En iyi Capucine podcastleri (2024)

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Le message d'espoir de Lexie 1:05

12d ago1:05

1:05

« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Lexie à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes …

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#48- Lexie - Être une femme transgenre visible 1:02:11

16d ago1:02:11

1:02:11

Le 31 mars dernier était la journée de visibilité transgenre. J'ai donc décidé de donner la parole à une femme transgenre qui m'inspire beaucoup et dont le contenu sur les réseaux sociaux m'a vraiment permis de m'informer et de mieux comprendre la transidentité. J'ai donc accueilli sur mon podcast Lexie, du compte @aggressively_trans. Elle a racont…

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{EXTRAIT} Le dating en tant que personne transgenre 6:58

19d ago6:58

6:58

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Lexie. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairesthe…

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JE NE SUIS PAS UNE BONNE AMIE ? 25:31

23d ago25:31

25:31

Après ces trois derniers épisodes solo consacrés à l'amour, j'avais envie de vous parler d'un autre sujet pas facile : l'amitié. Dans cet épisode, je vous raconte mes péripéties en amitié, mes difficultés à nouer des amitiés profondes et mon sentiment de parfois ne pas être une assez bonne amie. J'espère que ça vous plaira !🧡 À la semaine prochaine…

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Le message d'espoir d'Élise 2:41

26d ago2:41

2:41

« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse d'Élise à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! Pour commander son livre : https://lezarddesmots.fr/la-vie-en-turquois…

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#47- Elise - Faire vivre éternellement ma petite soeur décédée d'un cancer des ovaires 1:21:48

1M ago1:21:48

1:21:48

Il y a plus de deux ans, j'étais tombée sur un profil Instagram qui m'avait bouleversée. Elle s'appelait Louise, elle avait mon âge, elle était belle, sportive, drôle, intelligente... et malade d'un cancer des ovaires. Pendant des mois, je l'ai suivie dans son combat contre la maladie. J'ai espéré de tout coeur qu'elle guérisse. Parce que c'est tro…

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[EXTRAIT] Le cancer régissait nos vies 6:31

1M ago6:31

6:31

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Louise, racontée par sa soeur Elise. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https:…

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FAIRE TENIR UNE RELATION DANS LE TEMPS 21:38

1M ago21:38

21:38

Avoir une relation de couple qui dure dans le temps, ce n'est pas forcément un objectif pour tout le monde. Mais pour les personnes qui souhaitent une relation saine qui tient dans le temps, ce n'est pas toujours simple de savoir comment s'y prendre ! Je ne suis pas une love coach (peut-être une prochaine reconversion pro 🤪) mais voici quelques con…

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Le message d'espoir de Louise 0:58

1M ago0:58

0:58

« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Louise à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes…

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#46- Louise - Trouver sa place en tant que jeune femme maghrébine et bourgeoise 54:52

1M ago54:52

54:52

Nos origines et nos milieux sociaux ont un réel impact sur nos vies et nos privilèges. Aujourd’hui, je reçois Louise qui parlera de ce sujet bien mieux que moi. Louise est une jeune femme racisée d’origine algérienne qui a grandi dans un milieu bourgeois plutôt blanc. Très vite, elle a pris conscience du poids de sa couleur de peau et de son milieu…

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[EXTRAIT] J'étais la "bonne arabe" 6:19

2M ago6:19

6:19

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Louise. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairesth…

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ENTRETENIR UNE RELATION SAINE 18:00

2M ago18:00

18:00

Comment entretenir une relation saine ? C'est une question qui revient souvent lors de mes interventions, alors j'ai voulu vous enregistrer un court épisode sur le sujet qui pourra peut-être vous aider pour vos relations (amoureuses mais pas que d'ailleurs).🧡 À la semaine prochaine ! 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairestherainbo…

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Le message d'espoir de Marie 0:48

2M ago0:48

0:48

« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Marie à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes …

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#45- Marie - Devenir un bon parent après ses traumas d’enfance 56:33

2M ago56:33

56:33

Dans son enfance, pendant 2 ans, Marie a vécu des agressions sexuelles par un adolescent de sa famille. Et au-delà de la violence de ces actes, elle a dû en affronter une autre : celle d’une réaction de sa famille absolument pas à la hauteur de son traumatisme. Car en plus de ces agressions, Marie a grandi dans une famille où les VEO (violences édu…

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[EXTRAIT] J'avais besoin d'aide et mes parents ne m'ont pas entendue 4:16

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Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Marie. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairesthe…

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JE VOUS RACONTE MES ANECDOTES AMOUREUSES 31:57

2M ago31:57

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Allez, c’est la Saint-Valentin, on va parler aujourd’hui de mes petites anecdotes de crush/amour. J’espère que ça va vous plaire ! J'espère que ça vous plaira !🧡 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairestherainbow/ https://www.youtube.com/@OvairestheRainbow/featured https://www.tiktok.com/@ovairestherainbow?is_from_webapp=1&sender_de…

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Le message d'espoir de Margot 0:40

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« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Margot à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes…

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#44- Margot - Apprendre à vivre avec l’hypersensibilité 55:04

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55:04

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez “trop” ? Trop susceptible, trop empathique, trop en colère, trop triste… Drama queen, too much, pleurnichard·e… Autant de mots que les personnes hypersensibles entendent souvent en grandissant. L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui est loin d’être rare puisqu’au moins 20% de la population est concer…

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[EXTRAIT] J'ai trop longtemps subi mon hypersensibilité 5:09

3M ago5:09

5:09

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Margot. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairesth…

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[REDIFF] #24- Line - Pendant trois ans, je n’ai eu aucun souvenir d’un viol commis par un “ami” 57:20

3M ago57:20

57:20

[REDIFF] 🗣Line était une adolescente comme les autres, qui aimait faire la fête. Mais au détour d’une soirée, sa vie bascule. L’un de ses amis la ramène chez lui et la viole. C’est le début du trou noir. Pendant trois ans, Line oubliera tout de cette fameuse soirée. Mais un jour, l’amnésie post traumatique se dissipe et les souvenirs commencent à r…

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Le message d'espoir d'Émilie 1:37

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« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse d'Émilie à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes …

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#43- Émilie - Déconstruire le mythe du parent parfait avec un père violent 1:19:24

3M ago1:19:24

1:19:24

Un père est souvent une figure idéalisée, aimée, admirée… Mais dans certaines familles, le père devient aussi source de crainte et d’inquiétude. Les violences intrafamiliales sont énormément banalisées, si bien que notre invitée du jour a mis beaucoup de temps avant de réaliser que ce qu’elle, son frère, sa soeur et sa mère vivaient n’était pas nor…

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[EXTRAIT] J'avais peur de mon père 4:32

3M ago4:32

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Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire d'Émilie. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairesthe…

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TRAVAILLER EN COUPLE : bonne ou mauvaise idée ? (avec Maxime) 57:02

3M ago57:02

57:02

On se retrouve cette semaine pour un épisode "solo" pas si solo... puisque je suis avec mon copain Maxime !🤩 On a créé ensemble une société : une agence de communication responsable https://www.oduna.fr C'est une aventure particulière d'entreprendre en couple et ça étonne souvent autour de nous ! Alors voilà un épisode où on vous raconte comment on…

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Le message d'espoir de Caroline 1:21

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« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Caroline à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : tout…

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#42 - Caroline - Vivre pleinement son identité lesbienne après 40 ans 59:02

3M ago59:02

59:02

Quand on grandit sans aucune représentation LGBTQ+, il est difficile de comprendre qui on est, d’apprendre à se connaître et à s’accepter. Dans les années 80, Caroline grandit dans un milieu duquel l’homosexualité est totalement absente. Pas même tabou, ni critiquée, simplement inexistante. Poussée très tôt vers l’hétéronormativité, Caroline sait q…

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[EXTRAIT] Je pensais que l'homosexualité féminine n'existait pas 4:07

3M ago4:07

4:07

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Caroline. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovaires…

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BONNE ANNÉE 2024 !!! 40:19

4M ago40:19

40:19

BONNE ANNÉE ! Je vous souhaite une merveilleuse année 2024... et je vous dévoile dans cet épisode tous les défis qu'elle me réserve. On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode d'entretien, comme d'habitude ! Love you.💚 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairestherainbow/ https://www.youtube.com/@OvairestheRainbow/feat…

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Bilan de l'année 2023, anecdotes, échecs, réussites 1:09:27

4M ago1:09:27

1:09:27

Allez, il est l'heure du bilan de l'année 2023 ! Cette année, je vous ai fait une petite rétrospective mois par mois pour revenir sur mon année en toute transparence : les bons moments, les mauvais, les réussites, les échecs... Je vous invite à faire ce petit exercice chez vous pour faire un point sur ces douze derniers mois. On se retrouve la sema…

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Le message d'espoir de Clemens 0:51

4M ago0:51

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« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Clemens à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toute…

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#41- Clemens - Papa et transgenre : avoir porté son bébé 1:02:43

4M ago1:02:43

1:02:43

On peut être un homme et avoir porté son bébé. En tout cas, c’est une possibilité pour les hommes transgenres qui sont tombés enceints avant leur transition, ou bien après, parce qu’ils avaient conservé leur utérus. Clemens fait partie du premier cas. Il y a quelques années, alors en couple lesbien avec sa compagne Maud, ils essaient de faire un bé…

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[EXTRAIT] Passer de "maman" à papa 4:40

4M ago4:40

4:40

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Clemens. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairest…

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CONTRACEPTION : mon expérience, les fails, les réussites, les choix.. 48:36

4M ago48:36

48:36

La contraception c'est souvent un gros sujet de questions, de peurs, d'incertitudes, de tatônnements et de problèmes... Dans cet épisode je vous raconte tout d'abord mon parcours avec la contraception qui n'a pas toujours été simple. Préservatif, pilule, re préservatif, re pilule, re préservatif, échec stérilet, re préservatif, puis stérilet en cui…

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Le message d'espoir d'Alex 1:08

4M ago1:08

1:08

« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse d'Alex à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes le…

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#40- Alex - Mon hospitalisation en psychiatrie suite au harcèlement et aux TCA 1:18:31

5M ago1:18:31

1:18:31

À 23 ans, Alex a un parcours de vie pour le moins compliqué. Dès la maternelle, il est confronté au harcèlement scolaire, un harcèlement très violent qui s’intensifie au collège et qui lui rend la vie insupportable. Tellement insupportable qu’il tombe dans d’autres spirales infernales : les TCA, les problèmes de santé mentale, les comportements aut…

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[EXTRAIT] L'hôpital psychiatrique m'a sauvé la vie 5:32

5M ago5:32

5:32

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire d'Alex. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairesthera…

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JE SORS UNE CULOTTE POUR NOËL 17:00

5M ago17:00

17:00

Je sors le coffret parfait pour un Noël féministe, solidaire, éthique et responsable et je vous explique tout dans cet épisode. Pourquoi cette collaboration ? Combien vais-je toucher ? Quelle organisation ? Bref, je vous raconte tout en toute transparence, comme d'habitude. Pour commander c'est par ici, vous avez jusqu'au 3 décembre pour être assur…

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Le message d'espoir de Claire 1:30

5M ago1:30

1:30

« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Claire à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes…

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#39- Claire Palou - Athlète et victime de violences sexuelles : la santé mentale dans le sport 1:07:44

5M ago1:07:44

1:07:44

Le monde du sport de haut niveau est un milieu très exigeant au sein duquel ont lieu de nombreuses violences. Ces violences sont encore difficiles à dénoncer, car quiconque prend la parole s’expose plus ou moins directement à avoir un impact sur sa carrière. Et quand le sport est à la fois notre plus grande passion et ce qui nous permet de vivre, l…

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[EXTRAIT] L'hypersexualisation et les violences dans le sport de haut niveau 5:05

5M ago5:05

5:05

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Claire. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairesth…

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VIOLENCES CONJUGALES ADO : COMMENT S'EN REMETTRE ? 1:25:58

5M ago1:25:58

1:25:58

À l'approche du 25 novembre, journée internationale contre les violences faites aux femmes, et presque 3 ans après mon premier témoignage sur mon podcast (ça passe vite 🥹) : je prends enfin le temps de vous reparler en profondeur de mon expérience des violences conjugales mais surtout de l'après. Car c'est une question que beaucoup de victimes se p…

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Le message d'espoir de Fiona 2:03

5M ago2:03

2:03

« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Fiona à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes …

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#38- Fiona - Du harcèlement scolaire à la dépression post partum 1:01:57

5M ago1:01:57

1:01:57

La divulgation de photos intimes est interdite par la loi. Si aujourd’hui de plus en plus d’associations s’engagent pour dénoncer ces pratiques et sensibiliser à ce sujet, la situation était différente au début des années 2010. Pour Fiona, ce n’est même pas un nude qui a leaké, mais simplement une photo d’elle en sous vêtement, à 11 ans, alors qu’e…

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[EXTRAIT] Les rumeurs et le harcèlement après la divulgation d'une vidéo in 4:40

6M ago4:40

4:40

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire de Fiona. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairesthe…

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SANTÉ MENTALE, ACTUALITÉS ET BURN OUT MILITANT 44:51

6M ago44:51

44:51

Lorsque j'ai lu le post de @6nissa sur le burn out militant j'ai eu envie de vous en parler. Et je me suis dit que ce serait l'occasion d'aborder le sujet de la santé mentale, notamment au regard des actualités vraiment horribles ces derniers jours. Je ne suis pas la voix de la raison et sûrement pas la mieux placée pour parler du sujet mais j'espè…

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Le message d'espoir d'Ash 0:49

6M ago0:49

0:49

« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse d'Ash à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les…

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#37- Ash - Du coming out lesbien à non binaire 53:00

6M ago53:00

53:00

Être soi, ce n’est pas toujours si simple, c’est parfois douloureux, mais cela peut aussi être une belle aventure. Ash nous raconte son parcours et son évolution dans la communauté LGBTQ+ Comment elle est passée d’hétéro en couple à lesbienne après le coming out de sa soeur, puis comment cette révélation sur son orientation sexuelle lui a permis de…

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[EXTRAIT] L'importance de trouver les bons termes pour se définir 4:20

6M ago4:20

4:20

Vous avez envie d'écouter cet épisode en entier ? Rendez-vous mercredi prochain, sur toutes les plateformes d'écoute, pour découvrir l'histoire d'Ash. À très vite ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions » est disponible partout 💻Mes réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ovairestherai…

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MA PREMIÈRE RENTRÉE NON SCOLAIRE (déjà nostalgique ?) 29:57

6M ago29:57

29:57

Pour la première fois depuis mes deux ans et demi... Je n'ai pas eu de rentrée scolaire ! Et pour moi la bonne élève fan de l'école (oui oui, ça existe), c'était quelque chose que je redoutais. Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport à l'école, de ma nostalgie de cette période adorée de la rentrée scolaire, mais aussi et surtout de comment j…

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Le message d'espoir de Flora 0:49

6M ago0:49

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« Et toi, qu’est-ce que tu vois au-delà de l’arc-en-ciel, quel est le message d’espoir que tu voudrais transmettre aux personnes qui nous écoutent, ton mot de la fin ? » Voici la réponse de Flora à ma question signature, retrouvez son histoire dans l’épisode de mercredi dernier ! 📚Mon livre « Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes …

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