar ejerc…

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Este verano ayudemos a acabar con el acoso escolar 19:15

6M ago19:15

19:15

En este episodio del podcast hablamos con la doctora en Educación y Psicología con Tesis Doctoral sobre los predictores de ser víctima del acoso escolar. Durante la entrevista hablaremos de las motivaciones, de cómo identificar casos de acoso escolar y de cómo como sociedad debemos actuar para mejorar la situación y educación de los más pequeños pa…

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Higiene postural, sistema inmunológico y cuidado integral. Mitos y verdades con Beatríz Herranz 28:11

6M ago28:11

28:11

En este episodio del podcast hablamos de la importancia de tener una higiene postural correcta y como esta, junto a otros factores como la alimentación, pueden influir en nuestro sistema inmunológico. Para abordar este tema nos acompaña Beatriz Herranz fisioterapeuta integrativa y fundadora de Clínica Herranz, especialista en suelo pélvico, cirugía…

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Cómo cuidar nuestra sonrisa con Cristina Martín 17:28

6M ago17:28

17:28

En este episodio del podcast hablamos con la odontóloga Cristina Martin sobre la importancia del cuidado dental por cuestiones más que estéticas. Afrontaremos diferentes cuidados necesarios así como hábitos a evitar para cuidar nuestra higiene bucodental y conservar nuestra mejor sonrisa. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • A…

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Todo sobre las cervezas asturianas con Cervezas Ordum 16:55

6M ago16:55

16:55

En este episodio del podcast hablamos de cerveza asturiana, del agua, de las materias primas y de los maridajes. Pablo Vena, Director Comercial de Cervezas Ordum, nos explica la historia de esta empresa asturiana y los productos que elaboran. También hablamos de maridajes, comparativas y algún que otro consejo de consumo. Puedes escuchar el episodi…

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La importancia de fomentar la creatividad en la infancia con Pintar Pintar 20:07

7M ago20:07

20:07

En este episodio del podcast hablamos de la importancia de fomentar la creatividad en los niños a través de la pintura. Para hablar de arte nos acompaña Ester Sanchez Vallina creadora de Pintar Pintar. El podcast destaca la importancia crucial de fomentar la creatividad en los niños. Ester explica que la creatividad no solo potencia el desarrollo c…

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Beneficios del yoga para mente y cuerpo con Yoan Navalón 31:42

7M ago31:42

31:42

En este episodio del podcast exploramos el maravilloso mundo del yoga y cómo esta práctica milenaria puede transformar tu vida. Desde la mejora de la flexibilidad y la fuerza física, hasta la reducción del estrés y el aumento de la claridad mental, el yoga ofrece un sinfín de beneficios para el cuerpo y la mente. Para ello nos acompaña Yoan Navalón…

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Beneficios y trucos para hacer batchcooking con Beatriz Rodríguez (@beafoodcoach_) 19:15

7M ago19:15

19:15

En este episodio del podcast, se exploran los trucos y beneficios del batchcooking, una técnica culinaria que implica preparar comidas para consumirlas durante la semana. @beafoodcoach_ vuelve al podcast para compartir consejos prácticos sobre cómo planificar menús, organizar la lista de la compra y optimizar el tiempo en la cocina. También hablamo…

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Mitos y verdades sobre el ejercicio en las diferentes etapas del embarazo 22:33

7M ago22:33

22:33

El ejercicio es fundamental en todas las etapas de nuestra vida y durante la maternidad es imprescindible. Tanto en el embarazo como en el posparto surgen muchas dudas sobre qué ejercicios se pueden realizar y cómo y para despejarlas contamos en este episodio con la presencia de Bárbara Fernández Cantero, Gerente y fundadora de Clínica Vitasana qui…

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Los haters y los influencers con Marcos Serén (@chefmspin) 18:41

8M ago18:41

18:41

En este episodio nos acompaña Marcos Serén, más conocido en redes sociales como @chefmspin, cocinero profesional y creador de contenido con más de 600.000 seguidores. Hablaremos de cómo se vive generando video recetas, de algoritmos, haters y de cómo de su faceta en el mundo real como cocinero profesional pasa al mundo virtual con video recetas cor…

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Cómo educar las emociones con Paula Fernández 16:17

8M ago16:17

16:17

En este episodio Paula Fernández, psicóloga con experiencia en conducta adolescente, nos habla sobre la importancia de educar las emociones en los más pequeños, cómo hablar de sentimientos, la necesidad de criar niños con empatía e inteligencia emocional para que en la etapa adulta sepan reconocer problemáticas y mejorar su calidad de vina. Puedes …

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Rutas y senderos de Asturias con Toño Huerta 20:02

8M ago20:02

20:02

Con motivo del mes del libro hemos decidido, junto a la editorial asturiana Delallama, realizar en nuestro Espacio 360º, de forma presencial, y también en formato podcast, la presentación de algunas de sus obras "km 0". En este caso entrevistamos a Toño Huerta, autor de "Rutas y senderos de Asturias", una obra en la que comparte una amplia perspect…

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De recetas para emanciparse a un libro. La historia de Piruletas de Jamón 17:42

8M ago17:42

17:42

Con motivo del mes del libro seguimos junto a la editorial asturiana Delallama con la presentación de algunas de sus obras "km 0" y en este caso entrevistamos a Susana García, creadora de Piruletas de Jamón, para hablar de su libro, en el que la fundadora del blog homónimo aúna sus recetas más sabrosas, creativas y accesibles para que todo el que q…

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"Oviedo y su Gastronomía" con Amada Álvarez del Club de Guisanderas 32:10

9M ago32:10

32:10

Con motivo del mes del libro hablamos de diferentes obras "km 0" y en este caso hablamos de "Oviedo y su gastronomía", un libro que han elaborado conjuntamente Eduardo Méndez Riestra y el Club de Guisanderas. Para ello nos acompaña Amada Álvarez quien contará los porqués del nacimiento del club de guisanderas, anécdotas e historias en torno a la ga…

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Los quesos asturianos. Un paseo con Lluis Nel Estrada por Asturias y su producción quesera 21:33

9M ago21:33

21:33

En este episodio Lluis Nel Estrada, asesor gastronómico y autor del libro "Asturias Cheese Revolution" nos acompaña para hablar de la producción quesera asturiana, los cambios y las tendencias y algunas sugerencias para que en tu mesa no falten los mejores productos del Principado de Asturias. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en…

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Innovación y tecnología para mejorar la experiencia del cliente 17:33

9M ago17:33

17:33

En este episodio Guillermo Bartolomé se adentra en la innovación y tecnología empleada por masymas supermercados para mejorar la experiencia de compra del cliente, analizando los hábitos de consumo digital y la aceptación de las nuevas técnicas de la distribución. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast http://ow.ly…

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¿Cómo educar en igualdad? 30:17

9M ago30:17

30:17

La educación es fundamental para conseguir generaciones más igualitarias con las mismas oportunidades para todos. ¿Cómo podemos fomentar una aceptación de la diversidad? ¿Qué se considera una brecha social? En este episodio Eva Irazu Pantiga, Consultora de género y diversidad y formadora en Enlaza Consultoría de Género y Diversidad, nos ayuda a ent…

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¿Cómo actuar en caso de emergencia? 20:24

10M ago20:24

20:24

La Fundación del Transporte Sanitario, en su misión de poner en valor la figura del Técnico en Emergencias Sanitarias y poder concienciar, fomentar y promocionar la importancia de saber cómo actuar ante una situación de emergencia (p.e. síncope o atragantamiento), nos enseñarán a través de la experiencia profesional de Félix Álvarez, técnico y form…

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ESPECIAL 8M. La carga mental femenina 17:56

10M ago17:56

17:56

La psicóloga asturiana Sheila Leal Saavedra, de Psicastur, nos acompaña en este episodio para tratar diferentes puntos relacionados con el bienestar mental de la mujer. Se tratarán los porqués, algunas soluciones y cómo mejorar nuestro día a día como sociedad equitativa desde el punto de vista de un profesional sanitario. ¡Porque la igualdad es cos…

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Vejez saludable. Memoria y estimulación cognitiva 25:11

10M ago25:11

25:11

La neuropsicóloga de Loquium, Belén Alvarez Mundiñano, experta en memoria en este episodio de Queremos Ayudarte! explicará y dará pautas para entender e identificar los problemas de memoria, atención y concentración que vienen con la edad. Nos detallará a qué señales y síntomas hay que prestar atención y las acciones que podemos llevar a cabo para …

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Colesterol y alimentación con Carlota Villanueva 28:57

10M ago28:57

28:57

En España, la prevalencia de la hipercolesterolemia o problemas de colesterol alto es significativa. Según datos de la Fundación Española del Corazón y otras fuentes de salud pública, se estima que alrededor del 30-40% de la población adulta en España tiene niveles elevados de colesterol. En el episodio de hoy, la nutricionista Carlota Villanueva n…

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Estafas en Internet con Policia Nacional 22:19

11M ago22:19

22:19

Muchas son las prácticas delictivas que se practican en el mundo digital. Phising, malware, smishing, etc., son algunos nombres que empiezan a oírse con fuerza en medios de comunicación. Para saber algunas de las claves de estos delitos en Internet, nos acompaña la inspectora Iris Rodríguez, delegada de Participación Ciudadana de la Jefatura Superi…

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El poder de la risoterapia con Mario Villar 31:15

11M ago31:15

31:15

El actor asturiano Mario Villar es graduado en arte dramático y se encarga de hacer reír a la gente de forma terapéutica. En este episodio hablamos de risoterapia y nos explicará cómo combatir diferentes problemáticas relacionadas con la salud mental a través de esta herramienta gratuita con la que todos contamos y mejorar así nuestras vidas. Puede…

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El trabajo de los guías caninos con Policía Nacional 21:00

11M ago21:00

21:00

En este episodio nos acompaña José David Rodriguez, Policía Nacional de la Unidad Especial de Guías Caninos de la Jefatura Superior de Justicia de Asturias, para hablar de esta labor que realizan los perros y de cómo se forman, cuáles son sus funciones y cómo es un día a día en la unidad con estos "policías diferentes". Detección de explosivos, din…

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Adolescencia y comportamiento con Paula Fernández 20:55

11M ago20:55

20:55

En este episodio nos acompaña Paula Fernández, psicóloga con experiencia en conducta adolescente, para aclarar algunas de las principales dudas que surgen durante el desarrollo de los niños. La adolescencia es una etapa compleja para padres, tutores y jóvenes, lo cuales verán beneficiada su comunicación y conducta a través de una serie de los conse…

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Menopausia y prostatectomía. Suelo pélvico en edad adulta 17:00

11M ago17:00

17:00

En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia del cuidado del suelo pélvico durante la edad adulta. Hablaremos de la menopausia y la prostatectomía y como el cuidado del suelo pélvico puede ayudar en las diferentes etapas de nuestra vida. Puedes escuchar el episodio y sus…

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Propósitos 2024: Orden con Mónica Perela (@mrscleanor) 23:52

12M ago23:52

23:52

En este episodio nos acompaña Mónica Perela (@mrscleanor) para animarnos a vivir un 2024 más organizado mejorando así nuestras finanzas, nuestra casa, nuestra agenda y evitar agobios, preocupaciones innecesarias y, además, ahorrar dinero y tiempo. Si crees que este podcast no es para ti porque no eres capaz de organizarte, sin duda tienes que escuc…

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Lactancia materna. Mitos, dudas y consejos 34:34

12M ago34:34

34:34

En este episodio nos acompañan Olaya González Moreno y María Menéndez Granda, matronas y expertas en lactancia materna para despejar dudas, alejar mitos y ayudar a afrontar la lactancia de una forma saludable mental y físicamente. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e • Spotify https:/…

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Control parental. Cómo proteger a los más jóvenes en Internet con Policía Nacional 18:40

1y ago18:40

18:40

En este episodio nos acompaña Iris Rodriguez, Inspectora de la Policía Nacional Delegada de Participación Ciudadana, con quien hablaremos de su programa "CiberExperto" con el que se busca inculcar la importancia de proteger a los más jóvenes de algunos peligros que se pueden encontrar en Internet. Puedes profundizar en este tema a través de esta gu…

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Embarazo, postparto y suelo pélvico 17:29

1y ago17:29

17:29

En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia del cuidado del suelo pélvico durante el embarazo y el postparto, y cómo evitar molestias tras la llegada de un recién nacido. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh5…

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