Artwork

İçerik Mike Matthews tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Matthews veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How to Use Double Progression to Gain Muscle & Strength Faster

29:49
 
Paylaş
 

Manage episode 295502336 series 2391385
İçerik Mike Matthews tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Matthews veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this podcast, you’re going to learn about double progression, which is one of the best progression systems you can use.

In fact, double progression has been part of my programs since 2012, and it’s still what I recommend today.

So, in this episode you’re going to learn what double progression is, how to implement it in your training, how it differs from other types of progression, and how to get more out of it to gain muscle and strength faster.

And if you’re not currently using double progression in your workouts, you’re definitely going to find this episode helpful.

Timestamps:

0:00 - Intro

4:01 - What is double progression

4:46 - How does double progression work?

Mentioned on the Show:

Shop Legion Supplements Here: https://buylegion.com/mike

Books by Mike Matthews: https://legionathletics.com/products/books/

Want free workout and meal plans? Download my science-based diet and training templates for men and women: https://legionathletics.com/text-sign-up/

  continue reading

1135 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 295502336 series 2391385
İçerik Mike Matthews tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Matthews veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this podcast, you’re going to learn about double progression, which is one of the best progression systems you can use.

In fact, double progression has been part of my programs since 2012, and it’s still what I recommend today.

So, in this episode you’re going to learn what double progression is, how to implement it in your training, how it differs from other types of progression, and how to get more out of it to gain muscle and strength faster.

And if you’re not currently using double progression in your workouts, you’re definitely going to find this episode helpful.

Timestamps:

0:00 - Intro

4:01 - What is double progression

4:46 - How does double progression work?

Mentioned on the Show:

Shop Legion Supplements Here: https://buylegion.com/mike

Books by Mike Matthews: https://legionathletics.com/products/books/

Want free workout and meal plans? Download my science-based diet and training templates for men and women: https://legionathletics.com/text-sign-up/

  continue reading

1135 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi