Artwork

İçerik ATG, David Boffa, and Gregor Winter tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan ATG, David Boffa, and Gregor Winter veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

The Science of Cluster Sets for Olympic Weightlifting! With James Tufano, PhD

1:44:25
 
Paylaş
 

Manage episode 305631613 series 2612392
İçerik ATG, David Boffa, and Gregor Winter tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan ATG, David Boffa, and Gregor Winter veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We talk all about CLUSTER SETS with Dr James Tufano, an Assistant Professor in the Department of Physiology and Biochemistry at Charles University in the Czech Republic. Cluster sets are a great way to add repetitions (and therefore volume) while maintaining speed and power with heavier weights. Dr Tufano—an expert on this topic—goes deep into the research behind cluster sets and when, how, and why to use them. This is an episode absolutely filled with insights about strength training for any athlete or coach!
  continue reading

60 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 305631613 series 2612392
İçerik ATG, David Boffa, and Gregor Winter tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan ATG, David Boffa, and Gregor Winter veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We talk all about CLUSTER SETS with Dr James Tufano, an Assistant Professor in the Department of Physiology and Biochemistry at Charles University in the Czech Republic. Cluster sets are a great way to add repetitions (and therefore volume) while maintaining speed and power with heavier weights. Dr Tufano—an expert on this topic—goes deep into the research behind cluster sets and when, how, and why to use them. This is an episode absolutely filled with insights about strength training for any athlete or coach!
  continue reading

60 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi