Artwork

İçerik Kathy Lanham tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kathy Lanham veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

EP 61 Getting Rid Of Stress With A Brain Dump

12:43
 
Paylaş
 

Manage episode 332190456 series 2933910
İçerik Kathy Lanham tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kathy Lanham veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Overwhelmed mamas, help is here! Take a quick listen to the podcast today to hear my number 1 tip on how I deal with stress.
I promise, if you give this method a try, you will feel so much lighter! One of the hardest parts of motherhood is handling the mental load...doctor appointments, school lunches, did Alex finish his homework, I really need to mop the house, I haven't called my friend in a while, the laundry needs to be redone, etc. We are under so much pressure, and we need a time to breathe!
Let's start with the first step...a good ol' brain dump.
kathylanham.com

  continue reading

96 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 332190456 series 2933910
İçerik Kathy Lanham tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kathy Lanham veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Overwhelmed mamas, help is here! Take a quick listen to the podcast today to hear my number 1 tip on how I deal with stress.
I promise, if you give this method a try, you will feel so much lighter! One of the hardest parts of motherhood is handling the mental load...doctor appointments, school lunches, did Alex finish his homework, I really need to mop the house, I haven't called my friend in a while, the laundry needs to be redone, etc. We are under so much pressure, and we need a time to breathe!
Let's start with the first step...a good ol' brain dump.
kathylanham.com

  continue reading

96 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi