))
Ep. 50 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #10
Manage episode 318810180 series 3216366
İçerik Nicolò Liani tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Nicolò Liani veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate:
00:45-03:52 Quali sono le principali problematiche legate ad un eccesso di fibre alimentari?
03:53-08:06 Come impostare una programmazione in ottica di ipertrofia muscolare per un soggetto definibile "skinny fat"?
08:07-15:54 Quando e come impostare dei blocchi di specializzazione per i distretti muscolari più carenti?
15:55-24:11 Quanto risultano importanti gli stimoli prettamente neurali per un soggetto che vuole migliorare la propria ipertrofia muscolare?
24:12-26:23 A parità di tenore proteico ed eccesso calorico, una alimentazione più lipidica e meno glucidica porta ad ingrassare di più o di meno rispetto ad una più glucidica e meno lipidica?
26:24-30:38 Criteri pratici per valutare la flessibilità metabolica di un soggetto
30:39-32:34 Conclusione episodio
Buon ascolto!
78 bölüm
Paylaş
