Artwork

İçerik Dr. Melissa West tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Melissa West veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

4 Yoga Poses for Lower Back Pain Full Class | Yoga with Melissa 584

 
Paylaş
 

Manage episode 299359726 series 2079535
İçerik Dr. Melissa West tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Melissa West veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
4 Yoga Poses for Lower Back Pain If you suffer from lower back pain, these 4 hatha yoga poses for the lower back can provide you with lower back pain relief. Back pain can be caused by a number of things from the shapes our bodies take sitting long hours in cars or in chairs hunched over our computers and laptops, strained muscles and ligaments from lifting heavy objects or a sudden movement during a sports activity, to whiplash damage from a car accident. No matter the cause, back pain can be debilitating and it can be helpful to have 4 simple hatha yoga poses that you can do in a short amount of time to relieve your pain. In this short hatha yoga class you will be guided through the following hatha yoga poses to relieve low back pain: Knee to Chest into Knee Down Twist Locust Lunge Pose Cobra Pose The above hatha yoga poses for low back pain will take your spine through rotation and extension and also bring your hips into extension which will help to relieve low back pain.
  continue reading

157 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 299359726 series 2079535
İçerik Dr. Melissa West tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Melissa West veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
4 Yoga Poses for Lower Back Pain If you suffer from lower back pain, these 4 hatha yoga poses for the lower back can provide you with lower back pain relief. Back pain can be caused by a number of things from the shapes our bodies take sitting long hours in cars or in chairs hunched over our computers and laptops, strained muscles and ligaments from lifting heavy objects or a sudden movement during a sports activity, to whiplash damage from a car accident. No matter the cause, back pain can be debilitating and it can be helpful to have 4 simple hatha yoga poses that you can do in a short amount of time to relieve your pain. In this short hatha yoga class you will be guided through the following hatha yoga poses to relieve low back pain: Knee to Chest into Knee Down Twist Locust Lunge Pose Cobra Pose The above hatha yoga poses for low back pain will take your spine through rotation and extension and also bring your hips into extension which will help to relieve low back pain.
  continue reading

157 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi