Лайфхакера halka açık
[search 0]
Daha fazla

Download the App!

show episodes
 
Рассказываем обо всём, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финансах и мотивации. Помогаем решить проблемы или упростить ситуации, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Отвечаем на вопросы и призываем посмотреть на привычные вещи другими глазами. Наш сайт: https://lifehacker.ru/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Канал наших подкастов в Telegram: https://telegram.me/podhacker
 
Loading …
show series
 
Приём пищи во время стресса может плохо отразиться на фигуре. Речь о моментах, когда человек расстроен, зол, обижен или испытывает другие негативные эмоции. Как только еда заканчивается, переживания возвращаются, а то и усугубляются чувством вины от того, что съедено слишком много. В новом выпуске «Подкаста Лайфхакера» объясняем, почему так происхо…
 
Все мы хотя бы раз в жизни испытывали стресс. Это чувство, будто у нас больше нет сил и энергии для решения проблем. Такое состояние пагубно для нашего организма не только психологически, но и физически. В чём главная опасность стресса и как с ним бороться, рассказываем в этом эпизоде «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы може…
 
Геопатогенными зонами называют места, где якобы проявляются аномальные и не известные науке опасные излучения. На такие зоны списывают самые разные феномены: бесследные исчезновения кораблей или самолётов, регулярные ДТП на отдельных участках трасс или плохой сон в новом жилье. В очередном выпуске «Подкаста Лайфхакера» разбираемся, существуют ли пр…
 
Заделать «брешь» в надувном матрасе достаточно просто, но не всегда быстро. Если в запасе есть пара дней, можно сделать всё надёжно, а если времени совсем нет, то подойдёт не такой основательный экспресс-ремонт прямо на пляже. В свежем эпизоде «Подкаста Лайфхакера» рассказываем не только о том, как привести матрас в порядок разными способами, но и …
 
Нормальный цвет языка — розовый, с тонким белёсым налётом по центру. Если здоровый цвет изменился или скрылся под налётом другого оттенка, это может быть признаком проблем со здоровьем. Какие бывают виды налёта, что они означают и как их лечить — рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на наше…
 
Качественная журналистика от пропаганды отличается тем, что в первом случае автор собирает факты и анализирует их, а во втором — берёт нужные оценки и подгоняет под них факты. Каких видов бывает пропаганда и как выделить её среди общего потока информации, разъясняем в свежем выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете…
 
Чтобы не мучаться излишними сомнениями, эксперты рекомендуют не гнаться за недостижимым идеалом, принимать решения с утра и время от времени перекладывать ответственность на других. Эти и остальные полезные советы вы найдёте в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/prav…
 
Мама и папа — наши самые близкие люди. Они знают нас лучше всех и уж точно желают нам только хорошего, а значит, не могут обидеть или предать. Но так ли хороша близкая дружба с родителями и чем она может навредить — рассказываем в новом эпизоде «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/…
 
Не стоит недооценивать, с чего вы начинаете свой день. Неправильные действия могут сильно сказаться на результатах вашей работы, так что эксперты рекомендуют не опаздывать, быть приветливыми, не пить много кофе и бодрящих напитков и ни в коем случае не скрываться от естественного света. Ещё больше полезных советов для повышения продуктивности в нов…
 
Если вы постоянно откладываете дела или хотите успевать делать всё, что планируете, обратите внимание на эти приёмы. Техника потока, метод светофора, автофокус и правило 10 минут — в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера» рассказываем об оригинальных и эффективных подходах к управлению временем. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сай…
 
Чтобы просыпаться свежим и полным сил человеком, учёные рекомендуют за два часа до сна выключать электронные устройства, надевать на ночь носки и плотно закрывать занавески. Ещё больше полезных советов о том, как перестать ненавидеть утро, — в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://l…
 
За годы стирки даже невинные ошибки превращаются во вредные и опасные привычки. Что делать, чтобы стиральная машина дольше служила, а одежда всегда была опрятной, рассказываем в новом эпизоде «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/oshibki-pri-stirke/ А пройти опрос, чтобы мы могли уз…
 
Иногда случается так, что дела накапливаются, вы ничего не успеваете, а стресс только усиливается. Чтобы с минимальными потерями перенести такую нагрузку, нужно взять отгул посреди рабочей недели и выполнить несколько простых шагов. Каких именно — узнаете в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем са…
 
Согласно исследованиям, 49% рядовых сотрудников и почти 60% начальников в разных странах мира замечали у себя признаки выгорания. Оно значительно снижает эффективность работы, а также повышает вероятность проблем со здоровьем. Как не довести себя до эмоционального истощения, рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и други…
 
Муравьи на участке — это настоящая проблема. Они повреждают ягоды клубники и другие посадки, влияют на кислотность почвы, собирают и складируют семена сорняков, которые потом прорастают. В этом выпуске рассказываем, какими средствами эффективнее всего бороться с насекомыми. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehac…
 
Александр Сергеевич сильно комплексовал из-за своего маленького роста и был очень азартным, а дуэли для него были занятием абсолютно рутинным. Об этих и других интересных фактах из жизни великого русского поэта рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/fakty…
 
Чтобы побороть зависимость от смартфона, хотя бы на время сна рекомендуется держать телефон подальше от кровати и придумать себе другой ритуал для засыпания. Какие ещё способы помогут научиться засыпать без гаджетов, рассказываем в «Подкасте Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-usnut-bez…
 
Как правило, люди покупают протеин в попытке нарастить мышечную массу: высокое количество белка просто необходимо для гипертрофии мышц. Однако белковые добавки пригодятся и тем, кто просто хочет скинуть лишние килограммы. В этом выпуске рассказываем о плюсах и минусах протеина как средства для похудения. Прочитать этот и другие материалы вы можете …
 
В большинстве отраслей лето — относительно спокойный сезон. Трудовые процессы в целом замедляются, чтобы все успели накопить силы для нового рывка. Рассказываем, чем полезным заняться во время подобного сезонного затишья на работе. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/karjera-letom/ А пройти опрос, чтобы…
 
Банки в России постепенно вводят плату за обслуживание счетов в иностранной валюте. Рассказываем, какие есть варианты и что лучше сделать, чтобы не потерять деньги. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/komissiya-za-valyutnyj-schyot/ А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https:…
 
В этом эпизоде рассказываем, кем можно устроиться, если у вас нет никакого образования, а скучные профессии дворника или разнорабочего всё равно не прельщают. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/professii-bez-obrazovaniya/ А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://clck.ru…
 
Начиная с 1023 года в средневековой Европе при посвящении в рыцари стали приносить клятву. Её содержание может показаться очевидным для современного человека, но в давние времена понятия о морали несколько отличались от наших. В этом выпуске рассказываем подробно, из каких пунктов состояла «присяга» настоящего рыцаря. Прочитать этот и другие матери…
 
Контрастный душ — это процедура с чередованием горячей и холодной воды с небольшими интервалами. При этом время обливания может быть любым — от нескольких секунд до минут. О пользе контрастного душа, а также о том, когда он будет совершенно бесполезен для организма, — рассказываем в новом выпуске. Прочитать этот и другие материалы вы можете на наше…
 
Зевать для человека — естественно и полезно. Однако стоит быть аккуратным, ведь в процессе можно вывихнуть себе челюсть или даже порвать лёгкое. В этом подкасте мы собрали самые интересные факты о зевоте. О некоторых вы, возможно, никогда раньше не слышали. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/zabavnye-f…
 
Многие смертельно опасные состояния оставляют некоторый запас времени, в течение которого человека можно спасти. В этом выпуске мы перечислим пять симптомов, при появлении которых стоит насторожиться и вызвать скорую. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/priznaki-skoroj-smerti/ А пройти опрос, чтобы мы м…
 
Loading …

Hızlı referans rehberi

Google login Twitter login Classic login