Leichtigkeit halka açık
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Mein Name ist Claudia Linzel und das ist der Interview-Podcast mit spannenden Menschen der deutschsprachigen Kunst-und Kulturszene. In unbefangenen Gesprächen kommen hier unterschiedliche Akteur:innen der Kunstszene zu Wort, die informativ & intim sowie augenzwinkernd & aufschlussreich die Auf und Abs hinter dem Offensichtlichen erklären.
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LIEBE FREUDE LEICHTIGKEIT

Bettina Greschner - Coach & Trainer

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Haftalık
 
Raus aus dem Verstand, hinein ins FÜHLEN. Mein Podcast für Dich und Dein schönstes Leben voller Liebe, Freude Leichtigkeit & Glücksgefühle. In diesem Podcast erfährst Du wie leicht es ist, in der neuen Energie LIEBE zu SEIN, in Liebe loszulassen und immer mehr Du selbst zu sein, Deiner Seele zu folgen und die Dinge zu tun, die Deine Seele wirklich will. „Sprich mit Deiner Seele, denn die Seele darf nicht sprachlos sein“ Wie leicht all das geht, das erfährst Du hier in diesem Podcast. Viel Fr ...
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don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & Gründerin

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Haftalık
 
Dein #1 Podcast für Nachhaltigkeit und deine persönliche Weiterentwicklung Hier bekommst du Wissen, wertvollen Coaching Input, Schritt für Schritt Anleitungen, inspirierende Experteninterviews und eine Extraportion Happiness. Mach’s dir muggelich und sammle Inspiration dafür, dein Leben zu vereinfachen. Für mehr Leichtigkeit im Machermodus und Zeit für die Dinge, die wirklich für dich zählen. Einfach, sexy und ohne erhobenen Zeigefinger! Simplify your life! P.s. Es wird Langsamzeit: Exklusiv ...
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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training ...
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meehr-leben ist der Podcast für dich, wenn du meehr Leichtigkeit, Spaß & Erfolg in deinem Online Business und deinem Leben willst. Wie dieses meehr aussehen kann...? Nun - ganz klassisch: Das kann bedeuten, dass du dir meehr Kunden, meehr Geld und meehr freie Zeit wünschst. Doch wenn wir mal ganz ehrlich sind... Dann wollen wir all das für was genau? Um was gehts wirklich? Es geht um meehr Leichtigkeit. Es geht um meehr Spaß. Es geht um meehr Verrücktheit. Es geht um meehr Lebensfreude. Es g ...
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Bist du auch auf der Suche nach Leichtigkeit, Freude und inneren Frieden? Mit meinen Informationen möchte ich dein Bewusstsein erweitern und deine Wahrnehmung für innere Zusammenhänge schärfen. So kannst du selbstwirksam innerlich Veränderungen einleiten, die sich dann in der Außenwelt widerspiegeln. Dadurch wirst du immer mehr eine spielerische Leichtigkeit in deinem Leben entdecken, weil du dich selbst als Ursache erkennst und akzeptierst. Hör‘ doch mal rein:
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Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit. Ebenso bekommen die Hörer von Chrissi-Joy aber auch eine volle Ladung an Motivation und Inspiration ❤️ Super für unterwegs, als kleines Seelenfutter für zwischendurch oder eben auch, um mal tiefer zu gehen, Dich selbst besser kennen zu lernen, Dinge und Lebensumstände etwas gelassener zu nehmen und mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen. Ziele erreichen, in die Umsetzung kommen und fokussiert deinen ganz ind ...
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Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit? Suchst du den Sinn in deinem Leben? Wachst du nachts mit der Frage auf „Wofür mache ich das ganze?“. Und sehnst du dich nach mehr Tiefe? Nach einem Leben in Balance in Einklang mit deinen Werten? Genau an diesem Punkt stand ich auch mit den gleichen Fragen. Besonders seit ich zweifache Mama bin ist die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit immer größer geworden. Ich habe für mich einen Weg gefunden, den ich mit diesem Podcast mit dir teilen will. Mein Name i ...
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Hi, Du wundervoller Mensch! Wie schön, dass Du hergefunden hast! In diesem Podcast erzähle ich dir etwas über meine chronischen (Autoimmun-) Krankheiten und wie ich trotz chronischer Erkrankung selbstbestimmt, gelassen und voller Lebensfreude und -kraft lebe. Ich möchte dir Impulse mitgeben, dich inspirieren und motivieren DEIN Leben selbst in die Hand zu nehmen und unterstütze dich gerne bei Deinen ersten Schritten. Ich teile hier meine Erfahrungen mit Herz 💚 & Verstand 🧠. BE CONSCIOUS.BE Y ...
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Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast Leicht ums Herz. Ich bin Katie Caiger und ich teile jede Woche eine neue Geschichte mit Dir - aus meinem Cottage am Meer an der Küste Südenglands. Hier erwarten Dich klitzekleine Alltagsmomente, großartige Anekdoten und auch Interviews, die Dir eine Freude bereiten, Inspiration bieten und Dich zum Nachspüren anregen sollen. Ganz unverblümt erzähle ich, was mir als Mama, Auswanderin und Unternehmerin hilft, um glücklicher zu leben und all meine ...
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Ist Burnout „nur“ eine Diagnose? Oder die passende Überschrift für die täglich wachsenden Anforderungen in unserer modernen, hektischen Welt, die immer mehr Menschen zu Burnout-Betroffenen macht? Ist Burnout ein Gespenst, welches heimlich durch unsere Gesellschaft, Familien, unserer Politik, durch diese Epoche in der wir leben, geistert? Nie zuvor waren wir in unserer Lebens- und Berufswahl so frei wie heute. Der Krankenstand durch das Erschöpfungssyndrom, das sogenannte Burnout, war ebenfal ...
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Hallo zusammen und herzlich willkommen zu meinem Podcast die Leichtigkeit der Kunst in gemeinschaftlicher Produktion mit der LWL-Kulturstiftung zum Thema POWR! Postkoloniales Westfalen Lippe Die morgendliche Tasse Kaffee, der wärmende Schluck Tee oder auch eine kleine Brise würziger Zimt zum weihnachtlichen Gebäck. Hmmm…. Welche liebgewonnen köstli…
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Diese Regel stellt all deine Sichtweisen auf den Kopf Gib nicht auf, wenn du müde bist. Gib nicht auf, wenn du glaubst, du kannst nicht mehr... Das ist nur dein Kopf, der dir sagt, es ist ende. In Wahrheit…. bist du erst bei 50 % deiner inneren Stärke. Dein Tank ist noch halb voll! Darum geht es in der heutigen Episode.. Viel Spaß dabei..…
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Folge 300:Und warum du es bisher nicht gemacht hast - DAS erfährst du in dieser Folge #2 der Special Podcastreihe rund ums Thema Mental Load. Außerdem: Warum der Satz: "Entspann dich doch mal, Schatz!" der schlechteste Rat ever ist und was du stattdessen WIRKLICH tun solltest, um der Mental Load Falle zu entkommen - so schnell wie möglich. Viel Spa…
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Heut gibt es einen sehr kurzen und effektiven Podcast, wo ich Dir einen simplen Trick verrate, wie Du Deinen Selbstwert sofort und vor allem während des Hörens von diesem Podcast sofort steigern kannst. Es ist eine einzige Sache, die noch nicht mal Geld kostest und genau dieser macht einen so großen Unterschied der sofort ALLES verändert. Welcher T…
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"Profitables Coaching mit weniger Stress + mehr Erfüllung" - Das ist die Mission von Cécile. @cecilejemmett ist Online Business Mentorin mit Affinität zum GEDÖNSFREIEN. Kennengelernt haben Cécile und ich uns bereits in 2019 über eine gemeinsame Freundin und Kollegin. Damals arbeitete Cécile noch rein auf englisch über LinkedIn.Mittlerweile ist sie …
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Wenn wir das Gefühl haben, dass unser Leben nicht im Fluss ist, fühlen wir uns bald erschöpft und kraftlos. Es kann sehr anstrengend sein, neben dem Leben zu leben und sich nicht dazugehörig zu fühlen. Zum Leben nicht dazu zu gehören. In dieser Folge zeige ich Gründe und Ursachen auf und gebe auch Lösungsansätze mit, wie du wieder in deinen Lebensf…
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Fortuna … die römische Göttin des Glücks, des Schicksals und der glücklichen oder auch unglücklichen Fügung… meist wird sie mit Füllhorn und Schiffsruder dargestellt. Sie scheint wohl diejeniege zu sein, die kontrolliert, wie unser Leben und Schicksal gesteuert werden… Die römische Mythologie bietet wahrlich eine Fülle an berührenden und natürlich …
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Folge 299:🥳 Für die nächsten Wochen gibt's hier was ganz Besonderes auf die Ohren: Eine Special Podcastreihe rund ums Thema “Mental Load” - ein immens wichtiges Thema, worunter vor allem wir Frauen extrem leiden. Aber was steckt wirklich hinter dem diffusen Gefühl, für alles alleine zuständig zu sein, lieber alles selbst zu machen, oder auch nicht …
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Inspirierende Gedanken von Miles Davis über Fehler und Chancen Erfahre mehr über Miles Davis und seine einflussreiche Karriere in der Welt des Jazz.Entdecke die Bedeutung des Zitats "Schlägst du einen falschen Ton an, so ist es der nächste Ton, der ihn gut oder schlecht macht" und wie es auf dein Leben anwendbar ist.Erhalte praktische Tipps, wie du…
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Warum fällt es Menschen oft so schwer um Hilfe zu bitten. Oder wenn sie Hilfe angeboten bekommen, dass sie lieber dankend ablehnen, um ja nicht in irgendeiner Schuld zu stehen. Kennst Du das auch, Du bist in einer Situation, wo du stark an Deine Grenze kommst, körperlich und oder auch emotional. Du merkst, dass Du ziemlich erschöpft bist und weisst…
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Was bringt dich zu 10.000 Euro im Monat? Vom Schwimmen zwischen all Rentnern am Morgen. Über Tulpen auf dem Tisch.Hin zu: Wie schaffst du es, dass du 10.000 Euro im Monat Umsatz machen kannst?! In dieser Folge teile ich mit dir die Dinge, auf die es ankommt und nehme dich mit in meine frisch aufkeimenden Frühlingsgefühle. 😍 Erlaub dir meehr, Deine …
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Wie alt bist du? Wie groß bist du? Wieviel wiegst du? Wie heißt du? Na… langweilt ihr euch schon? Klingt nicht nach vielversprechendem Gespräch sondern mehr nach langweiliger Chatbekanntschaft… wer weiß, mit welchem Ende bzw welcher Absicht? Welche Fragen interessieren euch wirklich? An welcher Stelle seid ihr besonders aufmerksam? zB bei: Was such…
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Gesundheit im Fokus: Was die WHO-Empfehlung wirklich über unseren Zuckerkonsum aussagt In der heutigen Podcast-Episode erkläre ich genau, was die WHO (Welt-Gesundheits-Organisation) mit folgender Empfehlung genau meint:Maximal 25 g Zucker pro Tag konsumieren. Doch das wird sehr schwer, wenn du eine Banane und einen Apfel am Tag ist, bist du schon d…
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Folge 298:Die mit Abstand meist gestellte Frage gestresster Mütter lautet: Was tun, um mehr Ruhe zu finden in all dem Trubel des Alltags, den Gefühlen und all den Zweifeln? Dabei kann es so viel leichter sein, als du vielleicht gerade denkst. Jedenfalls dann, wenn du die häufigsten Fehler vermeidest, die (fast) jede Mama macht. Höre jetzt in dieser…
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„Selbstliebe ist, wenn Du Dich in deinem Leben an Deine 1. Stelle stellst und Dich so liebst wie Du wahrhaftig bist“ Wie sehr schätzt Du Dein Leben wert und wie sehr erkennst Du, was DU für ein einzigartiges Leben hast. Ist Dir bewusst, welche unendliche Möglichkeiten, Fähigkeiten und Eigenschaften du in Deinem Leben zur Verfügung hast? Du bist so …
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Worauf solltest du achten, wenn du mit einer virtuellen Assistentin arbeiten willst - oder aber selbst als "VA" arbeiten willst. Für diese Folge habe ich DIE Person zu Gast, mit der ich bereits seit einigen Jahren sooo gut zusammenarbeite und die mich u.a. bei diesem Podcast unterstützt: Julia Theresa Kohl! Julia arbeitet als Mentorin für angehende…
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Welche Rituale pflegt ihr liebevoll an Silvester und mit welchen guten Vorsätzen startet ihr in jedes Neue Jahr? Gehören für euch Dinner for One, Raclette sowie der amüsierte Blick auf mehr Sport auch traditionell zu der Nacht des Jahreswechsels? Ja, ja ich weiß, diese Gedanken liegen doch schon wieder ein paar Wochen zurück… doch wie schaut es in …
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In dieser Podcast-Folge beschäftige ich mich mit dem komplexen Thema narzisstischer Eltern. Die drei wichtigsten Kernbotschaften für dich sind: Unterschiede zwischen narzisstischen und gesunden Eltern: Du erfährst die grundlegenden Unterschiede zwischen narzisstischen und nicht-narzisstischen Eltern, wobei ich auf die Bedeutung von Sicherheit, Lieb…
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Folge 297: Wann wird es endlich einfacher? Was muss passieren, damit ich mich endlich weniger gestresst fühle? Eins ist sicher: Niemand wird kommen und dich retten. Das musst du schon selbst tun. Wie Viola, eine alleinerziehende Mama, die sich irgendwann gedacht hat: Bis hierhin und nicht weiter. In dieser Folge erzählt sie ihre ganz persönliche Ge…
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Welcher der beiden Faktoren ist für meine Gesundheit wichtig? In dieser Podcast Episode geht es um die Aufklärung über den glykämischen Index und der glykämischen Last. Was von beiden ist wie wichtig und was bringt mir das Wissen darüber? Gefällt dir, was du hier hörst?Dann gib mir doch bitte eine positive 5-Sterne-Bewertung auf der Podcast Plattfo…
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Wie sehr lebst Du Deine Regeln? Wie sehr lässt Du Dir immer noch von aussen aufschwatzen, was angeblich richtig und falsch ist? Wie sehr nimmst Du dich & Deine Bedürfnisse zurück, nur weil Du andere Menschen nicht verletzen wirst um genau mit diesem Verhalten die wichtigste Person in Deinem Leben immer tiefer zu verletzen, nämlich Dich selbst. Wer …
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Wie viel Persönliches musst du eigentlich auf Instagram zeigen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich persönlichen Content handhabe und gebe dir Impulse, wie du das für dich übernehmen kannst. 😍 Erlaub dir meehr, Deine Stefanie Du willst über deine Storys auf Instagram verkaufen?Dann lade dir hier jetzt den Storyselling-Guide mit 3 Story-Vorla…
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Wer in der Kindheit schmerzhafte Erfahrungen mit narzisstischen Verhaltensweisen der Eltern gemacht hat, trägt oft noch viel Schmerz in sich. Hinzu kommt, die Ungerechtigkeit, in der Kindheit allein gelassen worden zu sein, doch jetzt, wo die Eltern Hilfe brauchen, sie unterstützen zu müssen. Doch ist das wirklich so? In dieser Folge erfährst du: w…
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Halte dich an diese Tipps und du wirst massiv Zeit im Training sparen In der heutigen Podcastepisode verrate ich dir bewährte Strategien und Tipps, wie du, trotz wenig Freizeit ein exzellentes Training absolvieren kannst und dabei auch noch wertvolle Lebenszeit sparst. Möchtest du auch wertvolle Lebenszeit sparen und nicht mit sinnlosen Bauchübunge…
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Folge 296:Mal eben schnell durchatmen, dir selbst ein Lächeln aufs Gesicht zaubern und dich besser fühlen…das macht diese Folge mit dir. Egal, was du gerade machst - kochen, Wäsche legen oder auf dem Weg zur Arbeit sein - gönn dir diese kleine Auszeit. Du hast sie dir verdient. Jetzt. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben - mi…
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In diesem Podcast möchte ich die wie du immer mehr die Chancen und Möglichkeiten erkennst und auch annehmen kannst, die Dir täglich auf dem Silbertablett präsentiert werden... Du darfst Dein Glück, Deine Zufriedenheit, Deine Freude nämlich immer weiter ausdehnen. In welchem Bereich Deines Lebens bist Du so richtig, richtig glücklich? Gibt es überha…
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"Steffi, wenn du heute nochmal bei Null starten würdest- was und wie würdest du das dann machen?" 🙆‍♀️ Heute mal wieder eine super persönliche Folge mit Einblicken hinter die meehr-leben®-Kulissen und meine Gedanken. Ich teile dir hier step by step, wie genau ich vorgehen würde, wenn ich heute noch einmal von Vorne starten würde und das Ziel hätte:…
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Wer mit narzisstischen Eltern aufwuchs, hat in den meisten Fällen mit der einen oder anderen Folge eine Herausforderung im Alltag. Doch das diese Herausforderung eine Folge des narzisstischen Verhaltens der Eltern in Verbindung steht, ist den wenigsten bewusst. Wenn wir jedoch erkennen, warum wir welches Verhalten leben, können wir leichter verände…
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Kenne deinen Grundumsatz, denn er ist die Basis deines Energiebedarfs In er heutigen Episode geht es um den Grundumsatz.Er ist die Energiemenge, die der Körper benötigt, um die grundlegenden Lebensfunktionen aufrechtzuerhalten. Dazu gehören Funktionen wie Atmung, Herzschlag, Zellregeneration und die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Die Kennt…
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Folge 295: Wenn du ständig nur für Andere da bist und zu wenig Zeit für dich hast, um dir Gutes zu tun, dann ist diese Folge perfekt für dich! Du bekommst DEN easy peasy Leitfaden für mehr Entspannung im Alltag - ohne Schuldgefühle. 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im Frühling 2024:…
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Weisst Du was Dich am Meisten davon abhält, ein richtig geiles Leben zu leben? DEIN Verstand. Dein alles immer und immer wieder bis ins kleinste Detail analysieren, recherchieren, alle FÜRs und Widers abwägen zu „müssen“, Dein Perfektionismus, Dein geplane und Deine Ängste, die Dir mal wieder einreden wollen, warum SCHÖN und LEICHT eigentlich nicht…
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Zu Beginn des Jahres hast du dir vermutlich große Ziele gesetzt. Vielleicht hast du schon eine Idee davon, wie du sie erreichen kannst / willst.Vielleicht ist das aber auch alles noch offen und erstmals stehen da nur deine Ziele. So oder so: Wichtig ist, dass du dran bleibst. Dass im Vertrauen bleibst. Dass du NICHT aufgibst, sondern daran glaubst,…
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Wie selbstverständlich kaufen wir heute in lokalen Geschäften – oder auch im Internet ein, nutzen Messer und Gabel und bei dem Duft von frischgebackenem Brot läuft uns wahrlich das Wasser im Munde zusammen… Natürlich sind wir uns bewusst, dass Handel, Metall und Korn das menschliche Leben nicht von Anfang an prägten. Doch wann begann die gesellscha…
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Hallo zusammen und herzlich willkommen zu meinem Podcast die Leichtigkeit der Kunst in gemeinschaftlicher Produktion mit der LWL-Kulturstiftung zum Thema POWR! Postkoloniales Westfalen Lippe Wessen Erinnerung zählt? lautet der Titel des Buchs des Journalisten und Autors Mark Terkessidis, in dem er das Gedächtnis an die deutsche Kolonialpolitik auff…
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Eine tiefe Weisheit in der Kunst der Reparatur In der heutigen Episode geht es um die japanische Kunst „Kintsugi“.Es steht für die kunstvolle Reparatur von Keramik- oder Porzellanbrüchen mit einer Mischung aus Harz und feinem Goldpulver. Statt Brüche zu verbergen, betont Kintsugi sie, indem es goldene Linien schafft, die als „Goldverbindungen“ beka…
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Folge 294:Bist du oft mit den Gedanken schon wieder drei Schritte weiter, aber viel zu selten entspannt im Hier und Jetzt? Sehnst du dir ständig das Wochenende oder den nächsten Urlaub herbei, immer in der Hoffnung, dass es dann endlich stressfreier wird? Bist du auch eine von den vielen Frauen, die endlich den Moment mehr genießen wollen, ohne inn…
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Heute spreche ich darüber, wie wertvoll und was für ein absoluter Game-Changer Mut für deine Veränderung ist. Es geht um das Aufbrechen von Gewohnheiten, das Bezwingen von Ängsten und wie du durch das Eingehen von Risiken die schönsten Geschichten deines Lebens schreibst. In dieser Folge teile ich mit dir: Warum Mut der Schlüssel zu den aufregendst…
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Warum fühlt es sich so seltsam an, in der Freude zu sein? Warum fühlt es sich so seltsam an, Aufmerksamkeit zu erhalten, ohne das da eine Bedingung dran geknüpft ist? Warum fühlt es sich so seltsam an, wenn es alles reibungslos klappt im Leben? Es ist doch viel „natürlicher“, wenn das Leben schwer, anstrengend und mit negativen Gedanken ist oder? E…
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Du willst endlich reinkommen ins regelmäßige Posten?Dann hole dir doch den Social Media Contentplan (als Google Tabelle - ich steh ja immer wieder für "Business darf leicht sein" und mir sagt das einfach viiiel meehr zu, als ein riesiges Tool 😅). Seit 2021 nutze ich diesen Plan und habe mir dadurch mittlerweile echt eine eigene Content-Bibliothek a…
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Dem Bürger fliegt vom spitzen Kopf der Hut, In allen Lüften hallt es wie Geschrei. Dachdecker stürzen ab und gehn entzwei Und an den Küsten – liest man – steigt die Flut. Das klingt nach Weltende und das gleich zum Jahresanfang? Warum so melancholisch … jedem Anfang wohnt doch eigentlich ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu lebe…
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Folge 293:Anfang des neues Jahres solltest du dir Ziele setzen! Oder nicht?! Sind Ziele nun wichtig oder kompletter Schwachsinn? Falls nein: Wie kannst du Ziele dann richtig für dich setzen (ohne sie nach kurzer Zeit wieder aufzugeben), mit welcher Methode erreichst du sie tatsächlich und zu guter Letzt, was ist mein persönlich größtes Ziel in 2024…
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Ist Disziplin ein Schlüssel zum Erfolg? Und wenn ja, wieso? Disziplin ist für viele Menschen etwas Besonderes. Der ein oder andere Mensch bekommt ein Lob für seine Disziplin. Doch was ist Disziplin wirklich und wann wird sie benötigt? Haben wir alle Menschen gleich viel Disziplin? Kann ich Disziplin lernen oder ist sie sogar überflüssig? Mit diesen…
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