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“Gemeinsam stärker - der Krebspodcast für Angehörige” mit Linda Benninghoff ist der Podcast für Angehörige, die sich um Krebskranke kümmern und merken, dass es schwerer wird als gedacht, dass alles zu viel wird und sie an ihre Grenzen kommen. In diesem Podcast spreche ich darüber, wie Sie wieder mehr in Ruhe, Kraft und Stärke kommen. Außerdem gibt es Wissen rund um den Krebs sowie interessante Interviews mit Experten und anderen Angehörigen, die ihre eigenen Erfahrungen mit Ihnen teilen. All ...
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12. So setzen Sie Grenzen - ohne ein schlechtes Gewissen dem Krebskranken gegenüber
11:33
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Grenzen zu setzen, wenn der eigene Mann an Krebs erkrankt ist, ist unglaublich schwer. Vielleicht gehen Ihnen auch die Gedanken durch den Kopf, dass er doch krank ist, vielleicht sterben wird, wie können Sie es da überhaupt waagen, an sich zu denken. Das schlechte Gewissen ist einfach so groß und da schieben Sie die Gedanken an sich schnell zur Sei…
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11. Stressbewältigung für pflegende Angehörige: Wie Sie wieder innere Ruhe finden!
10:36
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Wenn Ihr Mann an Krebs erkrankt ist, kommen viele Faktoren zusammen, die für Sie als pflegende Angehörige stressig sind. Die Pflege, die Angst vor Nebenwirkungen, vor dem Tod, Zukunftssorgen, wenig Schlaf. Daher ist es so wichtig, dass Sie schon jetzt anfangen, sich mehr um sich zu kümmern und den Stress ernst nehmen, bevor er Ihnen zusetzt. Showno…
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10. Gesunde Ernährung in stressiger Pflegezeit: Interview mit Sarah Suerbier
30:51
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Wenn Sie als Angehörige einen Krebskranken viel Zeit damit verbringen, ihn zu pflegen, ist die Gefahr groß, dass Sie diese Zeit beim Essen zubereiten einsparen. Dabei ist es besonders wichtig, in dieser stressigen Zeit gesund zu essen. Die Ernährungsberaterin Sarah Suerbier aus Emden gibt in diesem Interview wertvolle Tipps, wie Sie gesundes Essen …
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9. Hilfe für Angehörige von Krebspatienten - eine Übersicht
15:34
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Die ersten Monate seit der Krebsdiagnose sind vergangen, Ihr Mann hat seine erste Chemo und Sie merken, dass es gerade alles echt viel wird. Sie fühlen sich überfordert und merken, dass Sie Hilfe brauchen. Aber sich im Internet zurecht zu finden und die Informationen zu finden, die für Sie in Ihrer Situation als Angehörige eines Krebspatienten wich…
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8. Wie geht man RICHTIG mit der Krebs-Diagnose um? (Keine Ahnung...)
14:29
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iemand weiß genau, wie wir reagieren würden, wenn WIR die Diagnose Krebs bekommen würden. Ich weiß es nicht, wie es mir gehen würde. Das kann ich nur raten, mir vorstellen. Und deswegen ist es auch nur ne Mutmaßung, ob ich mich anders verhalten hätte als mein damaliger Ehemann Micha, als er mit 42 Jahren die Diagnose Darmkrebs bekommen hat. Denn Mi…
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7. Den Krebs-Kranken besser verstehen (und so Ruhe im Alltag bekommen)
12:57
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Auch wenn Sie alles geben und sich bemühen, immer nett und rücksichtsvoll und hilfsbereit zu sein - nicht immer kommt das beim Krebs-Kranken an, was Sie ihm geben wollen. Manchmal fliegen dann die Fetzen, Sie fühlen sich nicht respektiert, sind enttäuscht und traurig. Darum geht`s heute in dieser Folge. Wie Sie den Krebskranken besser verstehen kön…
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6. Interview Dana Heidrich: Von der Trauer in den Neustart
36:46
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In dieser Episode von "Gemeinsam stärker - der Krebs-Podcast für Angehörige" habe ich Dana Heidrich im Interview zu Gast. Dana erzählt unter anderem: Wie sie und ihr Mann Steffen gemeinsam mit der Krebsdiagnose Lymphdrüsenkrebs (Lymphom) und Chemotherapie umgegangen sind und welche Rolle die Ernährung dabei gespielt hat Die emotionalen Herausforder…
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Die Krebs-Diagnose verstehen - die verschiedenen Stadien
12:15
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Die Krebs-Diagnose zu bekommen, ist ein großer Schock. Sowohl für den Erkrankten als auch für Sie, als Angehörige. Vielleicht sitzen Sie mit Ihrem Mann beim Arzt, bis eben war noch alles gut, und auf einmal redet der Arzt von einem positiven Befund und nimmst das Wort Krebs in den Mund. Das ist wahrscheinlich der Zeitpunkt, an dem Sie nur noch wie …
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7 1/2 Tipps für mehr Selbstfürsorge (die kaum Zeit brauchen!)
20:08
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Selbstfürsorge, Selbstliebe sind große Wörter, die in den letzten Jahren immer häufiger benutzt worden. Und vielleicht ist es Ihnen im normalen Alltag bisher sogar ganz gut gelungen, ein bisschen Selbstfürsorge zu praktizieren. Vielleicht bewusst, vielleicht unbewusst, ganz egal. Aber jetzt, wo sich alles um den Krebs, um Ihren Kranken Partner dreh…
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Krebs: Wie gehe ich mit der Traurigkeit um?
19:12
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Gefühle zu haben, Traurig zu sein ist wichtig. Ihre Gefühle zuzulassen und wahrzunehmen, hilft Ihnen, besser mit der ganzen Situation umzugehen. NATÜRLICH ist es traurig, wenn ein Mensch, den wir lieben, an Krebs erkrankt. Und genauso ist es natürlich, wenn Sie dann immer wieder traurig sind. Aber vielleicht sind Sie unsicher, ob Sie zu viel oder z…
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In dieser 2. Folge möchte ich Ihnen von mir erzählen, von meinem Weg, meiner Geschichte als Angehörige eines Krebspatienten. Damit ich nicht nur die Stimme am Mikro bin, sondern ich möchte, dass Sie mich persönlich ein bisschen besser kennenlernen. Als ich gerade 37 Jahre alt geworden bin, ist bei meinem damaligen Mann Micha Darmkrebs diagnostizier…
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Ich freue mich total, dass Sie bei dieser ersten Folge von "Gemeinsam stärker - der Krebs-Podcast für Angehörige dabei sind. In diesem Podcast möchte ich Ihnen eine kleine Auszeit gönnen vom Krebsalltag. Sie als Angehörige bekommen hier alle 2 Woche eine neue Folge rund um das Thema Krebs - wie Sie als Angehörige eines Erkrankten besser, leichter d…
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