En iyi Ayuners podcastleri (2023)

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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84. Claves y consejos esenciales para la mujer en pre o menopausia 22:50

28d ago22:50

22:50

En el podcast de hoy hablamos con nuestra invitada Maria Puntí sobre las claves y los consejos esenciales para la mujer en fase de premenopausia o menopausia. Maria Puntí es docente y directora de la academia Hyeia, formada en dietética con el Máster el Microbiota Humana (Tech) y Doble Titulación en Salud de Precisión + Nutrición, Medicina y Prácti…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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83. La cosmética Natural con Victoria Moradell 23:44

1M ago23:44

23:44

En el podcas te hoy vamos a estar hablando con Victoria Moradell, entusiasta, creativa y honesta. Profesora de cosmética natural y creadora de su propia línea cosmética. En 2016 fundó su propia escuela y ya cuenta con más de 20.000 alumnos procedentes de varios países de habla hispana. También presenta el primer programa largo de televisión dedicad…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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82. La importancia del trabajo de suelo pélvico y core con Alba Mellado 18:27

9M ago18:27

18:27

En el podcas te hoy vamos a estar hablando con Alba Mellado, entrenadora personal y fisioterapeuta con más de 10 años de experiencia, una reciente corporación a nuestro centro PURE CORPORE. Nos ayudará a trabajar el CORE, el suelo pélvico, entre otros muchas nuevas ideas y herramientas que nos ofrece. Los factores a día de hoy que son necesarios pa…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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81. Lo que debes saber sobre la vitamina D con Maria H Bascuñana 37:55

9M ago37:55

37:55

Hoy tenemos el placer de charlar con María H. Bascuñada, profesional sanitaria, divulgadora, científica y nutricionista. Ella es experta en VITAMINA D, que con esta entrevista nos va a dar un repaso sobre qué papel tiene la Vitamina D en nuestro organismo, qué conflictos hay sobre su interpretación y su ingesta, y así poder generar unas pautas clar…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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80. ¿Qué es la microbiota? con Maria Navalmoral 26:04

10M ago26:04

26:04

¡Hola Ayuner! ¿Sabías que hay miles de millones de organismos que habitan en nuestro cuerpo? Existen múltiples enfermedades que tienen su origen en la existencia de un trastorno de la microbiota, a causa de una alteración en el tipo de alimentación o a causa de otros factores como la edad, el estrés, el consumo de antibióticos, infecciones u otras …

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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79. La enfermedad celíaca con Lorena Perez 18:24

10M ago18:24

18:24

¡Hola Ayuner! Hoy te traigo un podcast con Lorena Perez, CEO de celicidad.net, experta en la enfermedad celíaca. Lorena padeció la enfermedad en el 1997, año en el que aún no se conocía muy bien esta enfermedad. Poco a poco fue aprendiendo del tema y profundizando cada vez más y más. Hoy respondemos a preguntas como: ¿Qué síntomas se observan en un…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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78. Qué rompe y qué no rompe el ayuno 18:49

10M ago18:49

18:49

La pregunta del millón para muchos. ¿Qué rompe el ayuno? Es una de las preguntas que más recibo a través de las redes sociales o de nuestros alumnos del CLUB AYUNERS. ¿Si me tomo mi medicación rompo el ayuno?, ¿si me tomo el café rompo el ayuno? ¿y si me tomo un licuado o un caldo? y así podríamos estar hasta el infinito con preguntas sobre el ayun…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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77. Salud de tu corazón con el Dr. Jose Avellán 22:09

10M ago22:09

22:09

¡Hola Ayuner! Hoy el Dr. Jose Avellán nos viene a hablar del corazón.Edgar Barrionuevo y David Moreno tarafından oluşturuldu

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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76. ¿Ayuno de agua o ayuno de zumos? 16:01

11M ago16:01

16:01

¡¡Hola ayuner!! Antes de empezar, recordarte que hoy empezamos el Reto de 5 días haciendo ayuno intermitente con todos los miembros del Club Ayuners. Si aún no eres parte del Club Ayuners, puedes unirte al club y disfrutar del reto desde aquí ayuners.com Hoy hablamos de las diferencias que hay entre los ayunos terapéuticos de agua y los ayunos de c…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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75. Valter Longo: "El ayuno puede reprogramar el organismo" 38:56

11M ago38:56

38:56

¡Hola ayuner! Hoy tenemos la oportunidad de hablar con un invitado de talla mundial, Valter Longo. Valter es un biogerontólogo y biólogo celular italiano-estadounidense, conocido por sus estudios sobre el papel de los genes de respuesta en ayunas y nutrientes en el envejecimiento y las enfermedades de protección celular.…

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74. Ayuno y Diabetes Tipo 1 con la Dra. Laura Llacuna 23:06

11M ago23:06

23:06

¡Hola Ayuner! Hoy la Dra. Laura Llacuna nos viene a hablar sobre la archiconocida Diabetes tipo 1. Antes de empezar, recordarte que voy a dar un taller en directo este 30 de Abril a las 19h de España hablando profundamente sobre cómo salir del bucle de la adicción a la comida. Puedes apuntarte gratis aquí ayuners.com/directo Volviendo al episodio d…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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73. Ayuno consciente con Margaux fundadora de Ritual Fast 23:13

11M ago23:13

23:13

¡Hola Ayuner! Hoy nos acompaña Margaux, fundadora de ritualfast.com Margaux es coach y PNIE y lleva viviendo 6 años en Nueva Zelanda. Nnos cuenta su experiencia con los ayunos tanto personales como con personas a las que ha ayudado a lo largo de los últimos años. Ella sufrió trastornos alimenticios en el pasado y nos cuenta cómo ha luchado para sup…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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72. La vocecilla interna 16:15

12M ago16:15

16:15

¡¡Hola ayuner!! Antes de empezar, recordarte que voy a dar un taller en directo este 30 de Abril a las 19h de España hablando profundamente sobre cómo salir del bucle de la adicción a la comida. Puedes apuntarte gratis aquí ayuners.com/directo Hoy hablamos de esa vocecilla interna que a veces nos lleva por el camino de la amargura. ¿Nunca te has vi…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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71. ¿Sientes adicción a la comida? 18:07

12M ago18:07

18:07

¡Hola Ayuner! Hoy te vengo a hablar sobre la archiconocida "adicción a la comida". Antes de empezar, recordarte que voy a dar un taller en directo este 30 de Abril a las 19h de España hablando profundamente sobre cómo salir del bucle de la adicción a la comida. Puedes apuntarte gratis aquí ayuners.com/directo Volviendo al episodio de hoy... ¿Alguna…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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70. La importancia del sueño con la Dra. Nuria Roure especialista en el sueño 30:27

12M ago30:27

30:27

Hoy nos acompaña la Dra. Nuria Roure, especialista en el sueño. ¿Qué impacto tiene el sueño en nuestra calidad de vida? De esto nos habla hoy la Dra. Nuria. del porqué el sueño es el pilar donde se sostienen todos los demás factores que influyen en nuestra salud y bienestar. ¿Sabías que el cuerpo humano solo aguanta como máximo 11 días sin dormir? …

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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69. Alimentación y Deporte con Gemma Bes, Nutrición en la academia Rafa Nadal 22:21

12M ago22:21

22:21

Hoy nos acompaña Gemma Bes, de la academia Rafa Nadal. ¿Cómo se recupera Rafa Nadal después de un partido de 5h y media? Precisamente de eso nos viene a hablar hoy Gemma, de la importancia que tiene la recuperación después de un gran desgaste como puede ser la final del open de Australia que recientemente ha ganado Rafa Nadal. Nos habla del entrena…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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68. ¿Qué agua bebes? Las claves de la calidad y tipo de agua que bebemos. 24:37

1y ago24:37

24:37

En el episodio de hoy aprenderemos la importancia del agua que bebemos con Juan Carlos, CEO de Alkanatur España. Respondemos a preguntas como: ¿Qué es la alcalinidad? ¿Cuál es el Ph ideal para nuestro organismo? ¿Cómo podemos saber si el agua que bebemos en casa es antioxidante? ¿Qué papel tiene el agua en nuestros ayunos? Y muchas preguntas más...…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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67. Marta Marcè - Naturópata, Comunicadora y Nutricionista Experta en Menopausia 20:15

1y ago20:15

20:15

¡Hola ayuner! En esta ocasión nos acompaña Marta Marcè, naturópata, comunicadora y nutricionista especializada en Menopausia. Marta Marcè es nutricionista, comunicadora y naturópata. A raíz de una enfermedad que tuvo hace 12 años, cuando tenía tan solo 26, cambio su vida de manera radical. Ella en aquel entonces se dedicaba al cine y llevaba una vi…

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66. Los secretos del café desde la cosecha hasta la taza con Jon de Café de Finca 15:57

1y ago15:57

15:57

¡Bienvenido a un nuevo capitulo de ayuners! En esta ocasión nos acompaña un especialista en café, Jon de Café de Finca, su marca propia de café. Hoy hablamos a fondo de todos los secretos del café de especialidad y los beneficios que tiene este para nuestro organimo. ¿Quieres unirte al club ayuners? Puedes unirte desde aquí: ayuners.com…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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65. ¿Qué es la endometriosis? Con Carlos Gonzalez y Nestor Sánchez (Parte 2) 24:17

1y ago24:17

24:17

¡Bienvenido a la parte 2 del episodio 64 de Ayuners! Nuevamente tenemos el mejor contenido sobre salud y estilos de vida saludable para guiarte y acompañarte en tu proceso. En esta oportunidad estaremos acompañados de dos grandes amigos que son referencias en el mundo de la psiconeuroinmunología, se trata de Nestor y Carlos. Abordaremos un tema sum…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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64. ¿Qué es la endometriosis? Con Carlos Gonzalez y Nestor Sánchez (Parte 1) 22:12

1y ago22:12

22:12

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Nuevamente tenemos el mejor contenido sobre salud y estilos de vida saludable para guiarte y acompañarte en tu proceso. En esta oportunidad estaremos acompañados de dos grandes amigos que son referencias en el mundo de la psiconeuroinmunología, se trata de Nestor y Carlos. En buena compañía abordaremos un t…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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63. Nuestros programas de ayuno - Con Xevi Verdaguer 23:53

1y ago23:53

23:53

¡Hola ayuners! Hoy estaremos junto a Xevi, y te hablaremos de los programas de ayuno en donde atendemos y acompañamos a cada persona que decide iniciarse en este mundo. El mismo, es un proceso que puede ser muy beneficioso para la mayoría de las personas. Para empezar existen una infinidad de formas para explicar cómo es y en qué consiste este proc…

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62. Hormonas femeninas con Laura Jimenez 27:50

1y ago27:50

27:50

En esta ocasión tenemos la suerte de contar con Laura Jimenez, farmacéutica formada en medicina integrativa y nutrición funcional, para hablar de salud y fertilidad. Puedes conocer más sobre ella en: https://www.uterosalvaje.com/Edgar Barrionuevo y David Moreno tarafından oluşturuldu

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61. Dulces diabéticos con Noelia Herrero 26:05

1y ago26:05

26:05

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Un espacio donde aprenderás todo lo que necesitas para llevar un estilo de vida saludable. En esta nueva edición traemos a una invitada súper especial que nos compartirá un poco sobre su increíble proyecto, se trata de Nohelia Herrero (puedes conocer sobre ella en https://www.dulcesdiabeticos.com/ ) Para lo…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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60. Cómo corregir trastornos con el sueño y descansar mejor 27:03

1y ago27:03

27:03

Apúntate a mi próximo reto: https://www.ayuners.com/reto ¿Te despiertas con toda la energía que requieres para tu día? ¿O simplemente despiertas con fatiga, como si has tenido un día largo de ejercicio intenso? Cualquiera que sea tu respuesta, necesitas escuchar todo lo que te debo decir sobre este tema. Corregir trastornos con el sueño es posible …

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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59. Lo que tus genes esperan de ti 18:39

1y ago18:39

18:39

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Tu podcast de salud y estilo de vida saludable, hoy, como en otras ocasiones, tenemos un tema de sumo interés. Básicamente el punto que desarrollaremos explica cómo nuestra evolución ha exigido más de nuestros genes, cómo nuestro entorno incide en ellos y cómo reaccionan entonces ellos a este hecho. “Lo que…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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58. ¿Por qué el estrés a algunas personas engorda y a otras adelgaza? 24:59

1y ago24:59

24:59

En este episodio vamos a hacer una aproximación a la explicación de porqué hay personas que, con el estrés, tienden a coger mucho peso y otras que, en cambio, cuando pasan periodos de estrés sucede lo contrario. Esto se debe, entre otras cosas, a una situación hormonal que compartiré contigo hoy ¡Vamos a ello! APÚNTATE A MI PRÓXIMO RETO INGRESANDO …

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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57. ¿Cómo saber si mi hígado está sano? 18:32

1+ y ago18:32

18:32

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Una recopilación hecha para ti con todo lo que necesitas saber sobre un estilo de vida saludable. En esta edición hablaremos de las señales de alarma del hígado. ¿Estás preparado? El hígado es considerado un filtro, y de hecho uno de los órganos más importantes del cuerpo debido a que todo lo filtra. Pues e…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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56. ¿Qué es el SIBO y cómo enfrentarlo? Con la Dra. Lucia Redondo 25:41

1+ y ago25:41

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Tu espacio ideal para conocer más sobre estilos de vida saludable. En esta nueva oportunidad tenemos un ameno encuentro con nuestra querida amiga la Dra. Lucía Redondo. Ella nos estará explicando un poco sobre SIBO, una entidad gastrointestinal que afecta a muchísimas personas pero de la cual pocos saben en…

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55. ¿Cómo asegurarte que no tienes anemia? 18:40

1+ y ago18:40

18:40

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Un espacio dedicado a la salud y la calidad de vida. En nuestra nueva edición traemos un tema sumamente útil y práctico para todos los ayuners. Se trata de la correlación adecuada entre tus valores sanguíneos y tu bienestar. ¿A qué nos referimos con valores sanguíneos? A todos los elementos que conforman el…

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54. ¿Qué tomar durante mi ayuno? 18:51

1+ y ago18:51

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Una recopilación hecha para ti con todo lo que necesitas saber sobre un estilo de vida saludable, desde nutrición hasta los diferentes beneficios de la actividad física, la buena gestión del estrés y el descanso. En esta oportunidad abordaremos un tema muy solicitado y es como mantener el ayuno intermitente…

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53. Dra Lola de la Puerta: microbiota, pérdida de peso y metabolismo 35:01

1+ y ago35:01

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Tu espacio interactivo y de interés para aprender información valiosa sobre estilos de vida saludable. En esta nueva edición tenemos el placer de compartir micrófonos con una mujer sumamente talentosa y brillante, la Doctora María Dolores de la Puerta, especialista en microbiota. Al escuchar hablar de micro…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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52. Dr Antonio Hernández: Las claves de la salud 31:29

1+ y ago31:29

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Tengo muchísima ilusión de estar aquí con el Dr. Hernández para poder contarte todo sobre nuestra visión del panorama actual de la salud y los problemas que enfrentan las sociedades hoy en día. ¿Quieres saber cuales son las claves para poder tener una salud equilibrada? ¡Vamos a ello!Edgar Barrionuevo y David Moreno tarafından oluşturuldu

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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51. ¿Es saludable tomar lácteos? 15:12

1+ y ago15:12

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Un espacio interactivo e informativo donde aprenderás todo sobre un estilo de vida saludable. En esta nueva edición hablaremos sobre unas de las preguntas que más nos realizan en nuestras redes sociales: ¿Son los lácteos saludables y recomendables en la dieta diaria? ¡Muchísimas personas tienen la misma dud…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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50. Nuestros inicios 25:01

1+ y ago25:01

25:01

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Sin duda esta es una edición muy especial ya que hemos llegado a nuestra entrega número 50. Estamos sumamente contentos, orgullosos y complacidos por todos los episodios que hemos podido compartir hasta ahora, por toda la receptividad y el cariño. Desde el principio hemos tenido la misma meta, guiarlos y or…

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49. Entrevista con Marcos Vázquez, fundador de fitness revolucionario 30:54

1+ y ago30:54

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Una nueva edición para seguir creando contenido de calidad sobre todo lo que necesitas saber sobre estilos de vida saludable y salud en general. ¿Alguna vez has escuchado los consejos directos de una profesional de la vida fitness? ¡Es momento de saber cómo piensan! Por ello en esta oportunidad nos acompaña…

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Ayuners - con Edgar Barrionuevo y David Moreno

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48. Colesterol ¿Qué es realmente importante? 18:41

1+ y ago18:41

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¡Bienvenidos al nuevo episodio de Ayuners! Continúa aprendiendo sobre salud y estilos de vida saludable junto a nosotros. En esta oportunidad estaremos abordando un tema muy importante, altamente divulgado y terriblemente manipulado: el colesterol. ¿Cuántas veces hemos escuchado que el colesterol es terrible para la salud? ¿Esto es del todo cierto?…

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47. Cómo interpretar las analíticas 22:49

1+ y ago22:49

22:49

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Nuestro podcast está diseñado para compartirte todo lo que necesitas saber sobre un estilo de vida saludable. En nuestra nueva edición hablaremos sobre un tema esencial a la hora de mantenerte sano especialmente cuando haces tú revisión de rutina, estamos hablando de analítica y cómo interpretar sus resulta…

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46. Cómo el ayuno refuerza el sistema inmune 18:41

1+ y ago18:41

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Tu podcast ideal para aprender más sobre estilos de vida saludable. En una nueva edición traemos para ti un tema súper importante en la situación mundial actual, y se trata de cómo reforzar el sistema inmune sin ningún tipo de suplemento. Toda la vida hemos escuchado que es necesario consumir determinadas v…

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45. ¿Es bueno entrenar en ayunas? 21:35

1+ y ago21:35

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Tu espacio para saber más sobre cómo llevar un estilo de vida saludable de forma segura. En esta edición hablaremos de un tema muy discutido y estudiado, ¿es posible entrenar mientras hacemos ayuno? Seguro que alguna vez te han dicho que es perjudicial para la salud, veamos qué tan cierto es esto. Para empe…

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44. Las 7 posibles causas de tus malas digestiones 15:32

1+ y ago15:32

15:32

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Una nueva edición con más contenido de calidad para ti sobre estilos de vida saludable. En esta ocasión hablaremos sobre una de las partes más fundamentales de una correcta alimentación, se trata del proceso de digestión, aquel en el cual descomponemos tanto mecánica como químicamente los alimentos para obt…

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43. Caso de éxito - Fue cambiar esto... ¡y empezar a perder peso a toda máquina! 16:54

1+ y ago16:54

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¡Ayuners! Bienvenido a una nueva edición. Hoy te hablaré del control del peso, y de un caso de éxito. Marga tenía toda la vida luchando con su peso, con dietas, ¡20 años! Y de buen comer aparentemente ¿Pero qué estaba ocurriendo? ¿Por qué Marga no bajaba de peso? Esto te lo voy a contar a continuación en el nuevo capitulo. Quédate ahora, y escucha …

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42. Comer a determinadas horas te ayuda a adelgazar y a estar más sano 18:32

1+ y ago18:32

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! En la edición número 42 traemos aún más contenido de calidad y veracidad para ti y tu estilo de vida saludable, por ejemplo, abordaremos un tema sumamente importante e intensamente estudiado en los últimos años por la comunidad científica y se trata de los biorritmos y la alimentación. Como sabemos el cuerp…

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41. Caso de éxito - Celulitis, retención de líquidos y migrañas... ¿Tiene solución? 25:47

1+ y ago25:47

25:47

¡Bienvenido a una nueva edición de Ayuners! Nos llena de energía continuar creando contenido de calidad para toda la comunidad de ayuners como tú. Recuerda, nosotros te brindamos el conocimiento y tú debes poner toda la voluntad para llevar un verdadero estilo de vida saludable. Hoy te traemos un caso clínico muy interesante que coincide con el tem…

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40. Una función del hígado domina tu estrés y tu salud 23:13

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¡Bienvenidos al nuevo episodio de Ayuners! Una edición muy especial en la cual compartiremos información de calidad e interés para el bienestar de tu salud. Para esta ocasión abordaremos un tema del que quizás muchos tengan noción pero pocos realmente se acerquen a lo esencial, y es el caso de la función del hígado como depurador del cuerpo. Todos …

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39. Caso de éxito - "Casi todo lo que como me sienta mal, pero mi médico dice que está todo bien" 22:36

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Nuevamente traemos una edición cargada de información saludable para ti. En esta oportunidad compartiremos un caso muy especial, bastante frecuente desafortunadamente, que seguro te hará sentir identificado. Muchos de nuestros pacientes suelen llegar a nuestro centro con una variedad de síntomas inespecífic…

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38. ¿Digestiones pesadas? La respuesta podría estar en tu hígado 24:00

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¡Bienvenido al nuevo episodio de ayuners.com! Tu espacio didáctico e interactivo sobre estilos de vida saludable. En esta nueva edición tenemos un contenido sumamente importante para todos, especialmente para aquellos que durante años han sido afectados por problemas digestivos sin saber la causa de origen o encontrar una solución efectiva. ¿Eres u…

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37. Caso de éxito - Menopausia, fibromialgia, sobrepeso y dolores musculares 26:50

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Nuestra trigésima séptima edición está dedicada al conocimiento precoz de síndromes metabólicos, un vistazo rápido a lo que pueden ser los primeros síntomas de una enfermedad que pase inadvertida. Para ello vamos a recurrir a un ejemplo práctico con un caso clínico que te orientará hacia las señales de aler…

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36. Los beneficios de la cúrcuma con Alex Yañez 23:12

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¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! En esta oportunidad tenemos la grata oportunidad de compartir micrófonos con el Doctor Alex Yañez, experto en nutrición y especializado en la acción y los efectos de la cúrcuma dentro de la dieta diaria, tema en el que centramos todo nuestro interés para aprender sobre todos los beneficios que este alimento…

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35. ¿Cómo debería ser mi ciclo menstrual? Con Xusa Sanz 26:17

1+ y ago26:17

26:17

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Tu espacio virtual para conocer un poco más sobre estilos de vida saludable. Nos encanta continuar creando contenido de calidad para ti, de forma sencilla y totalmente práctica. En esta ocasión contamos con toda la sabiduría y excelente energía de Xusa Sanz para conocer un poco más sobre salud femenina, esp…

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