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¿Qué es lo que nos está pasando? Posibles causas 1. Fenómeno del filtrado 2. Pesimismo aprendido 3. Falta de autoestima 4. Trastorno encubierto 5. Tiempos difíciles ¿Qué podemos hacer si todo nos sale mal? Fuente: https://psicologiaymente.com/psicologia/todo-me-sale-mal Muchas gracias por escuchar este podcast. Si te ha gustado y crees que puede ay…
 
Cómo superar una depresión Síntomas Los síntomas depresivos crean una sensación nada agradable para quien los padece, se experimenta: Pérdida de placer Sentimientos de inutilidad Irritabilidad Cambios en las rutinas del sueño y alimentación Falta de energía Inactividad Aislamiento Etc Qué hacer ante los síntomas depresivos ¿Por qué te deprimes? Sal…
 
MÉTODO PARA CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Aprende este método para cambiar tus pensamientos negativos en tres fases: Comprende lo que son los pensamientos automáticos, negativos e irracionales. Detecta, identifica y cambia tus pensamientos automáticos. Aplícalo con eficacia a tu vida. Fuentes: http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3…
 
3 claves para superar la ansiedad: clave 1: aprende a cambiar los pensamientos negativos. clave 2: aprende a cambiar el luchar contra la ansiedad por el aceptarla. clave 3: Afronta tus miedos. Para superar la ansiedad, debemos cambiar el modo de entender y enfrentar la realidad ¿Cuándo pasa la ansiedad de ser una reacción natural a un problema? ¿Cu…
 
Entrevista a Alex Fernández Muerza sobre periodismo y divulgación de la ciencia, y en concreto sobre la tesis que defendió en la UPV/EHU en la sección del profesor Eduardo Angulo del programa Más que palabras de Radio Euskadi el 9 de noviembre de 2019, dirigido por Almudena Cacho.
 
Acción a lo bestia Temporada 3 4/06/2019 1. Foco 2. Lo importante. Tareas. 3. Mide resultados 4. Pensar en eso hasta que se consiga 5. Día tras día 6. Personas cercanas en tu nivel La recompensa de una buena acción está en haberla hecho. Séneca (2 AC-65) Filósofo latino. Siempre se debe preferir la acción a la crítica. Theodore Roosevelt (1858-1919…
 
El problema de los cursos online Temporada 3 7/05/2019 Cursitis. Hay gente que hace muchos cursos online. Los colecciona. NO aplica nada. Adquiere conocimiento que se olvida si no se aplica. Y que solo sirve para unos pocos meses con suerte. Si no se aplica no sirve para nada. Piensa que quieres conseguir en la vida. Y busca a alguien que lo haya c…
 
Diferencias entre personas de éxito y fracasados Temporada 3 2/04/2019 Éxito y Fracaso: - Actúan Vs No actúan - Reaccionan rápido Vs Reaccionan lento - Responden - Comentan en los artículos - Ponen 5 estrellas y comentan en los podcasts. Añade tu nombre y tu web y da las gracias. Publicidada gratis - Participan en los retos - Prueban herramientas -…
 
Autoboicot Temporada 3 5/03/2019 Nos boicoteamos a nosotros mismos Sabemos cómo alcanzar cualquier cosa que nos propongamos pero nos boicoteamos Solos tardaremos más Si no invertimos tardaremos más y tendrémos más posibilidades de fracasar y perder mucho tiempo y más dinero Tenemos dudas de cómo hacerlo y dónde invertir Pero podemos preguntar a alg…
 
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