Dayanıklılık Sporları halka açık
[search 0]
Daha fazla
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Ultra Dönüşüm

Aysen Solak Svoboda

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Spor, sağlık, antrenman, yarışlar, dayanıklılık sporları uzerine kitaplar ve bunlari taşıyacak Ultra kafa yapımız ana temamız. IG aysenella.s Uzun mesafe koşuları başta olmak üzere tüm dayanıklılık sporlarıyla ilgilenenlerin severek dinleyebileceği mevzular
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Ne yersen osundurBu bölümde ne zaman ne kadar protein alıyoruz ve bu proteinler kaslarımızın yapısına nasıl katılıyor anlattık. Olası yanlışlarımıza değindik.Uyku öncesi protein tüketiminin gece boyunca protein sentezi üzerine olan etkisininden de bahsettik. Dr Luc van Loon https://www.maastrichtuniversity.nl/l.vanloonhttps://www.m3-research.nl/lab…
  continue reading
 
Loading …

Hızlı referans rehberi