En iyi Peso podcastleri (2025)

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S3. EP14 - ¿Estás cansada de que tu peso o apariencia digan quién eres? Es tiempo de ser libre y recuperar tu verdadera identidad. 20:22

14d ago20:22

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"Estando así de gorda no vas a encontrar un hombre que te quiere”. “Para poder ponerte ropa bonita y que te quede bien tienes que bajar de peso”. “El día que baje de peso voy a ser feliz”. “Por eso es que me fueron infiel porque estoy gordísima, si me hubiese visto como fulana no me lo hacen.” “No voy a poder lograr tal cosa porque me veo de esta f…

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¡Te mintieron acerca de la ansiedad por comer! 5 mitos y verdades sobre comer emocional que te harán sentir más libre 21:09

2M ago21:09

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¡Te mintieron sobre la ansiedad por la comida! Mi guerrera, durante los más de 6 años que tengo estudiando esta conducta ,de verla de cerca en mí y en algunas mujeres a las que he tenido la oportunidad de darles coaching, algo que es un factor común es que hay muchas mentiras que hemos creído como verdades, nos bloquean y nos permiten avanzar. En e…

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S3. EP 12. - Decirte “Yo me amo” no ayuda: Cómo desarrollar amor propio de una manera práctica y real como mujer de fé 25:22

2M ago25:22

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Cuántas veces te has preguntado, ¿por qué permito que me traten mal? Cómo es que esta persona me hiere y aunque no me guste lo tolero? Cuántas veces has escuchado: “Mírate al espejo y dite YO ME AMO para que empieces a desarrollar el amor propio, lo haces y vuelves una vez más al rato a llorar por lo mismo? O lees en la biblia: ¿Eres la obra maestr…

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#47: Comer sin culpa y sin drama – La clave para el éxito a largo plazo 12:07

3M ago12:07

12:07

"Envíame mensaje" https://www.comeencasa.org/ ¿Sientes que cada vez que comes fuera o te das un gusto, entras en un ciclo de culpa y autosabotaje? En este episodio hablamos sobre cómo dejar atrás la mentalidad de todo o nada y aprender a comer con consciencia, sin restricciones extremas y sin drama. Te cuento cómo una de mis clientas aplicó este en…

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#46: ¿Es más difícil perder peso que aumentarlo? 24:49

3M ago24:49

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"Envíame mensaje" Muchas mujeres creen que perder peso es más difícil que ganarlo, pero ¿qué pasaría si te dijera que el aumento de peso es un proceso gradual y casi imperceptible? En este episodio, comparto mi experiencia en el estudio de Reverse Diet de la Universidad de South Florida, donde he aumentado mis calorías de 1,516 a 2,700 sin cambios …

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S3. EP 11 - Rompiendo el ciclo: Descubre lo que te lleva a comer emocional y empieza a recuperar el control sin hacer dieta. 22:36

3M ago22:36

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¿Cuantas veces te has preguntado: "Cómo es que voy a romper este ciclo interminable de comer por ansiedad?". Sientes que es una lucha constante con la comida, la dieta, el querer implementar hábitos saludables duraderos pero simplemente te gana la emoción y vuelves a caer, vas al refrigerador para sentirte mejor, te restringes por la culpa....y lue…

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#45: Nutrición y Mentalidad que Transforma: En Directo con la Psicóloga y Mentora Vanessa Goméz 31:32

3M ago31:32

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"Envíame mensaje" Vanessa Gómez en Instagram: https://www.instagram.com/vanessagomez_psicologa/ Visita mi página web: https://www.yaririncon.com/ Descubre en este episodio cómo puedes transformar tu vida de manera integral. Exploramos junto a Yari Rincón, coach de nutrición y fitness, las claves para romper con la mentalidad de dieta restrictiva, g…

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#44: La Verdad sobre los Suplementos y las Redes de Mercadeo 21:45

4M ago21:45

21:45

"Envíame mensaje" Visita mi página web: www.yaririncon.com Come en casa: www.comeencasa.org Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.rincon.3 w…

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#43 El nutriente MÁS IMPORTANTE en la Menopausia 11:29

4M ago11:29

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"Envíame mensaje" "Envíame mensaje" El reel del Dr. Bill Campbell aquí Visita mi página web: www.yaririncon.com Come en casa: https://comeencasa.memberkitchens.com/ Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes…

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#42: Cambiando hábitos, 2 tips para ser más consistente 10:02

4M ago10:02

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#41 ¿Comer saludable es suficiente para perder peso? 12:51

4M ago12:51

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#40: La Verdad Sobre las Dietas Detox y Cómo Perder Peso Basado en la Ciencia 19:16

4M ago19:16

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5 Secretos para que rompas con el comer por ansiedad este año DE UNA VEZ Y POR TODAS 25:00

4M ago25:00

25:00

Todos los años me proponía la misma meta de "Este es el año en el que bajaré de peso y seré libre de esta ansiedad por comer". ¿Y qué pasaba?, A los dos meses ya había abandonado 3 veces, cambiaba de plan a "uno mejor" y al final de año me sentía frustrada y triste porque no lograba nada! Si te identificas conmigo, ESTE EPISODIO ES PARA TI! Luego d…

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#39: Me preguntaron mi opinión sobre Ozempic... 17:04

5M ago17:04

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"Envíame mensaje" Información sobre Come en casa: https://comeencasa.memberkitchens.com/ Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_r…

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El monstruo que te persigue el 24 y 31 de Diciembre NO ES LA COMIDA 25:14

5M ago25:14

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Hay una parte de ti que no quisiera que llegue el 24 ni el 31 de Diciembre, porque son los días en los que te reunes con familiares y estarás rodeada del monstruo llamado comida? Ese monstruo que no te deja disfrutar, que es la que te hace que no te sirva nada, que por culpa de ella estas gordísima? Que por culpa de no poderte controlar frente a el…

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#38: ¿Las azúcares añadidas son el enemigo? Aquí está la verdad. 13:32

5M ago13:32

13:32

"Envíame mensaje" Si siempre has pensado que las azúcares añadidas son las principales culpables del sobrepeso, este episodio es para ti. Recientemente publiqué un carrusel en Instagram donde comparo dos marcas de pancakes y reto la idea de que eliminar azúcares añadidas es lo más importante. Y quiero llevar esta conversación un paso más allá conti…

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#37: La respuesta a ¿Cuántas calorías necesito para perder peso? 12:36

5M ago12:36

12:36

"Envíame mensaje" En este episodio, hablamos sobre la pregunta más común: ¿Cuántas calorías necesito para perder peso? El reel donde explico que lo que hace que engordes son las cantidades y no ciertos alimentos: https://www.instagram.com/reel/DDIRQ30yzj8/?utm_source=ig_web_copy_link La página para calcular tus calorías de mantenimiento: https://td…

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S3.EP8: ¿Por qué sientes ansiedad por comer EN LOS DÍAS FESTIVOS y qué puedes hacer? 18:08

5M ago18:08

18:08

¿Has sentido que desde que empiezan los días festivos vas más seguido a la nevera o despensa? ¿Sientes que por más enfocada que estés, no puedes controlar las ganas de estar comiendo desde que llega la época de Navidad? Amiga no sabes cuánto te entiendo! En este episodio voy a compartir contigo lo siguiente: - ¿Cúal es UNA DE LAS RAZONES MÁS COMUNE…

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#36: ¿Qué pasa después de perder peso en una dieta? 17:33

5M ago17:33

17:33

"Envíame mensaje" ¿Qué pasa después de perder peso en una dieta? Muchas personas logran bajar esas libras de más, pero mantener el peso es el verdadero reto. Hoy, te voy a contar sobre mi experiencia participando en un estudio de Reverse Dieting con la Universidad de South Florida. Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es …

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#35: ¿Crees que los ingredientes son lo más importante? ❌ Te han mentido. 17:16

5M ago17:16

17:16

"Envíame mensaje" Las personas tienden a enfocarse en los ingredientes de los alimentos por varias razones, muchas de las cuales están influenciadas por la cultura de las dietas, la desinformación y las estrategias de marketing de la industria alimentaria. En este episodio, explico por qué enfocarse en los ingredientes no es la mejor estrategia par…

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#34 ¿Por Qué Decidí Dejar de Ofrecer Coaching Personalizado y Empezar de Nuevo? 26:29

6M ago26:29

26:29

"Envíame mensaje" COME EN CASA TOUR: https://youtu.be/XdPatGGWViA Haz clic aquí para unirte: comeencasa.memberkitchens.com/buy/0de2ac En este episodio, te abro mi corazón y comparto una decisión que no fue fácil de tomar: dejar el coaching personalizado. Desde que comencé como entrenadora personal y coach de nutrición en 2020, he trabajado incansab…

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#33: ¿Estás Saboteando tu Progreso por Tener Expectativas Irreales? 15:59

6M ago15:59

15:59

"Envíame mensaje" COME EN CASA TOUR: https://youtu.be/XdPatGGWViA Haz clic aquí para unirte: comeencasa.memberkitchens.com/buy/0de2ac En este episodio, te cuento la historia de una mujer que, como muchas, se siente atrapada en un ciclo frustrante de intentar métodos para perder peso, sin lograr los resultados que espera. Desde dietas rápidas hasta …

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SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 3 - Pasos para descubrir. tu propósito y caminar en él. 24:50

6M ago24:50

24:50

¡Hola guerrera! Hemos llegado al último episodio de esta serie buenísima con la Pastora, comunicadora y estudiante de psicología Eni Medina. Una entrevista SIN DESPERDICIO! Si NO has escuchado los demás episodios de la serie, ve a estos enlaces: PARTE 1: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte1 PARTE 2: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte2 Aquí…

10M ago46:31

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Anejo 32: 4 de julio 36:35

10M ago36:35

36:35

Analizamos la decisión del Tribunal Supremo sobre la inmunidad del Presidente para actos oficiales, las intensas reacciones al debate Trump vs. Biden y la posibilidad de reemplazar a Joe Biden en la Convención. Además compartimos las impresiones de los panelistas sobre el plebiscito de estatus para Puerto Rico mediante Orden Ejecutiva.…

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Anejo 31: Demandas de Recobro a Convictos por Corrupción 48:47

11M ago48:47

48:47

En nuestro reciente episodio, analizamos en detalle la demanda de recobro a convictos por corrupción en Puerto Rico. Además, discutimos el impacto del cierre legislativo y cómo varios proyectos de ley no lograron ser presentados a tiempo. Esto y mucho más, ya disponible en todas nuestras plataformas. ¡Sintoniza ahora y mantente informado!…

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Anejo 30: Argentina v. España / Trump v. Biden 32:19

12M ago32:19

32:19

España amaneza con romper relaciones diplomáticas con Argentina, mientras Biden se perfila como un candidato debilitado para las elecciones generales.

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Final de una temporada. ¿Qué significa y qué pasará ahora con el podcast? 16:13

12M ago16:13

16:13

Maxy, pero y ¿dónde estabas? ¡Hola guerrera! Si te has estado preguntando qué ha pasado que no me has visto activa en el podcast ni en las redes sociales, en este episodio te cuento todo! Cuando Dios nos quiere llevar a otro nivel, a pasar al otro lado de la situación, o darnos la victoria en un área de nuestras vidas, muchas veces tenemos que toma…

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Anejo 29: Tensión en el Medio Oriente 46:25

1y ago46:25

46:25

En este episodio exploramos la creciente tensión entre Israel e Irán en Medio Oriente. ¡Además, manténte atento hasta el final del podcast para escuchar un update con la información más reciente sobre este conflicto! (Minuto 29:11).

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¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso 39:05

1y ago39:05

39:05

¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente? ¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta? ¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista? Pues en esta entrevista te traigo a una invi…

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Anejo 28: Fianza ¿Sí o No? 32:25

1y ago32:25

32:25

Dialogamos sobre el derecho a la finanza que tienen los y las acusadas a nivel estatal, ¿Qué medidas ha tomado el Estado para garantizar este Derecho?; ¿Cómo se maneja el tema a nivel federal?; ¿Cómo funcional la fianza a nivel judicial?, ¿Hasta dónde llega la discreción de los jueces y juezas al momento de imponer la fianza?, Esto y más disponible…

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Anejo 27: LEY 22 (Ley 60-2019) 47:45

1y ago47:45

47:45

Se une al panel el periodista Luis J. Valentín, quien estuvo a cargo de investigar la otorgación masiva de decretos y cómo estos han contribuido a la economía local. ¿Qué han logrado este tipo de incentivos?; ¿Porqué beneficiar a los extranjeros y no a los locales?

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3 Razones por las que puedes estar sintiendo que no paras de "picar" o comer todo el día 19:52

1y ago19:52

19:52

"¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?".... Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando qué comer en el refrigerador y sintiendo que estaba comiendo de más! En ese momento sabía que ya algo no andaba bien y debía poner atención. En efecto! Estaba pasando algo…

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Anejo 26: Encuestas 2024 y el "No ha lugar" para Eliezer Molina 52:47

1y ago52:47

52:47

Analizamos las recientes encuestas de cara a las elecciones de noviembre y la decisión judicial sobre la descalificación de Eliezer Molina para la candidatura al Senado, por no entregar los documentos requeridos en el tiempo establecido.

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Mentalidad de dieta y bariátrica. ¿Es la cirugía para perder peso efectiva a largo plazo? Laura Baez nos cuenta su experiencia 39:54

1y ago39:54

39:54

Hola Guerrera! ¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo? ¿Podría ser una opción para ti si tienes años tratando todas las dietas del mundo y tiendes a comer por ansiedad? Pues hoy te traje una invitada especial, Laura Baez, que nos va a contar su experiencia con la cirugía pa…

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Anejo 25: ¿Con quién se queda el perro? 21:39

1+ y ago21:39

21:39

¿Cón quién se queda la mascota en caso de separación o divorcio? Dialogamos con la licenciada Vanelisse Santiago sobre los derechos que le asisten a las mascotas en casos en que una pareja decide separarse. ¿Puedes solicitar al Tribunal relacionarte con la mascota de tu ex pareja?

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¿Por qué tiendo a comer tanto que termino sintiéndome mal? 20:49

1+ y ago20:49

20:49

Hola mi guerrera! Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que como tanto si sé que me voy a sentir mal luego?” Es muy común que te hagas esa pregunta si comer de más es una problemática para ti. ¿Por qué simplemente no paro cuando est…

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Anejo 25: FEMINICIDIOS 36:17

1+ y ago36:17

36:17

¿Fallo en el sistema de Justicia? Discutimos las causas y los efectos sobre la violencia doméstica en Puerto Rico, y el aumentos de casos.

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